Al 2-lea Congres pentru exercițiul este medicină va avea loc la Varșovia în perioada 18-20 octombrie 2019. Încă o dată, experți din întreaga lume vor împărtăși cele mai recente cunoștințe despre rolul activității fizice în lupta împotriva bolilor civilizației. Programul include sesiune de sănătate mintală, uroginecologie și activitate sportivă a vârstnicilor. Participanții își vor putea completa cunoștințele teoretice într-un mod practic, ca parte a Convenției de fitness medical și a atelierelor de specialitate.
Cele mai recente cercetări globale arată că 50 la sută starea sănătăţii noastre corespunde modului în care trăim. Aceasta înseamnă nu doar un impact uriaș pe care noi înșine îl avem asupra prevenirii bolilor de civilizație, ci și în cazul apariției acestor boli, ce influență avem asupra evoluției lor mai blânde.
Se dovedește că un stil de viață sănătos are un impact mai mare asupra prevenirii bolilor civilizației decât se credea anterior. O dietă echilibrată, fără fumat și, mai ales, evitarea unui stil de viață sedentar în favoarea activității fizice moderate, are un impact asupra stării și duratei vieții noastre.
Mișcarea sprijină vindecarea
Recent, au existat multe cercetări care confirmă influența activității fizice asupra menținerii sănătății și fitnessului. Se dovedește că exercițiul selectat corespunzător nu numai că reduce semnificativ riscul unor astfel de boli ale civilizației precum diabetul, depresia sau cancerul, dar sprijină și tratamentul acestora și ajută la o recuperare mai rapidă. Prin urmare, Organizația Mondială a Sănătății recomandă 150 de minute de exerciții aerobice de intensitate moderată pe săptămână sau 75 de minute pe săptămână de exerciții aerobice de intensitate mare. În funcție de starea de sănătate, aceste standarde pot diferi pentru persoanele care se luptă cu cancer. Totul depinde de stadiul tratamentului, de starea de bine a pacientului și de starea fizică inițială.
Între timp, doar 5% dintre polonezi practică sport în mod regulat, 23% cu o oarecare regularitate și 18% uneori, iar mai mult de jumătate (54%) duc un stil de viață sedentar. În UE, procentul de persoane active este de aproximativ 40%. ceea ce arată că în Polonia conștientizarea impactului exercițiilor fizice asupra sănătății noastre este încă insuficientă. Cu toate acestea, în Polonia nu există cercetări care să spună cât timp (câte minute) fac sport polonezii. Astfel de studii ar arăta cât de departe sunt compatrioții noștri de recomandarea OMS și cât de multavem ceva de făcut în acest sens.
Rețetă pentru mișcare
Exercise is Medicine este o mișcare globală inițiată de Societatea Americană de Medicină Sportivă, care își propune să conștientizeze publicul cu privire la impactul activității fizice asupra sănătății și prevenirea bolilor civilizației. Intenția fondatorilor este, de asemenea, de a crea o platformă de cooperare pe liniile pacient-medic și pacient-instructor.
„Ideea este ca o persoană cu o boală să poată obține sprijin în cabinetul unui medic și să primească o rețetă de mișcare adaptată nevoilor sale. Apoi, sub supravegherea antrenorului, să implementați această rețetă de mișcare într-un mod adecvat.” - spune Anna Mrożek, Exercițiul este Medicină Polska. Ceea ce este important este faptul că ideea de Exercițiu este Medicină nu se concentrează pe reabilitarea sau tratamentul leziunilor și recuperare, de exemplu după un accident, ci pe mișcarea recreativă, activitatea sportivă desfășurată sistematic de-a lungul vieții, adică schimbarea obiceiurilor și schimbarea stil de viață. .
Congres pentru profesioniști
Programat pentru sfârșitul lunii octombrie, al 2-lea Congres Exercise is Medicine se adresează în primul rând profesioniștilor - medici, antrenori de fitness, kinetoterapeuți, precum și psihologi și nutriționiști. Evenimentul își propune să împărtășească cele mai recente cunoștințe și practici din întreaga lume cu privire la beneficiile pentru sănătate ale mișcării. În acest an, la eveniment vor participa 30 de vorbitori din 6 țări. Subiectele principale vor include impactul exercițiilor fizice asupra sănătății mintale, rolul activității fizice în reabilitarea afecțiunilor uroginecologice (NTM, tulburări ale mușchilor planșeului pelvin), precum și selecția activității fizice pentru vârstnici.
Ca și anul trecut, prelegerea și partea teoretică a congresului vor fi însoțite de o parte practică, implementată în cadrul celei de-a 2-a convenții de fitness medical,
„Convenția a fost creată în primul rând pentru formatori și fizioterapeuți. Fiecare atelier constă dintr-o scurtă introducere teoretică de 15 minute și 30 de minute de exerciții demonstrative. Anul acesta, ca parte a Convenției, am planificat, printre altele, antrenamente pentru seniori, antrenamente sigure pentru gravide sau antrenamentele din ce în ce mai populare zogi (un tip de yoga recomandat în bolile canceroase). spune Małgorzata Perl, Exercițiul este Medicină Polska.
Intenția organizatorilor evenimentului este de a oferi cunoștințe despre impactul exercițiilor fizice asupra evoluției bolilor cronice, precum și rolul său preventiv în menținerea sănătății. Așadar, în cadrul evenimentului, în cadrul dezbaterilor cu participarea experților și a invitaților speciali, va avea loc o discuție asupra schimbărilor de sistem necesare în domeniulsănătate publică, astfel încât societățile să poată avea un impact mai mare asupra sănătății, calității și speranței de viață.
Dezbateri sunt planificate în timpul evenimentului din acest an. Este planificat, printre altele, panoul „Poți schimba obiceiurile de sănătate ale polonezilor prin activitate fizică planificată?” cu participarea, printre altele reprezentanți ai Ministerului Sănătății, Ministerului Sportului și Turismului, Fondului Național de Sănătate, Institutului Național de Sănătate Publică, reprezentanți ai afacerii de sănătate și fitness și oameni de știință în domeniul schimbării obiceiurilor de sănătate.
Organizatori și patronaj
Congresul este organizat de Exercise is Medicine Polska și Fundația Zaskoczeni Wiekiem. Calitatea de fond a congresului este supravegheată de consiliul științific compus din: Prof. dr hab. n. med. Marek Kuch, prof. n. dr hab. k. fiz. Ewa Kozdroń, prof. dr hab. n. med. Artur Mamcarz, prof. dr hab. psihologie Aleksandra Łuszczyńska, prof. dr hab. Krzysztof J. Filipiak, MD, FESC. Și printre vorbitorii experților de renume mondial în diverse domenii ale medicinei, fitnessului, sănătății publice, inclusiv Dr. Martin Gibala - specialist în antrenamentul interval și impactul asupra prevenirii bolilor cronice, Dr. Becca Jordre - specializat în activitatea fizică a vârstnicilor, organizator al Olimpiadei pentru Seniori, și inițiatorul Dr. Abdallahi N'DONGO - unul dintre cele mai mari autorități din lume în domeniul uroginecologiei și promotor al exercițiilor pentru podeaua pelvină.
Patronajul evenimentului: Rectorul Universității de Medicină din Varșovia, prof. Mirosław Wielgoś, Universitatea SWPS, Institutul Național de Sănătate Publică, Academia de Educație Fizică. Mareșalul Józef Piłsudski din Varșovia, Comitetul Olimpic Polonez, Institutul Mamei și Copilului, Institutul de Alimentație și Nutriție, Societatea Poloneză pentru Stil de Viață, Societatea Poloneză de Medicină Sportivă, Camera Medicală Supremă. Patronajul de onoare al ministrului sănătății.
2. Exercițiul Kongres este Medicină, 18-20 octombrie, Universitatea de Medicină din Varșovia. Înregistrare: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. Programul este disponibil la: http://eimpoland.pl/