Lucrez noaptea de trei ani. Am trosnet și tinitus în urechi (cap) de ceva timp. Am devenit teribil de nervos și devin nervos repede. Nu pot sa dorm. Am si s alturi de presiune pana la 160 (in mod normal mai mic, de obicei, aproximativ 80). Cum să preveniți aceste afecțiuni?
Toate simptomele vorbesc despre oboseală corporală. Trebuie să ai grijă de o odihnă solidă. Presiunea sărită este o problemă foarte serioasă și trebuie să consultați un medic care o va stabiliza prin medicamente adecvate. Dacă este lăsată netratată, poate provoca boli coronariene, infarct miocardic sau accident vascular cerebral, așa că există multe pentru care să lupți. Vă rugăm să fiți atenți la dieta dvs. Iată doar câteva dintre alimentele pe care ați putea dori să le includeți în dieta dvs. Toate legumele si fructele care au vitamina C (varza murata, sfecla rosie), fier (patrunjel, spanac), magneziu, crom (sapa verde). Usturoiul consumat zilnic în preparate ne va ajuta cu siguranță. Evitarea sării ne va aduce și presiunea mai aproape de ideal. Băind un pahar de iaurt degresat sau lapte, vom scădea presiunea diastolică. Utilizarea ierburilor adecvate (motherwort, ginkgo, păducel) poate ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale. Să avem grijă de condiția ta fizică și dacă ești supraponderal – trebuie să scapi de ea. Folosind tinctura de mușețel, ginseng, valeriană sau mușcă, vom reduce tensiunea, ceea ce va calma nervii, iar presiunea se va normaliza fără probleme. Cu respect
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Ewa MorawskaMaestru al SKHM Seichim și Reiki, energoterapeut și vindecător, consilier de viață. Recepție în Marki (mobila Lisi Jar 12, telefon mobil 0 501 076 298)
Mai multe sfaturi de la acest expert
Durere la încheietura mâinii [Sfatul experților]Este bioenergoterapia indicată în tratamentul fibroadenoamelor [Sfatul experților]De ce sunt nervos? [Consultanță de specialitate]Fibroadenoame [sfatul expertului]Hashimoto - Hipotiroidism [Sfatul experților]Cum să punem capăt singurătății? [Consultanță de specialitate]Pietre în vezica biliară [Sfatul experților]Leziuni musculare ale spatelui [Sfatul expertului]Tratament metabolic cu vitamina B17 [Sfatul expertului]Am mâinile fierbinți [Sfatul experților]Tipul meu ajunge prea devreme… [Sfat de expert]Furnituri la picior [Sfat expert]furnicături în cap[Consultanță de specialitate]Metode neconvenționale în alopecia areata malignă [Sfatul unui expert]Am avut eșecuri de câțiva ani! [Consultanță de specialitate]După moartea soțului meu, sunt încă bolnav [Sfatul expertului]Cosurile vorbesc despre starea corpului [Sfatul experților]Helmintiaza [Sfatul unui expert]Remediu pentru stafilococ [Sfatul expertului]Articulații umflate [Sfatul expertului]Articulația gleznei [Sfatul expertului]Zgomote în cap [Sfatul expertului]Zgomote în cap și ureche [Sfatul expertului]Cutremur [Sfatul expert]Puncte negre pe frunte [Sfatul expertului]Cearcăne obosite, sub ochi [Sfatul experților]Calcificarea pulmonară [Sfatul experților]Ghinion sau blestem? [Consultanță de specialitate]pietre la vezica biliară [Sfatul experților]Strângerea în jurul urechilor [Sfatul expertului]