Un post de curățare poate dura de la 1 zi la 6 săptămâni - de obicei 10-14 zile. Se recomandă consultarea medicului dacă postul de curățare durează mai mult de o săptămână. În ce situații este recomandat un post de curățare? Cine poate efectua un post de curățare?

Curățarea rapidăeste concepută pentru a vă curăța corpul de toxinele acumulate, așa căslăbireautilizarea acestei metode nu este foarte eficientă. Chiar și un post de curățare de o zi vă va oferi o senzație de lejeritate și vă va menține plin de energie.

Curățare rapidă: ce este detoxifierea?

Detoxifierea este eliminarea toxinelor din organism, a produselor metabolice inutile și a resturilor inutile din corpul nostru. Procesul de curățare, desigur, are loc zilnic. În fiecare celulă a corpului există proteine ​​speciale a căror sarcină este să capteze substanțele nocive și să le transforme în așa fel încât să poată fi îndepărtate. Organul care neutralizează intens toxinele este ficatul.

Eliminarea poluantilor are loc prin intestine, cai urinare, aparat respirator si piele, in conformitate cu principiul: ceea ce este solubil in apa este eliminat prin rinichi, toxinele liposolubile - prin sistemul digestiv. Cu toate acestea, sistemul nostru de curățare nu este întotdeauna capabil să facă față tuturor depunerilor, de unde și ideea posturilor de curățare.

Curățare rapidă: când este indicat

Un post de curățare vă poate ajuta atunci când suferiți de insomnie și tulburări de somn, oboseală și lipsă de energie, dureri de cap, umflături, probleme digestive (indigestie, constipație, digestie lentă) și probleme ale pielii, predispuse la erupții cutanate și eczeme . Aceste simptome pot indica faptul că organismul este supraîncărcat cu toxine.

Citește și: Dieta de curățare rapidă a toxinelor. Exemplu de meniu de curățare

Curăță foamea: afecțiuni neplăcute

Pot apărea diverse afecțiuni neplăcute în timpul postului de curățare:

  • eczeme purulente pe piele
  • miros neplăcut și intens de transpirație și urină, caracteristic pentru a patra zi
  • dureri osoase
  • schimbări de dispoziție.

Nu vă descurajați de ele - sunt semnale că organismul se eliberează de toxine. După patru zile, toate aceste senzații trec de obicei. Mulți oameni vorbesc despre următoareleapoi o senzație extraordinară de lejeritate și claritate a minții. Aspectul tenului este îmbunătățit. Simțurile sunt ascuțite, în special mirosul și gustul. Potrivit unor medici, organismul se întinerește cu cinci ani!

Citește și:

  • Detoxifiere cu suc. Sucuri pentru curățarea corpului
  • Detoxifiere săptămânală cu suc - Principiile unei diete cu suc de curățare

Curăță foamea: revenirea la normal

Experții consideră că revenirea la alimentația „normală” după post ar trebui să dureze cât durează postul. Reveniți la mâncare încet: începi cu infuzii și decocturi de legume, după două zile poți adăuga cartofi fierți, mere rase. Cu toate acestea, dacă vă întoarceți la vechile (rele) obiceiuri alimentare, toate eforturile dvs. vor fi irosite.

Categorie:

Diete