Anul acesta îi aparține cu siguranță Katarzyna Kowalik. În mai, ea a câștigat Campionatul European și, recent, a ocupat locul 5 la Campionatele Mondiale de Bikini Fitness organizate în Spania.
Katarzyna Kowalik, care provine din Tarnowskie Góry, demonstrează că nimic nu este imposibil. La Campionatele Mondiale, tânăra de 47 de ani a prezentat cu mândrie un corp pe care multe fete îl pot invidia. Vârsta și cancerul ei nu au împiedicat-o să-și îndeplinească visele.
„Mi-am dorit foarte mult să fac asta. Arată-mi ce pot face și arată că vârsta este doar un număr. Acum știu că toată această călătorie mi-a schimbat caracterul și mă bucur că nu am plecat "- spune jucătorul.
Katarzyna Kowalik a început sportul după un cancer grav cu care a avut de-a face acum 10 ani. După îndelungata luptă pentru sănătatea ei, a ieșit slăbită din punct de vedere fizic, dar a decis că nu va pierde niciun moment din viață. Așa a început aventura ei cu sportul, care a condus-o către campionatele mondiale. Ea a lucrat timp de doi ani pentru a-și atinge aspectul actual.
„Întreaga perioadă de pregătire a fost asociată cu un antrenament intens și cu o dietă foarte strictă, dar nu am sărit peste nicio sesiune de antrenament. Nu am făcut nicio greșeală de dietă, deși începuturile au fost grele. Îmi amintesc că chiar am visat că mănânc delicatese dulci delicioase sau că îmi era atât de foame încât nu puteam să dorm”, își amintește Katarzyna Kowalik.
Acesta nu este primul succes al concurentului. Katarzyna Kowalik este actuala campioană europeană veterană de fitness în bikini. De asemenea, are medalii la powerlifting și presa pe bancă.
Fitness în bikini - aceasta este o categorie de sporturi corporale pentru femei. De la jucători, este nevoie de o disciplină de fier atât în ceea ce privește regimul alimentar strict, cât și antrenamentele grele, regulate. Rezultatul pregătirilor este prezentarea unei figuri sculptate care ar trebui să fie subtilă și feminină. Sportivele sunt mult mai puțin musculoase decât în culturism.
Arbitrii evaluează o serie de elemente, cum ar fi proporțiile oaselor scheletice, vizibilitatea musculară, grăsimea corporală scăzută și grația mișcării.
Katarzyna Kowalik este absolventă a Școlii de Medicină și a Academiei de Sport din Varșovia. Din 2014, efectuează antrenamente personale. El este specializatîn antrenamentul de forță, deoarece consideră că acestea au un efect pozitiv asupra sănătății și, în plus, îmbunătățesc aspectul oamenilor de toate vârstele. Clientii ei cei mai vechi au peste 70 de ani! A doua pasiune, în afară de sport, este dietetica. Ea a urmat o pregătire specializată în nutriție și suplimente în sport și recreere.