Am probleme cu luarea deciziilor atât în chestiuni banale, de exemplu, cumpărând pantofi, cât și în chestiuni mai serioase (unde să locuiesc, să lucrez). Nu știu de unde vine și cum să mă ajut. Poate sunt prea pretențios și vreau soluția perfectă? De asemenea, iau în considerare foarte mult părerile altora, ceea ce mă face și mai ezitând. Invidiez oamenii care știu ce vor și nu regretă decizia luată anterior.
Bună ziua! Probabil că îți dorești soluțiile perfecte și nu te poți împăca cu faptul că fiecare decizie are avantajele și dezavantajele ei. Fiecare decizie are consecințe cu care va trebui să te confrunți mult timp sau mult timp (un loc în care să locuiești). Trebuie să acceptați acest fapt - nu există rezultate perfecte! Indiferent cât de mult te-ai gândit și nu știi de câți factori ai ținut cont, nu va fi niciodată perfect. Nu poate fi decât suficient de bun. Merită luat în considerare, merită să fii prudent, dar nu merită să ceri imposibilul, pentru că doar îngreunează viața. Merită să luați orice decizie în afară de a nu face nimic și de a petrece timp. O decizie se va lua oricum (nicio decizie nu este și o decizie!), Dar merită să o faci în mod conștient și să nu cedezi curentului evenimentelor și apoi să regreti.
Cu toate acestea, atunci când decizi să faci ceva, luptă pentru a fi mulțumit de ceea ce ai decis. Vedeți părțile pozitive ale unei alegeri, concentrați-vă pe părțile luminoase ale acesteia, omiteți sau „rezolvați” defectele. Și nu te învinovăți că ai făcut alegerea greșită. Adesea, doar în retrospectivă și afluxul altor informații putem evalua care a fost decizia noastră. Suntem atunci învinovățiți că „aș fi putut să prevăd!” Din păcate, adesea nu putem, dar trebuie să acționăm și să trăim. Problema este, probabil, și că nu te cunoști prea mult pe tine și nevoile tale. Concentrează-te pe schimbarea pentru data viitoare - întreabă-te ce vrei, ce preferi, ce îți place. Ai încredere în tine și în alegerile tale și nu încerca să fii perfect! Acest lucru vă va ajuta.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinician.
Absolvent al Facultății de Psihologie a Universității din Varșovia.
Ea a fost întotdeauna interesată în mod deosebit de problema stresului și de impactul acestuia asuprafuncționarea umană.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă cu profesorul de renume mondial Emma Gonikman.
Mai multe sfaturi de la acest expert
Agresiunea verbală a partenerului [Sfatul expertului]Fără orgasm [Sfatul experților]Niciun sens în viață [Sfatul expertului]Lipsa încrederii de sine? [Consultanță de specialitate]Poți ierta trădarea? [Consultanță de specialitate]Depresie după infidelitatea conjugală [Sfatul expertului]Cum să faci față stimei de sine scăzute a unui copil [Sfatul expertului]Sunt nervos [Sfatul expertului]Frica de sex [Sfatul experților]Temerile unui copil de doi ani [Sfatul expertului]am depresie? [Consultanță de specialitate]Masturbare la o fetiță de 5 ani [Sfatul expertului]Fiul meu nu vrea să studieze [Sfatul expertului]Nevroza în familie [Sfatul expertului]Nu cred în mine și nu văd rostul în viața mea [Sfatul expertului]Aversiune față de copii [Sfatul expertului]Niejadek [Sfatul expertului]Nu vă controlați emoțiile [Sfatul experților]Soțul a murit [Sfatul expertului]Scăderea libidoului [Sfatul experților]Stresul - cum să te relaxezi? [Consultanță de specialitate]Evit sexul cu soțul meu [Sfatul expert]Film spart după ce a băut [Sfatul expertului]Dependență de minciună [Sfatul expertului]Mama și fiul de 11 ani dorm împreună [Sfatul expertului]M-am îndrăgostit fără reciprocitate [Sfatul expertului]Gelozie [Sfatul unui expert]Gelozie și stima de sine scăzută [Sfatul expertului]ce este greșit și cum să te ajuți? [Consultanță de specialitate]Cum acționez [Sfatul unui expert]