Aproape 3 milioane de polonezi fac exerciții în cluburi de fitness. Dar o fac cum trebuie? Care sunt motivațiile reale ale celor care fac sport? Ne este rușine să cerem ajutor unui instructor? Care este atmosfera reală în cluburile de fitness? O privire neașteptată asupra faptului de a fi în formă aduce raportul „Cât de sănătoși fac polonezii exercițiul”.

În Polonia, 2,91 milioane de oameni fac exerciții în cluburi de fitness, conform raportului „The European He alth and Fitness Market 2022” elaborat de Deloitte. Cum se antrenează și ce îi motivează și care sunt teama celor care nu și-au început încă aventura cu sala - nu s-a știut până acum. Au fost chestionați 800 de oameni din toată Polonia. Rezultatele sunt surprinzătoare!

„Te judecă din toate părțile”

Datorită atmosferei de evaluare și comparare, fiecare al 4-lea polo se confruntă cu un blocaj împotriva antrenamentelor în cluburi. Este corect? Din păcate, astfel de opinii sunt împărtășite în mod egal de oameni care au mers în cluburi și au demisionat. În plus, până la 25% dintre cei care fac mișcare obișnuită cred că în aceste locuri „toată lumea compară și evaluează din toate părțile”.

Aproape fiecare al treilea vizitator frecvent întâlnește priviri batjocoritoare la club. Până la 21% dintre ei au simțit că nu se potrivesc cu acest loc din cauza lipsei de haine de designer.

În același timp, deși polonezilor le place să fie percepuți ca toleranți, aproape fiecărui al cincilea vizitator obișnuit nu le place punctul de vedere al persoanelor supraponderale din club. Cum s-ar putea altfel, din moment ce cu afirmația că nu este nimic în neregulă cu faptul că o persoană supraponderală vine la antrenament, doar jumătate dintre polonezi sunt de acord, care nici nu merg la cluburi și nici nu au vizitat vreodată.

Nu vă puteți odihni!

Aproximativ 43% dintre vizitatorii frecventi ai cluburilor de fitness sau săli de sport spun că uneori se supraantrenează în numele atingerii unei siluete perfecte. Aproape fiecare a treia persoană care folosește acest tip de local crede că atunci când cineva vine la club și nu dă tot ce e mai bun, este o pierdere de timp inutilă. Un procent similar consideră că progresul lor este prea lent.

Presiunea efectelor, teama de a fi cineva inferior sau căutarea constantă a unei siluete perfecte sunt confirmate și în alte declarații. Aproape fiecare a treia persoană este adesea comparată cu alți antrenați. Și doar 55% dintre vizitatorii frecventi se lasă să se odihnească atunci când își pierd puterea.

Exercițiul vă crește încrederea în sine

Nu este surprinzătorindicând motivația de sănătate în contextul exercițiului fizic. O concluzie interesantă este însă că polonezii își abordează sănătatea mintală din ce în ce mai conștient. Aproximativ două treimi dintre cei care fac sport cred că exercițiile ajută la reducerea stresului și contracarează bolile și depresia. Persoanele active indică, de asemenea, un efect pozitiv asupra sentimentului de încredere în sine.

Oamenii care fac exerciții în club par să fie mai mulțumiți de viața lor. Peste 40% ca ei înșiși. Aceasta este de 3 ori mai mult în comparație cu persoanele care nu fac mișcare. Pe de altă parte, în aceeași comparație, de aproape 7 ori mai mulți oameni simt că le place altora.

Fără presiune

Concluziile cercetării sunt alarmante. În timp ce o proporție semnificativă dintre cei care fac mișcare sunt conștienți de beneficiile activității fizice, în general în societatea noastră există o mulțime de rezistențe și blocaje legate de exercițiile într-un club sau sală de sport. Ceea ce este deosebit de îngrijorător, sentimentele din astfel de locuri nu ajută.

- În cluburile noastre, cel mai important lucru a fost întotdeauna ca toată lumea să se simtă „ca acasă” - spune Magdalena Rodak-Dębowska de la Zdrofit - Nimeni nu acordă atenție curbelor, aspectului sau statutului material. Știm însă că o astfel de problemă există în Polonia. Noi spunem: nu mai judeca, venera figura perfectă și presiunea dăunătoare. Să exersăm pentru noi înșine, nu pentru alții.

Rezumatul cercetării este disponibil pe site-ul web: www.StawiamNaZDRO.pl

Categorie:

Culturism