Supradozajul cu vitamina A poate provoca dureri de cap la pacienții diabetici, în timp ce supradozajul cu vitamina B6 poate provoca tulburări senzoriale. De asemenea, cromul nu va reduce apetitul pentru dulciuri. Înainte de a lua orice supliment alimentar, diabeticii trebuie să verifice cu medicul sau nutriționistul că nu vor interacționa cu medicamentele pe care le iau deja.
În Statele Unite, până la 66 la sută pacienții cudiabettip 2 iausuplimente alimentare , dintre care peste 90% folosește preparate care conținvitamineși minerale. De asemenea, s-a constatat că aceștia abuzează de vitaminele A și E. Între timp, vitamina A și vitamina B6 pot avea chiar un efect dăunător dacă sunt folosite prea des sau dacă sunt supradozate.
În cazul vitaminei A, acest lucru se poate întâmpla atunci când pacientul ia în același timp diferite preparate care o conțin. Apoi pot apărea dureri de cap, alopecie areata, exfoliere excesivă a epidermei și dureri osoase și articulare. Când supradozați cu vitamina B6, este posibil să aveți tulburări neurologice, cum ar fi tulburări senzoriale.
Cromul, care este foarte popular printre persoanele cu diabet, de obicei nu oferă beneficiile așteptate. Potrivit producătorilor de agenți care conțin crom, acesta ar trebui să scadă nivelul zahărului din sânge și să suprime pofta de dulciuri. Dar elementul arată o astfel de acțiune numai la persoanele care au deficit de crom. Acest lucru se aplică pacienților diabetici vârstnici și femeilor care au născut de multe ori. În alte cazuri, cromul este pur și simplu excretat prin urină.
Persoanele cu diabet au nevoie de o dietă înțeleaptă
Prin urmare, potrivit nutriționiștilor, diabeticii ar trebui să se concentreze pe o alimentație sănătoasă și să utilizeze suplimente alimentare după obținerea avizului medicului. Multe mai multe beneficii vin dintr-o dietă sănătoasă, mai ales atunci când consumi alimente cu un indice glicemic (IG) scăzut. Este suficient, de exemplu, să înlocuiți morcovii fierți cu paste crude sau să nu gătiți prea mult pastele, ci să le mâncați al dente, astfel încât indicele IG (indică cât de multă glucoză în sânge crește după consumul unui anumit aliment) să fie mai mic. . Și cu cât indicele glicemic este mai mic, cu atât vârfurile de glucoză din sânge sunt mai mici și cu atât mai bine controlul diabetului. Procedurile culinare simple, cum ar fi stropirea morcovilor cruzi cu suc de lămâie și turnarea uleiului de măsline pe ei, reduc și mai mult indicele glicemic.
„Zdrowie” lunar