Un bărbat în vârstă de patruzeci de ani a decis să demonstreze că dieta cu bere este grozavă. Timp de 46 de zile a băut bere, apă și cafea neagră. Este în viață, în plus, a slăbit 20 de kilograme. Deci, care este dieta cu bere și funcționează cu adevărat?
Dietele din lume sunt diferite, nu? Ați auzit despre dieta cu banane, dieta Dąbrowska, dieta cu mere, 1000 de calorii, Dukan… Acum, cunoașteți dieta cu bere. Un Del Hall, în vârstă de patruzeci de ani, a trecut la ea. Timp de 46 de zile nu a mâncat decât a băut bere, apă și cafea neagră. El își descrie progresul pe un canal YouTube, astfel încât să îl puteți vedea.
Se spune că a slăbit 20 de kilograme, i-a scăzut colesterolul și se simte mult mai bine. Deci despre ce este dieta cu bere? Chiar functioneaza? Vedeți efectele sălii:
Spectaculos, dar trebuie să știți mai multe. Del Hall este director de vânzări la Fifty West Brewing. S-a inspirat din călugării bavarez care consumau „pâine lichidă”, adică bere special cântărită, așa-numita doppelbock. Dieta lui se baza pe consumul de trei până la cinci căni de astfel de bere pe zi. Facem o rezervare imediat - o astfel de dietă nu este sănătoasă. Acum, pentru un pic mai multe despre dieta cu bere, care este puțin diferită de ceea ce a făcut Hal.
Dieta cu bere - reguli
Să începem cu faptul că dieta cu bere nu înseamnă să consumi doar bere tot timpul. Mai mult sau mai puțin înseamnă că, în timp ce ești la dietă, te poți răsfăța cu o bere mică din când în când. O sticlă mică de bere ușoară are aproximativ 160 de calorii. Berăriile întunecate au de obicei ceva mai multe calorii - până la 220, dar sunt și mai bogate în antioxidanți valoroși pentru organism. Interesant este că berea fără alcool are și mai puține calorii - aproximativ 80 de kcal într-o sticlă mică.
Vă recomandăm: BEREA - proprietăți nutritive și curative. În ce vitamine și minerale este bogată berea?
Berea te îngrașă - probabil că ai auzit aceste cuvinte de mai multe ori. Așa că este timpul să dezminți acest mit - berea nu te face obez sau supraponderal. O dietă proastă este responsabilă pentru acest lucru. Cu câteva beri pe zi combinate cu gustări sau o cină grasă, nu se pune problema alimentației sănătoase și a vreunui regim. Dar o bere mică poate avea un efect foarte bun asupra figurii noastre.
Dieta cu bere nu este o dietă obișnuită - dacă ești la o dietă de slăbire, poți mânca o bere mică pe zi. Asta e. Cu toate acestea, amintiți-vă că în niciunulaccidentul nu trebuie înlocuit cu băuturi pentru mese!
Dar vă puteți potoli setea cu ea - berea conține multe săruri minerale, hidratează bine și, în plus, are multe vitamine B. Berea fără alcool este cu siguranță mai recomandată. Le poți bea după antrenament - berea conține m altodextrină, un tip de carbohidrați care ajută la restabilirea echilibrului hidric al organismului imediat după un efort fizic intens.
