O cădere în timp ce schiați sau faceți snowboard poate duce la o rănire gravă - recuperarea sa rapidă este adesea determinată de ceea ce facem la câteva minute după evenimentul nefericit. Cum să recunoști o rănire și ce să faci imediat după un accident pentru a nu te răni mai mult? Consultați instrucțiunile și sfaturile pas cu pas de la Dr. Krzesimir Sieczych, medic ortoped de la Centrul Medical Carolina.
Conținut:
- Leziuni la schi - cum să excludeți o fractură?
- Leziuni la schi - când este o compresă rece?
- Leziuni la schi - când la urgență?
- Leziuni la schi - fractură
- Leziuni la schi - când să sunați pentru ajutor?
- Leziuni la schi - când să mergi la un ortoped?
- Leziuni la schi - când este necesară o intervenție chirurgicală?
Leziuni la schisau leziuni de snowboard se referă cel mai adesea la leziuni ale articulațiilor genunchiului și gleznelor, precum și fracturilor. Se întâmplă ca dupăun accident pe pantăne este greu să recunoaștem tipul de accidentare cu care avem de-a face; Starea de șoc post-traumatic își face și ea treaba, care poate bloca percepția durerii. Prin urmare, înainte de a ne ridica de pe schiuri sau scânduri, chiar dacă ne simțim suficient de puternici - să urmăm pașii de mai jos pentru a minimiza riscul de complicații și a nu ne răni prea tare.
Citiți sfatul de la dr. Krzesimir Sieczych, medic ortoped de la Centrul Medical Carolina, ce să facă după un accident pe pârtie.
Leziuni la schi - cum să excludeți o fractură?
Când am căzut pe pantă, să verificăm mai întâi picioarele și brațele. Să verificăm dacă membrele sunt îndoite în mod nenatural și dacă pielea nu a fost tăiată. Dacă ne putem mișca liber mâinile, merită să atingem diferite părți ale corpului pentru a ne verifica senzația. Toate aceste tratamente ne vor ajuta să excludem o fractură.
Amintiți-vă că imediat după cădere, este posibil să fim în continuare într-un „șoc post-traumatic” și nu simțim imediat că ni s-ar fi putut întâmpla ceva - de exemplu, aceeași situație se aplică victimelor accidentelor de mașină care raportează să consulte un medic cu simptome de rănire. În plus, temperaturile scăzute de afară pot face ca primele semne ale bolilor să apară cel mai devreme după câteva ore.
Citiți: Încălzire pe pârtie
Leziuni la schi - când este frigînfășurați?
Dacă nimic nu ne doare, ne putem mișca și ne ridicăm, putem continua coborârea. Totuși, dacă începem să simțim dureri în timp ce schiăm (în special pentru schiori, acest lucru este valabil pentru articulațiile genunchiului), cel mai bine este să coborâm în stațiune și să aplicăm o compresă rece pe locul dureros. Imediat după accidentare, este recomandabil să răciți partea afectată a corpului, în loc să o încălziți, deoarece frigul reduce inflamația și umflarea.
Pe o pantă, o astfel de compresă rece poate fi făcută turnând zăpadă într-o pungă de plastic. Acasă, este suficient să înfășurați cuburile de gheață într-un prosop sau o cârpă de bumbac. Funcționează bine și un wrap cu gel (așa-numitul cool pack), este suficient să-l răcești în congelator. Frigul reduce inflamația, care inhibă formarea edemului și accelerează vindecarea țesuturilor.
Citește și: Siguranța pe pârtia de schi, sau decalogul schiorului
Leziuni la schi - când la urgență?
Compresa rece nu ajută, genunchiul încă doare și începe să se umfle? Nu mai merită așteptarea, dar mergi cât mai curând la cea mai apropiată cameră de urgență. Acolo, medicii vor pune primul diagnostic și vor face o radiografie pentru a exclude sau confirma o fractură. În cazul unei răni, medicul vă va pune gips sau vă va trimite la intervenție chirurgicală. Dacă examenul cu raze X nu confirmă leziunea și pacientul continuă să simtă durere, medicul va instala o atela, așa-numita atela. orteza ortopedică, care va rigidiza articulația genunchiului schiorului sau, respectiv, încheietura mâinii snowboarderului - leziunile genunchiului afectează cel mai adesea suporterii de schi și leziunile încheieturii mâinii snowboardului.
Leziuni la schi - fractură
Când mergi la munte, merită să ai cu tine o eșarfă triunghiulară simplă, din care poți face o praștie. Dacă este necesar, va susține un braț rupt sau luxat, ameliorând și imobilizând mușchii și articulațiile. De asemenea, sunt disponibile spre vânzare slinguri și atele medicale gata făcute, care sunt, de asemenea, folosite pentru a rigidiza membrele rupte. Când sunt rulate, șinele din spumă turistică au dimensiunea unei cupe, astfel încât se potrivesc cu ușurință în orice rucsac.
Dacă trebuie să îmbrăcăm singuri membrul rupt înainte de a ajunge la spital, doarpuneți-l pe un element rigid (de exemplu, un beț de schi sau chiar o bucată de ramură), apoi nu îl legați prea strâns cu, de exemplu, o eșarfă. Ca ultimă soluție, un picior rupt poate fi legat de un alt picior sănătos - legându-l în jurul șoldurilor, genunchilor, gleznelor și degetelor de la picioare. Un braț rupt poate fi plasat pe trunchi și legat într-un mod similar pentru a-l menține nemișcat.
Principiul tratării unui membru rupt este foarte simplu:
- În cazul fracturilor osoaseimobilizăm două articulații adiacente , de exemplu, când suspectăm o fractură a antebrațului, imobilizăm încheietura mâinii și cotul.
- Dacă avem de-a face cu o leziune articulară, imobilizăm două oase adiacente , de exemplu, în cazul unei leziuni la genunchi, blocăm piciorul și coapsa.
Nu încercați niciodată să îndreptați sau să îndoiți forțat un membru rănit, ci lăsați-l așa cum este!
Amintiți-vă că rolul principal al imobilizării este de a asigura membrul astfel încât să nu mai existe luxații și de a minimiza durerea care poate crește cu fiecare mișcare mică.
Îți va fi de folosLeziuni la schi - când să sunați pentru ajutor?
O încercare eșuată de a te ridica sau un sentiment de instabilitate, cum ar fi scăparea de genunchi, înseamnă că avem nevoie de ajutor. Dacă nu ne putem mișca deloc, poate însemna că coloana vertebrală ar putea fi rănită - din fericire, astfel de leziuni grave sunt statistic cele mai puțin frecvente și se referă cel mai adesea pe snowboarderii sau schiorii care efectuează cascadorii complexe în parcurile de zăpadă.
Indiferent dacă suntem victima, făptuitorul sau martorul unui astfel de accident, merită întotdeauna să aveți pe telefon un număr local de urgență, la care vom chema salvamontistii atunci când sunăm. Când vă relaxați în munții polonezi, sunați la985sau601 100 300 , care vă va conecta laTOPR șiSalvamont , puteți forma, de asemenea,numărul de urgență paneuropean 112 . Cu toate acestea, atunci când vizitați stațiunile din străinătate, în special în afara Uniunii Europene, cel mai bine este să verificați în prealabil numerele locale ale serviciului de urgență.
Leziuni la schi - când să mergi la un ortoped?
Dacă durerea sau umflarea persistă după câteva zile, este absolut necesar să vizitați un ortoped și să repetați analizele. În cazul unei leziuni la nivelul articulației genunchiului, medicul va comanda probabil din nou radiografii și RMN (imagini prin rezonanță magnetică) pentru a detecta deteriorarea ligamentelor articulației genunchiului sau a meniscului. Ecografia este mai rar recomandată în cazul leziunilor genunchiului, deoarece această examinare este foarte superficială și nu reflectă adecvat meniscurile și ligamentele încrucișate ale genunchiului. În schimb, se efectuează în cazul unei leziuni la încheietura mâinii pentru a evalua ligamentul și cartilajul triunghiular.
Merită să știți cărezultatele examenelor RMN și ecografice vor fi de încredere la doar câteva zile după eveniment , prin urmare în stațiunile de schi unde se acordă primul ajutor pacienților, de obicei, acestea nu sunt efectuate, bazându-se diagnosticul în primul rând pe radiografii. Acest lucru se datorează unei reguli simple - imediat după accidentare, articulațiile și mușchii sunt sever umflați, prin urmareCu RMN sau ultrasunete disponibile, este dificil să distingem care parte este întinsă și care este ruptă. După câteva zile, pe măsură ce umflarea scade, rezultatul unui astfel de test este mai precis.
Este important ca pacienții să acorde atenție, de asemenea, dacă RMN-ul efectuat este de bună calitate - puterea câmpului magnetic din dispozitiv ar trebui să fie de cel puțin 1,5 Tesla (T), iar dispozitivul în sine ar trebui să fie echipat cu un set de bobine dedicate examinărilor ortopedice
Merită știutLeziuni la schi - când este necesară o intervenție chirurgicală?
Fracturile grave deplasate sau transarticulare indică de obicei o intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, nu merită să vă temeți de viziunea unei astfel de proceduri, deoarece starea fiecărui pacient este întotdeauna evaluată individual, iar diagnosticul și tratamentul final depind de mulți factori pe care medicul îi va lua întotdeauna în considerare înainte de a oferi pacientului un tratament suplimentar.
Dr. Krzesimir Sieczych subliniază: „Cel mai important lucru este să nu subestimezi durerea sau umflarea. Să nu acoperim rănile grave cu analgezice doar pentru a nu pierde încă o zi de vacanță pe pârtie, deoarece consecințele o astfel de bravada va fi și mai dureroasă și mai rapidă.”
Sursa: materiale de presă Carolina Medical Center