Dieta cu chili 3D nu se bazează pe post și nu ne cere să numărăm caloriile. Este variat și bogat în nutrienți esențiali. Urmând dieta cu ardei iute 3D, putem ajunge la ciocolată și putem slăbi chiar și 12 kilograme. Totul datorită condimentelor care accelerează procesul metabolic. Descoperiți despre ce este vorba despre dieta cu ardei iute 3D.

Dieta cu chili 3D. Ce este dieta cu chili 3D?

Dieta cu chili 3Deste o dietă bazată pe condimente în 3 culori: galben, roșu și verde. Întregul secret al dietei cu chili 3D este să alegeți cantitatea potrivită de condimente și să le combinați cu ingredientele potrivite din meniu. Atunci când sunt combinate corespunzător, aceste condimente formează unsistem tridimensional de ardere a caloriilor

Deși dieta 3D cu chili joacă un rol major în ardeiul iute, condimentele verzi și galbene sunt de asemenea necesare. Prezența unui singur condiment ar putea face ca organismul să devină rezistent la acesta și, în consecință, să oprească metabolismul și să încetinească procesul de ardere a grăsimilor.

Dieta cu chili 3D - condimente roșii

Condimentele roșii includ: chili, ardei iute, ardei dulce, ardei pepperoni, curry și piper negru. Capsaicina (și în piper -piperina ) accelerează procesul metabolic și, astfel, arderea grăsimilor. Condimentele roșii sunt așadar un element obligatoriu al cinei, deoarece datorită capsaicinei putem arde calorii inutile în timp ce mâncăm.

Dieta cu chili 3D - condimente galbene

Condimentele galbene suntghimbir ,scorțișoarășicardamom . Sarcina principală a acestor condimente este de a stimula sistemul digestiv. Condimentele galbene facilitează digestia și stimulează producția de sucuri gastrice, motiv pentru care nutriționiștii recomandă condimentarea supelor și felurilor principale cu ele. În plus, condimentele galbene îți suprimă pofta de mâncare și previn gustările nesănătoase.

Dieta cu chili 3D - condimente verzi

Condimentele verzi includbusuioc ,oregano ,salvie ,cimbrușimentă . Condimentele verzi calmează stomacul, îi reglează ușor activitatea și reduc indigestia. În acest sens, ar trebui să condimentele verziasezonează fiecare mic dejun. Condimentele verzi ne vor pregăti ușor stomacul pentru restul zilei.

Dieta cu chili 3D. Atașarea la dietă

Dieta cu chili 3Dnu necesită multe sacrificii din partea noastră, dar atunci când o folosim, ar trebui să respectăm două reguli importante: dormi 8 ore și mâncăm fiecare mic dejun. Somnul insuficient face ca rata metabolică să scadă semnificativ. Când avem somn, grelina este eliberată din celulele noastre - un hormon responsabil pentru creșterea apetitului. Prin urmare, 8 ore de somn îți vor permite cu siguranță să te bucuri de o silueta zveltă. De asemenea, nu uita să mănânci micul dejun. În timpul zilei, creierul tău face mult efort și, prin urmare, are nevoie de o injecție de energie dimineața sub formă de glucoză.

Dieta cu chili 3D nu este pentru toată lumea

Dieta cu chili 3Dnu este pentru toată lumea. Daca ai ulcer gastric sau orice alta boala legata de sistemul digestiv, consulta-ti medicul si intreaba-l daca poti urma dieta cu chili 3D. Aceeași recomandare se aplică și persoanelor care suferă de hipertensiune arterială.

Categorie:

Slăbire