În criocamera veți simți mai întâi frigul. Până la -120 de grade C! Dar, surprinzător, nu este greu de suportat. Apoi o porție de exercițiu pentru a stimula circulația. Efect? Un val extraordinar de energie și o piele mai tânără și mai fermă. Dar criocamera, datorită căreia este posibilă terapia cu frig, dă și rezultate excelente în tratamentul multor boli, inclusiv. modificări reumatologice, artrită, boli neurologice și nevroze.

Criocameraajută, printre altele. în lupta împotriva durerii, accelerează reabilitarea și întărește imunitatea. Mă hotărăsc să o verific personal. Centrul de educație și reabilitare din Konstancin, lângă Varșovia. Zbigniew Markiewicz, un medic internist, mă intervievează. - Nu aveți probleme cu inima, insuficiență circulatorie sau probleme cu rinichii? - el intreaba. - Procedura durează aproximativ 3 minute, dar veți începe de la un minut.

Tratament cu criocamera

Intru în camera cu criocamera. O cabană mică din lemn seamănă cu o saună. Mă schimb în costum de baie, îmi pun șosete groase, mănuși și o pălărie. În această ținută de plajă și iarnă, stau la treptele care duc la cameră. Doar saboți de lemn și o mască de față și sunt gata. - Te rog trage pălăria peste urechi. Masca trebuie să se lipească de față, spune kinetoterapeutul Kinga, care operează computerul care controlează camera și ghidează pacienții înăuntru. Înăuntru, ea explică că trebuie să respir calm, încet, superficial.

- Ești nervos? - el intreaba. Puțin, dar curiozitatea este mai puternică. Cobor scările luminate de lămpi colorate. Cu cât este mai jos, cu atât mai multă ceață albă. Mă cufund în ea, cu inima bătând, deschid ușa și intru. Conform instrucțiunilor, mă întorc cu fața spre intrare și încep să merg pe loc, lovind ușor cu saboți. Respir calm și mă uit în jur. E frig, dar suportabil. Nu simt cele -120 de grade Celsius! În orice caz, totuși, nu ating pereții înghețați (poate deteriora pielea!).

Important

Reguli de utilizare a criocamerei

  • Cele mai bune rezultate ale tratamentului cu frig se obțin printr-o serie de tratamente - minim 10 până la 30 de intrări în criocamera, de preferință zilnic.
  • Măsurați-vă pulsul și tensiunea arterială înainte de fiecare intrare.
  • Nu trebuie să faci duș imediat înainte de procedurăfolosiți creme sau loțiuni.
  • Îmbrăcămintea obligatorie este: costum de baie (pantaloni scurți pentru bărbați), șosete groase, mănuși, bentiță sau pălărie, mască de față, saboți.
  • Nu aveți voie să purtați bijuterii sau piese metalice.
  • În timpul șederii noastre în criocamera, ne mutăm într-un singur loc. Nu atingem pereții. Respirăm încet, nu prea profund.
  • Tratamentul durează până la 3 minute. Ieșim din cameră imediat după ce auzim semnalul sonor.

Criocamera: impresii după tratament

Un sonerie ascuțită anunță sfârșitul tratamentului. Imediat după ce ies din criocamera, îmi ating pielea: este netedă și delicată. Simt o relaxare plăcută, bucurie și o explozie bruscă de energie. Și să mă gândesc că a durat doar un minut! - Vă invităm în sala de antrenament. După tratamentul de crioterapie, corpul răcit trebuie să revină la normal, așa că trebuie să te miști, explică Kinga.

Kinetoterapie(terapia prin mișcare) este un element necesar al tratamentului la rece, așa că pedalez cu respect pe o bicicletă staționară. Ușor, fără efort. Simt un val de vitalitate. – În fiecare dintre noi există rezerve de energie care sunt latente – spune kinetoterapeutul. - In conditii extreme, organismul se mobilizeaza si se activeaza la maxim. După părăsirea criocamera, există o alimentare rapidă cu sânge în organism. Mușchii sunt relaxați, iar articulațiile sunt mai mobile. Așa că efectuăm diverse exerciții cu mai multă ușurință. Tipul lor este selectat individual pentru toată lumea, dar de obicei începem cu o bicicletă. Este important să exersați cel puțin 30 de minute.

Criocamera întărește articulațiile și vasele

Tratamentul cu răceală este recomandat pentru modificări ale aparatului locomotor. Mai ales în artrită, modificări reumatologice, stări post-traumatice, dureri de spate – spune Zbigniew Markiewicz. - Tratamentele accelerează reabilitarea. Răceala tratează durerea și bolile neurologice, chiar și scleroza multiplă. Crioterapia este un exercițiu excelent pentru vasele de sânge care se contractă și apoi se relaxează. Ca urmare, devin mai puternice, ceea ce este deosebit de important în cazul vaselor fragile și sparte, precum și în cazul varicelor. În plus, tensiunea arterială este normalizată (întâi scade, apoi crește în timpul efortului și în final se stabilizează). Persoanele care au hipertensiune arterială trebuie să li se măsoare din nou după gimnastică.

Terapia rece este elixirul tinereții

Temperatura scăzută stimulează sistemul imunitar (cu condiția să ne încălzim corespunzător după ce părăsim criocamera). Prin urmare, terapia cu răceală este recomandată persoanelor cu infecții recurente și cu imunitate scăzută (tratamentul nu poate fi utilizat în timpul unei răceli).

-După o serie de tratamente, adică după 15-20 de intrări în cameră, întregul organism este revitalizat și toate funcțiile sale sunt îmbunătățite – adaugă dr. Markiewicz. Cred pentru că izbucnesc de energie după una și cumva privesc lumea mai luminos. Nimic neobișnuit. Temperatura scăzută și exercițiile fizice stimulează secreția de hormoni, inclusiv. endorfine, cunoscute și ca hormoni ai fericirii.

Prin urmare, crioterapia este recomandată în cazul nevrozei, epuizării și în stările de dispoziție scăzută. La bărbați, secreția de testosteron crește, iar la femei, simptomele legate de menopauză sunt mai blânde. După o serie de tratamente, corpul este curățat și regenerat, pielea este mai fină și mai strânsă. Celulita este redusă, iar în combinație cu o dietă adecvată, crioterapia poate sprijini și scăderea în greutate.- Funcționează ca elixirul tinereții. Doar devenim mai tineri! - Kinga zâmbește.

Criocamera: indicații

  • boli ale aparatului locomotor
  • boli neurologice
  • infecții ale tractului respirator
  • obezitate

Criocamera: contraindicații

  • stare post-infarct
  • tulburări ale ritmului cardiac
  • aglomerație trecută
  • insuficiență circulatorie
  • hipertensiune instabilă
  • cancer
  • leziuni ale pielii
  • ateroscleroză generalizată
  • boli respiratorii acute
  • boli ale rinichilor și vezicii urinare
  • febră
  • tulburări senzoriale
  • hipertiroidism și hipotiroidism decompensat

NHF rambursează unele tratamente

Dacă suferiți de afecțiuni medicale care se califică pentru tratament, adresați-vă medicului dumneavoastră de familie pentru o trimitere la un ortoped, reumatolog, neurolog sau specialist ORL. Specialistul trebuie să emită o trimitere pentru 10 tratamente (rambursate de Fondul Național de Sănătate). Pentru cele suplimentare trebuie să plătiți (aproximativ 35 PLN pentru intrare). Tratamentele de crioterapie sunt efectuate, printre altele, de Centrul de educație și reabilitare din Konstancin-Jeziorna.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Sarcina