Aș dori să vă întreb ce puteți mânca și ce nu pentru RA? Mă dor articulațiile genunchiului și umărului. Am citit că nu poți mânca carne, lactate, fructe, citrice și multe alte alimente. Nu știu dacă acest lucru este în întregime adevărat. Aș dori să cer un răspuns.

Alimentele au o influență puternică asupra agravării sau reducerii durerii reumatoide. Cu toate acestea, dieta în PR, cu unele excepții, este asemănătoare cu alimentația rațională.

În meniul tău, în primul rând, ar trebui să ai grijă de cantitatea potrivită de pește. Mănâncă-le de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, de preferință 150-200 g pe zi. Acizii grași n-3 din pește și vitamina E antiinflamatoare se găsesc și în cantități mai mici în semințele de in, uleiul de măsline și nuci.

De asemenea, consumați o mulțime de fructe și legume bogate în antioxidanți în fiecare zi. Cu toate acestea, aveți grijă la ardei, porumb, cartofi, roșii și vinete, deoarece acestea provoacă dureri crescute și rigiditate la nivelul articulațiilor la unii pacienți. Evitați să consumați carne (în special carne de vită), ouă și produse lactate grase în exces (lapte integral, smântână, brânză galbenă, brânză albastră).

Evitați sarea, prăjelile, zahărul, cafeaua și tot alcoolul.

Acestea sunt recomandări generale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de RA. Cu respect.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Agnieszka Ślusarska

Proprietar al Clinicii de Dietă 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl

Mai multe sfaturi de la acest expert

Este dieta balerinei sigură pentru sănătate? [Consultanță de specialitate]Aceste rezultate indică diabet gestațional? [Consultanță de specialitate]Dieta pentru o persoană în vârstă cu boala Parkinson și constipație [Sfatul experților]Dieta pentru colita ulceroasă [Sfatul experților]Dieta in timpul sarcinii cu diabet. Măsurătorile zahărului postpartum [Sfatul experților]Poftă mare de mâncare și mâncare rapidă [Sfatul expertului]Bunicul are diabet. Ce reguli de dietă trebuie respectate? [Consultanță de specialitate]Copilul mușcă doar o parte din mâncare, restul înghite și se sufocă [Sfatul experților]Cum poate un adolescent să înceapă să slăbească? [Consultanță de specialitate]Cum să scazi zahărul ridicat de post? [Consultanță de specialitate]Cum să faci față colesterolului ridicat? [Consultanță de specialitate]Cum să scapi deumflare și exces de apă în organism? [Consultanță de specialitate]Cum să te îngrași după ce ai slăbit? [Consultanță de specialitate]Cum să eviți efectul yo-yo după dieta de 500 kcal? [Consultanță de specialitate]Cum să crești grăsimea corporală? [Consultanță de specialitate]Ce dietă pentru bigunce după îndepărtarea vezicii biliare? [Consultanță de specialitate]Ce dieta pentru intestine bolnave? [Consultanță de specialitate]Ce sfaturi pentru un adolescent care vrea să slăbească? [Consultanță de specialitate]Cetonele urinare și diabetul gestațional [Sfatul experților]Când să folosiți proteine ​​din zer [Consultanță de specialitate]Infecție recurentă cu drojdie și acnee. Ce dieta pentru Candida albicans? [Consultanță de specialitate]De unde să începi să slăbești în obezitate? [Consultanță de specialitate]Ce determină numărul de mese în timpul zilei? [Consultanță de specialitate]Ce determină rezultatele glicemiei după diferite mese? [Consultanță de specialitate]Slăbire. Beți apă gazoasă sau plată? [Consultanță de specialitate]Slăbire. De unde cresterea in greutate cu dieta si exercitiile fizice? [Consultanță de specialitate]Produse fără lactoză pentru GI și diabet [Sfatul experților]Balonare după dulciuri și retenție de apă în organism [Sfatul expertului]Mâncarea unui adolescent sănătos [Sfatul unui expert]Rezultate fluctuante ale testelor de zahăr din post - Este diabet? [Consultanță de specialitate]

Categorie:

Diete