Care ar putea fi cauza acestui fenomen?
Bună ziua,
Fără cercetări, este aproape imposibil de determinat cauza senzației de furnicături la picior. Trebuie să mergeți la un neurolog care vă poate răspunde la întrebare. Acestea ar putea fi probleme cu coloana vertebrală (degenerarea regiunii lombosacrale) care provoacă strângerea nervului, făcându-ți piciorul furnicături. Poate fi si cauza insuficientei circulatorii, ai picioarele reci? Această afecțiune poate fi influențată și de: fumatul, un număr mare de ore la computer sau lucrul mai multe ore într-o poziție în picioare, alimentația necorespunzătoare, lipsa exercițiilor fizice și, prin urmare, supraponderalitatea, stresul vieții de zi cu zi. Din punct de vedere profilactic, trebuie să începeți cu creșterea cantității de exerciții fizice - mersul pe jos, cu bicicleta, înotul sau practicarea jogging-ului pe apă - toate acestea vor ușura coloana vertebrală. Trecerea la o dietă ușor digerabilă, care va echilibra energia și va îmbunătăți circulația. Puteți mânca crupe, carne slabă, carne de pasăre, vițel, pește. Fructele proaspete nu trebuie sa lipseasca, si astfel boia de ardei contracareaza tulburarile circulatorii, capsaicina continuta in boia reduce coagularea sangelui, iar ceapa si usturoiul au proprietati similare. Toate legumele trebuie fierte la abur, deoarece astfel preparate au vitaminele necesare. Evitați sarea și folosiți mirodenii ușoare, cum ar fi chimenul, pătrunjelul, țelina și maghiranul. Bea cât mai multă apă non-gazoasă pentru a elimina toxinele din organism. Evita cafeaua si ceaiul tari, inlocuindu-le cu ceai verde sau pe baza de plante. Puteți folosi jeturi de apă și astfel mișcați încet curentul rece de apă din exteriorul piciorului de la picior în sus. Ne întoarcem pe interiorul piciorului și facem același lucru cu celăl alt picior. Este o idee bună să faci duș de două sau trei ori la rând, de trei până la patru ori pe zi. Când facem baie, putem masa picioarele cu o perie, ceea ce va permite o mai bună circulație a sângelui în picioare.
Cu stimă
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Ewa MorawskaMaestru al SKHM Seichim și Reiki, energoterapeut și vindecător, consilier de viață. Recepție în Marki (mobila Lisi Jar 12, telefon mobil 0 501 076 298)
Mai multe sfaturi de la acest expert
Durere la încheietura mâinii [Sfatul experților]Este bioenergoterapia indicată în tratamentul fibroadenoamelor [Sfatul experților]De ce sunt nervos? [Consultanță de specialitate]Fibroadenoame [sfatul expertului]Hashimoto - hipotiroidism[Consultanță de specialitate]Cum să punem capăt singurătății? [Consultanță de specialitate]Pietre în vezica biliară [Sfatul experților]Leziuni musculare ale spatelui [Sfatul expertului]Tratament metabolic cu vitamina B17 [Sfatul expertului]Am mâinile fierbinți [Sfatul experților]Tipul meu ajunge prea devreme… [Sfat de expert]Furnituri la picior [Sfat expert]Ting head [Sfatul expertului]Metode neconvenționale în alopecia areata malignă [Sfatul unui expert]Am avut eșecuri de câțiva ani! [Consultanță de specialitate]După moartea soțului meu, sunt încă bolnav [Sfatul expertului]Cosurile vorbesc despre starea corpului [Sfatul experților]Helmintiaza [Sfatul unui expert]Remediu pentru stafilococ [Sfatul expertului]Articulații umflate [Sfatul expertului]Articulația gleznei [Sfatul expertului]Zgomote în cap [Sfatul expertului]Zgomote în cap și ureche [Sfatul expertului]Cutremur [Sfatul expert]Puncte negre pe frunte [Sfatul expertului]Cearcăne obosite, sub ochi [Sfatul experților]Calcificarea pulmonară [Sfatul experților]Ghinion sau blestem? [Consultanță de specialitate]pietre la vezica biliară [Sfatul experților]Strângerea în jurul urechilor [Sfatul expertului]