O relație de lungă durată înseamnă adesea că sexul ocupă un loc din spate. Munca, copiii, îndatoririle zilnice, oboseala fac pasiunea să slăbească. Partenerii nu mai simt dorința reciprocă. Dar, din fericire, acesta nu este un proces ireversibil. Cum să faci asta și să aprinzi o relație pe termen lung?
Relația pe termen lungși răcirea relațiilor intime nu sunt neobișnuite. Este normal ca după ani de viață împreună, fascinația erotică reciprocă să nu mai fie atât de puternică. Este înlocuit de respect, prietenie și înțelegere. Sexul devine mai puțin frecvent sau chiar absent.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că nu ratăm starea primelor luni de îndrăgostire. Majoritatea cuplurilor caută modalități de a restabili pasiunea. Și pe bună dreptate. Nu numai pentru că, chiar și într-o relație stabilă, sexul este un element important care reunește cuplul. Lipsa pasiunii și plictiseala în dormitor fac dragostea să se consume.
În plus, frecvența actului sexual este strâns legată de sentimentul de fericire. Cercetările spun că mai mult decât o situație financiară bună sau chiar o evaluare subiectivă a sănătății. Indiferent de vârstă, sexul este important! Iar actul sexual în sine este bun pentru sănătate.
Iată modalități de a menține intimitatea.
1. Ai grijă de relație
Problemele în pat sunt adesea rezultatul necazurilor din afara patului. Plângerile reciproce, subestimarile sau lipsa de atenție pot ucide chiar și cea mai mare dorință. O relație bună necesită muncă constantă, așa că merită să ne gândim dacă dorința mai mică de sex se datorează neglijării relației.
Încearcă să taci resentimentele reciproce, întreabă-ți partenerul cum a fost ziua ta, nu-i subestima pasiunea. Spune-i cât de important este pentru tine. Complimente (desigur cu moderație), trimiteți texte frumoase, lăsați note sensibile. Spune-i partenerului tău că te aștepți la fel.
2. Creșteți
Dorința se naște în creier, așa că nu este de mirare că lipsa de interes face ca dorința de sex să se diminueze. Înscrieți-vă la un curs de limbă străină, de dans sau de gătit, citiți cărți, fiți la curent cu știrile despre filme.
O persoană cu ceva despre care să vorbească, intrigantă și mai atractivă pentru ceilalți. Merită să ai ceva în afară de a trăi împreună cu partenerul tău - ieșiri cu prietenii, propriile pasiuni. Lasă-l pe bărbat să vadă că el nu este lumea întreagă pentru tine - o astfel de conștientizare îngreunează șiobositor.
Cum se formează o relație matură?
Motive pentru gelozie într-o relație matură
Cum să reaprindeți relația?
3. Stabiliți o întâlnire
Întâlnirile pentru doi, pentru care fiecare partener s-a pregătit cu grijă, este unul dintre lucrurile de care îți lipsești cel mai mult. Așa că merită să planificați o excursie comună, mai ales dacă nu aveți timp pentru câteva zile libere. Petrece timp doar pentru tine, flirtează - această artă nu ar trebui să dispară cu timpul. Flirtul împrospătează sentimentele și introduce un fior.
4. Ai grijă de tine
Atracția fizică reciprocă este un aspect al unei relații care nu poate fi luat cu ușurință. Lipsa acestuia îi face pe parteneri să-și piardă încrederea în sine și să renunțe la sex. O femeie care se simte atrăgătoare iradiază și intrigă un bărbat.
Și, de asemenea, îl face să realizeze că nimic nu este dat o dată pentru totdeauna, așa că merită să încerci să obții o altă persoană chiar și după ani de viață împreună. Așa că fă-ți timp să mergi la centrul de fitness, la piscină, la cosmetician sau să-ți pictezi unghiile. Un nou set de lenjerie sau parfum este o investiție în tine și o relație de succes. De asemenea, apreciați eforturile partenerului dvs., asigurați-l de atractivitatea sa.
5. Combate rutina
Plictiseala este cel mai mare dușman al dorinței. Dacă actul sexual a fost același de ani de zile, nu e de mirare că renunți la sex din ce în ce mai mult. Există o mulțime de moduri de diversificare.
Dacă faceți întotdeauna sex în pat, încercați alte locuri, de exemplu, masă, covor de sufragerie, mașină de spălat. Un masaj, un duș sau o baie comună este o idee bună - de preferință la lumina lumânărilor și cu vin.
Pentru idei, puteți răsfoi oferta magazinelor erotice. Poate vă va plăcea unul dintre gadgeturile disponibile acolo? O sursă bună de inspirație pentru schimbări sunt filmele, nu neapărat erotice (de exemplu, „Cartea de perne”, „Intimitate”, „Iubitor”, „Crash”, „Ochii larg închiși”).
6. Comunicarea este cheia
Cel mai simplu mod de a face modificări în patul tău este să vorbești sincer. Cel mai bine este să-l alegeți când partenerii sunt împrospătați și nu se grăbesc (dar mai bine nu în pat, ci pe teren neutru).
Cu toate acestea, nu se poate transforma într-o litanie reciprocă de nemulțumiri și regrete. În loc să vorbești despre ceea ce te deranjează cu partenerul tău și despre ceea ce ai vrea să schimbi, concentrează-te pe dorințele și nevoile tale, vorbește despre ceea ce îți lipsește și despre ceea ce îți lipsește.
Există o șansă ca partenerul să-și răspundă. Dacă conversația nu este o opțiune, de ce să nu încercați să vă scrieți scrisori unul altuia?
7. Un pic de mister
În ciuda multor ani de viață împreună, merită să păstrați câțivasecrete și nu împărtăși absolut nimic cu partenerul tău. Nu este vorba despre a te preface că ești altcineva, ci despre a-ți lăsa o zonă de intimitate la care nici măcar ceal altă jumătate nu va avea acces.
Prea literal distruge pofta. Partenerul tău nu are nevoie să te vadă în timpul tratamentelor de înfrumusețare, cum ar fi vopsirea părului sau epilarea. De asemenea, nu este nevoie să discutați temeinic cu bărbatul problemele prietenilor, cursul zilei de lucru sau mărturisirea cumpărăturilor.
8. Plan bun
Dacă contați pe o explozie spontană de pasiune, este posibil să nu așteptați niciodată. Prin urmare, planificați-l! Nu este adevărat că doar sexul surpriză poate fi fierbinte. La urma urmei, la începutul relației, ai și planificat și visat cum va fi.
Gândește-te cum ai vrea să fie seara ta și informează-ți partenerul prin SMS. Gândul la plăcerile viitoare va face ca entuziasmul să se dezvolte pe parcursul zilei.
Maciej, 45 de ani„Suntem împreună de douăzeci de ani. De ceva timp am ajuns amândoi la concluzia că relația noastră are nevoie de o schimbare. Am început să experimentăm diverse gadget-uri, ne uităm împreună la filme erotice, jucăm diferite scene în pat , de exemplu, ea este o dansatoare erotică, iar eu sunt o clientă exigentă, uneori sunt sedus goală cu tocuri în alte. Eu și partenerul meu suntem încântați de această varietate. „