Comunicarea nevoilor tale sexuale poate fi unul dintre cele mai dificile aspecte ale stării împreună. Partenerii le lipsesc adesea cuvintele și îndrăzneala, ceea ce este combinat în plus cu diverse basme culturale care, în dragostea adevărată - și sexul - totul este atât de evident și natural încât nu există niciun motiv să vorbești cu partenerul tău…

Este un paradox că ​​toată lumea vorbește și trâmbiță despre sex - doar partenerii sexuali nu vorbesc despre asta. De ce este atât de greu să vorbim despre sex? Tehnic vorbind, limba poloneză nu este propice unor astfel de conversații, deoarece ne putem referi fie la un dicționar medical, fie la unul care – în funcție de sensibilitatea noastră – este uneori considerat vulgar sau undeva în pragul vulgarității. Așa că de multe ori ne lipsește limbajul - cel obișnuit - pentru a vorbi despre sex. În al doilea rând, lipsa de comunicare este adesea rezultatul rușinii. Ne este rușine, așa că rămânem tăcuți.

- Conversațiile mele cu cuplurile arată că adesea ne temem că, vorbind despre nevoile noastre, ne putem răni partenerul. Când spunem cu sinceritate ceea ce ne-am dori să schimbăm - s-ar putea să se ascundă în ea însăși - se simte rușinat sau crede că nu este un iubit sau un iubit bun. Și invers – ne este frică să ne simțim răniți dacă – în ciuda faptului că am comunicat ceva – partenerul nu răspunde așa cum ne-am imaginat – enumeră Anna Moderska, consultant erotic.

Aflați 6 reguli de care trebuie să respectați când vorbiți despre sex.

1. Vorbesti despre sex? Aflați regulile

Dacă aceasta va fi prima dvs. conversație, ar fi o idee bună să o aveți în afara dormitorului. De asemenea, terapeuții de cuplu sfătuiesc să nu discutăm despre sex după sex (cu excepția cazului în care avem doar lucruri bune de spus). Înainte de conversația propriu-zisă, decideți ce cuvinte nu doriți să folosiți, ce reacții nu acceptați (de exemplu, nu strigăm sau părăsim încăperea înainte ca partenerul nostru să termine de vorbit, nu ne întrerupem, punem celulele într-un sertar). etc.).

2. Vorbesti despre sex. Fiți clar cu privire la scopul conversației

Dacă acesta este începutul dvs. de a vorbi despre sex, clarificați de ce doriți să vorbiți despre asta. Nu lăsa loc de presupuneri partenerului tău („Nu mă mai iubește? Mă plictisesc? Are pe altcineva?). Spuneți: „Vreau să vă vorbesc despre sexul nostru pentru că o iubesc și vreau să fim și mai aproape unul de celăl alt.”

3. Vorbește despre sentimente. Nicio acuzație

Începeți cu ceea ce aveți acum în comun, fără a face referire la elîn trecutul îndepărtat, când nu te mai ridicai niciodată din pat. Spune ce îți place la relația ta cu partenerul tău aici și acum. Enumerați cel puțin 5 lucruri care vă leagă. Nu acuza - „Dacă m-ai iubi/ai iubi, ai ști că îmi place stimularea suplimentară…”. Nu. Partenerul tău nu știe cât timp nu îi vei spune sau nu îi vei arăta. De asemenea, nu-ți face psihanaliza partenerului tău, nu ți-o face ție.

Cel mai bine este să nu vorbești despre ceea ce este el sau ea, doar despre ceea ce simți și ceea ce percepi. Încearcă să definești problema cât mai neutră, de exemplu – „Am senzația că ești obosit recent și ai mai puțină chef să faci sex”. Asigurați-vă întotdeauna că partenerul dvs. înțelege ceea ce spuneți și acordați-i dreptul de a explica sau de a rectifica, mai ales când vorbiți despre el.

4. Nevoile tale sunt foarte importante. La fel de importantă ca și părerea partenerului tău

Când vorbești despre sex, vorbește despre nevoile tale și, în același timp, semnalează că părerea partenerului tău este importantă pentru tine: „Aș vrea să încerc asta sau asta, sunt entuziasmat să mă gândesc să fac aceste lucruri cu tine. Ce crezi?". De asemenea, oferă partenerului tău dreptul de a-și comunica nevoile în același mod. - Pentru multe cupluri, un exercițiu simplu funcționează bine. Facem o listă cu lucrurile „de făcut” - fiecare partener notează ce ar dori să facă și cum. Apoi schimbăm cărți și marchem fiecare articol: da, nu, nu acum. Acest lucru facilitează ca partenerii să ajungă la un acord cu privire la modul în care ar dori să-și îmbunătățească viața sexuală - explică expertul Fun Factory.

5. Amintiți-vă obiectivul comun

Când vorbiți despre sex, amintiți-vă că atât dvs., cât și partenerul dvs. aveți un obiectiv comun: o viață sexuală de succes. Lăsați conversația dvs. să vizeze găsirea de noi senzații împreună, să vă colorați și să vă diversificați viața împreună. Dacă te concentrezi să afli vina și să cauți motivele pentru care a fost plictisitor / prea rar / nu-ți place în ultima vreme - s-ar putea să fii blocat în loc de luni de zile. Așa că spune-mi ce ți-a stimulat recent imaginația erotică și întreabă-ți partenerul despre același lucru.

- Cuplurile care caută modalități de a-și diversifica viața sexuală, deseori apelează la jucării sexuale, care uneori sunt mai bune decât cuvintele pentru a sugera ce anume se schimbă în sex - explică Anna Moderska.

6. Nu fiți prejudiciați și nu vă descurajați

Chiar dacă a vorbi despre sex nu merge prima dată - revino la subiect după câteva zile. Partenerul tău va avea timp să asimileze câteva gânduri și poate fi capabil să se întoarcă singur la conversație. Dar nimic cu forța.

Categorie:

Arta iubirii