Dieta structurală de dr. Bardadine este - așa cum susține autorul său - un stil de viață specific, datorită căruia nu numai că slăbiți, ci și curățați corpul de toxine și vă reduceți vârsta biologică cu până la 15 ani. Principiile Dr. Bardadin sunt foarte simple, incl. deoarece nu trebuie să numărați caloriile în timp ce îl utilizați. Ce este Dr. Marca Bardadyna și cât de mult poți pierde cu ea?

Dr. Bardadynaeste un program de slabit in care nu trebuie sa numeri caloriile. Se bazează pe completarea sau înlocuirea meselor cu produse structurale, adică cele care oferă în același timp valoarea nutritivă maximă și cantitatea minimă de calorii.

Dieta structurală de dr. Bardadyna - pentru cine este?

Dieta structuralănu funcționează numai în timpul unui tratament de slăbire. Dieta propusă de Dr. Bardadin este destinat oricui simte nevoia de a regenera organismul. Un dietetician îl recomandă și în prevenirea și tratamentul bolilor civilizației, inclusiv hipertensiune arterială, ateroscleroză, colesterol ridicat, diabet, cancer, depresie și sindrom de oboseală cronică.

Dieta structurală de dr. Bardadyn - reguli

Principiile Dr. Bardadynsunt foarte simple. Când îl utilizați, nu trebuie să numărați caloriile, ci doar să consumați anumite produse din lista de produse structurale, care includ accelerează metabolismul și curăță organismul de toxine. De asemenea, ar trebui să bei „elixirul tinereții” preparat de un dietetician cel puțin o dată pe zi.

Dieta structurală de dr. Bardadyna - produse recomandate

În timpul tratamentului de slăbire, dr. Bardadyn recomandă consumul de produse naturale cu conținut maxim de nutrienți cei mai valoroși și valoare calorică minimă. După cum convinge dieteticianul, utilizarea acestui tip de produse accelerează procesele de regenerare și întinerire ale organismului.

Îți va fi de folos

Dr. Bardadin - ce poți mânca? Lista de produse recomandate

Potrivit dr. Bardadine, o dietă bazată pe următoarele produse, întărește structurile organismului, accelerează procesul de eliminare a toxinelor din organism și, de asemenea, ajută la normalizarea greutății corporale.Produsele recomandate de un dietetician ar trebui să constituie cel puțin 2/3 din meniul zilnic.

  • Produse din cereale : pâine integrală, hrișcă, mei, germeni de grâu, paste integrale, muesli fără zahăr, tărâțe de grâu și ovăz, fulgi de ovăz, orez brun și sălbatic, grâu germeni
  • Legume : broccoli, varza de Bruxelles, sfecla rosie, ceapa, cicoare, usturoi, conopida, varza, morcovi, masline, ardei, patrunjel, rosii, nasturel, ridichi, salata verde, spanac, cartofi.
  • Fructe : ananas, avocado, banane, lămâi, smochine, grepfrut, mere, fructe de pădure negre, kiwi, zmeură, caise, portocale, coacăze negre, prune, căpșuni, struguri , cireșe, merișoare.
  • Nuci și semințe : migdale, semințe de floarea soarelui, nuci de Brazilia, caju, alune de pădure, nuci, semințe de dovleac, susan, semințe de in.
  • Produse proteice : fasole, mazăre, ouă, iaurt, chefir, pui, somon, merluciu, pollock, păstrăv, linte, soia, limbă, hering, tofu (soia) , ton, ficat de vițel și carne de pasăre.
  • Grăsimi : unt, ulei de măsline, rapiță și ulei de in.
  • Băuturi : ceai verde, ceai roșu, cacao, lapte de soia, sucuri naturale de legume și fructe, infuzie de coada-calului, suc de mesteacăn, vin roșu, apă minerală.
  • Altele : ciocolată neagră, drojdie de bere, melasă de trestie.

Denumirile produselor subliniate sunt, în opinia dr. Bardadyn este cel mai valoros produs care nu poate lipsi dintr-o dietă sănătoasă a oamenilor moderni.

„Elixirurile tinereții” de dr. Bardadyna - cocktailuri într-o dietă structurală

„Elixirurile tinereții” de dr. Bardadyna sunt cocktail-uri compuse din produse structurale atent selectate. După cum susține Dr. Bardadyn - cocktailurile au un efect pozitiv asupra îmbunătățirii sănătății și bunăstării și reduc riscul bolilor civilizației. Dieteticianul sugerează ca toată lumea să aleagă un cocktail care se potrivește cel mai bine nevoilor organismului.

  • cireș - întineritor, antirid, restabilind densitatea pielii, inițiind formarea colagenului
  • violet - întărirea vederii și a vaselor de sânge
  • verde - îmbunătățirea metabolismului, slăbirea
  • portocală - întărire, suplimentare cu vitamine și minerale

VERIFICA>>Rețete de cocktail din dieta structurală a Dr. Bardadyn

Dieta structurală de dr. Bardadyna - efecte

După finalizarea dietei structurale, starea pielii ar trebui să se îmbunătățească. Structura sistemului osos și a articulațiilor, mușchii și vasele ar trebui, de asemenea, întăritevase de sânge. După finalizarea tratamentului, trebuie să vă așteptați la o îmbunătățire a numărului de sânge, la normalizarea nivelului de glucoză din sânge, la scăderea concentrației de colesterol rău cu creșterea simultană a fracției bune de HDL.

Dieta structurală de dr. Bardadin - cât de mult poți slăbi cu el?

Potrivit dr. Bardadyn, o persoană care aderă la principiile tratamentului de slăbire poate slăbi între 1 și 4 kg pe săptămână.

Cine este creatorul dietei structurale - Dr. Bardadyn?

Dr. Marek Bardadyn este un iridolog - un doctor în medicină alternativă care îi citește din ochi bolile corpului. În plus, se ocupă cu dezvoltarea de diete și programe care îmbunătățesc metabolismul și promovează pierderea în greutate. Ajutorul său este folosit de oameni din întreaga lume, inclusiv. din țările arabe, în special din Arabia Saudită, Kuweit și Bahrain.

Bazat pe: www.dietastrukturalna.pl

Efectul yo-yo - cum să-l evitați

Ai slăbit? Mult mai departe! Cu toate acestea, acesta nu este sfârșitul drumului către o silueta subțire. Menținerea greutății obținute este la fel de solicitantă ca și dieta. Cum să evitați efectul yo-yo. Cum să mănânci după o dietă? Ascultă-l pe dieteticianul și antrenorul de sănătate Elżbieta Lange.

Categorie:

Slăbire