Sufar de anxietate si nevroza. Am nouă copii cu vârste cuprinse între 12 și 24 de ani. Sunt deja bunică. Nu ies din casa mea. Iau Clonazepanum, dar temerile persistă. Nu vreau să trăiesc așa.
Este întotdeauna un moment bun pentru a-ți lua viața în propriile mâini. Problemele cu care te lupți rezultă din sentimentul de mare responsabilitate față de copiii tăi, care de fapt sunt adulți și nu necesită atât de multă grijă. Permite-ti un moment de odihna si gaseste ceva ce iti place sa faci, devota-te complet. Atunci pacea de care ai atât de mult nevoie va domni în mintea ta. Nu poți să stai acasă tot timpul și să-ți faci griji pentru ce va aduce ziua de mâine, pentru că asta te va face mai frustrat. La început, încercați să faceți mici plimbări în locuri cu copaci, iarbă, flori. Privirea naturii îți va permite să-ți calmezi mintea. Încercați să ascultați muzică liniștită care vă introduce într-o relaxare profundă, vă permite să îndepărtați gândurile neprietenoase și vă oferă un sentiment de pace. Poate sună-ți prietenul o dată pe săptămână și vorbește cu ea despre subiecte frumoase. Recuperarea nu se face doar prin luarea de medicamente. Când te întâlnești cu medicul, vorbește cu el, s-ar putea să-ți sugereze o altă terapie, încearcă să mergi la un sanatoriu, ceea ce îți poate îmbunătăți starea de sănătate. Este important să fiți activ, plimbările, muzică, discuții și multe alte lucruri pe care le puteți aranja cu adevărat pentru dvs. vă vor permite să vă recuperați. Vă doresc acest lucru din toată inima.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Ewa MorawskaMaestru al SKHM Seichim și Reiki, energoterapeut și vindecător, consilier de viață. Recepție în Marki (mobila Lisi Jar 12, telefon mobil 0 501 076 298)
Mai multe sfaturi de la acest expert
Durere la încheietura mâinii [Sfatul experților]Este bioenergoterapia indicată în tratamentul fibroadenoamelor [Sfatul experților]De ce sunt nervos? [Consultanță de specialitate]Fibroadenoame [sfatul expertului]Hashimoto - Hipotiroidism [Sfatul experților]Cum să punem capăt singurătății? [Consultanță de specialitate]Pietre în vezica biliară [Sfatul experților]Leziuni musculare ale spatelui [Sfatul expertului]Tratament metabolic cu vitamina B17 [Sfatul expertului]Am mâinile fierbinți [Sfatul experților]Tipul meu ajunge prea devreme… [Sfat de expert]Furnituri la picior [Sfat expert]Ting head [Sfatul expertului]Neconvenționalmetode în alopecia areata malignă [Sfatul unui expert]Am avut eșecuri de câțiva ani! [Consultanță de specialitate]După moartea soțului meu, sunt încă bolnav [Sfatul expertului]Cosurile vorbesc despre starea corpului [Sfatul experților]Helmintiaza [Sfatul unui expert]Remediu pentru stafilococ [Sfatul expertului]Articulații umflate [Sfatul expertului]Articulația gleznei [Sfatul expertului]Zgomote în cap [Sfatul expertului]Zgomote în cap și ureche [Sfatul expertului]Cutremur [Sfatul expert]Puncte negre pe frunte [Sfatul expertului]Cearcăne obosite, sub ochi [Sfatul experților]Calcificarea pulmonară [Sfatul experților]Ghinion sau blestem? [Consultanță de specialitate]pietre la vezica biliară [Sfatul experților]Strângerea în jurul urechilor [Sfatul expertului]