Doctorul m-a diagnosticat cu o accidentare - cot de tenis. Sunt după două blocaje, durerea s-a domolit pentru un moment dar a revenit din nou. Ce să faci în continuare?
Durerea în cot poate avea mai multe cauze, cum ar fi: Dacă brațul este poziționat incorect în timp ce lucrați la computer. Inflamație pe termen lung și uneori într-o altă parte a corpului care la prima vedere nu are nimic de-a face cu cotul - de exemplu, gingivita și mulți alți factori care pot afecta starea cotului. Merită să profitați de reabilitare și gimnastică adecvată, care nu numai că acoperă cotul, ci are grijă și de întreaga coloană. Utilizarea crioterapiei poate oferi ușurare și reduce durerea. Medicina alternativă recomandă, printre altele, aplicarea de magneți, folie magnetică sau semințe de muștar pe locul dureros. O astfel de acțiune mărește alimentarea cu sânge a țesuturilor din locul dureros și astfel reduce senzația de disconfort. Puteți cumpăra ulei de sunătoare (roșu) sau unguent cu venin de albine care sunt antiinflamatoare de la farmacie. Frecați acest ulei în zona afectată de câteva ori pe zi. Puteți pune un cub de gheață pe vasele iritate pentru câteva momente pentru a le „calma” și a le închide. Reducerea disconfortului și a durerii percepute prin utilizarea acupuncturii, presopuncturii sau homeopatiei poate avea loc numai după un anumit timp de utilizare a acestora. Deci haideți să fim sistematici și răbdători. Este absolut esențial să evitați suprasolicitarea umerilor sau a coatelor. Când lucrăm la computer, încercați să faceți pauze frecvente pentru a relaxa toți mușchii antebrațului și a cotului. Coborâm brațul de-a lungul corpului și strângem ușor mâna pentru a simți că mușchii se relaxează. Utilizarea anumitor puncte de presopunctură poate aduce, de asemenea, ușurare și rezultate pozitive. Deci hai să cumpărăm o carte numită „Presopunctură la mână” și când găsim punctele potrivite, apăsăm sistematic. De asemenea, merită să efectuați în mod sistematic și cu răbdare exercițiile recomandate, care cu siguranță vor avea ca rezultat îmbunătățirea sănătății. Nu există într-adevăr un singur remediu pentru o anumită afecțiune. Profilaxia este foarte importantă aici deoarece suprasolicitarea articulației va crește durerea.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Ewa MorawskaMaestru al SKHM Seichim și Reiki, energoterapeut și vindecător, consilier de viață. Recepție în Marki (mobila Lisi Jar 12, telefon mobil 0 501 076298)
Mai multe sfaturi de la acest expert
Durere la încheietura mâinii [Sfatul experților]Este bioenergoterapia indicată în tratamentul fibroadenoamelor [Sfatul experților]De ce sunt nervos? [Consultanță de specialitate]Fibroadenoame [sfatul expertului]Hashimoto - Hipotiroidism [Sfatul experților]Cum să punem capăt singurătății? [Consultanță de specialitate]Pietre în vezica biliară [Sfatul experților]Leziuni musculare ale spatelui [Sfatul expertului]Tratament metabolic cu vitamina B17 [Sfatul expertului]Am mâinile fierbinți [Sfatul experților]Tipul meu ajunge prea devreme… [Sfat de expert]Furnituri la picior [Sfat expert]Ting head [Sfatul expertului]Metode neconvenționale în alopecia areata malignă [Sfatul unui expert]Am avut eșecuri de câțiva ani! [Consultanță de specialitate]După moartea soțului meu, sunt încă bolnav [Sfatul expertului]Cosurile vorbesc despre starea corpului [Sfatul experților]Helmintiaza [Sfatul unui expert]Remediu pentru stafilococ [Sfatul expertului]Articulații umflate [Sfatul expertului]Articulația gleznei [Sfatul expertului]Zgomote în cap [Sfatul expertului]Zgomote în cap și ureche [Sfatul expertului]Cutremur [Sfatul expert]Puncte negre pe frunte [Sfatul expertului]Cearcăne obosite, sub ochi [Sfatul experților]Calcificarea pulmonară [Sfatul experților]Ghinion sau blestem? [Consultanță de specialitate]pietre la vezica biliară [Sfatul experților]Strângerea în jurul urechilor [Sfatul expertului]