Învățarea să patineze pentru copii le îmbunătățește coordonarea, rezistența și crește stima de sine. Cu cât începem mai devreme să învățăm să patinăm, cu atât mai bine! Sub privirea atentă a unui instructor cu experiență, copilul va învăța tehnici de conducere în siguranță. Dacă copilul nostru nu are contraindicații semnificative de sănătate, el își poate încerca cu succes mâna la patinoar. Aflați cum să vă învățați copilul să patineze și cum să alegeți patinele potrivite pentru el.
A învăța să patineze pentru copii este o idee grozavă pentru a petrece timpul liber iarna. Patinajul pe gheață este foarte popular în rândul copiilor, adolescenților și adulților. Nu e de mirare, este un sport atractiv și ușor de învățat pentru aproape toată lumea!
Deci, cum îți înveți copilul să patineze? Când vine vorba de copiii noștri, în primul rând, dorim ca aceștia să se poată bucura în siguranță de marile oportunități ale patinajului pe gheață.
Aici vin în ajutor instructori cu experiență, care vor avea grijă de copiii noștri. Pentru că patinarea cu tehnica corectă de patinaj este complet sigur! Verificați ce este.
Învățați să patinați - când să începeți?
Niciodată nu este prea târziu să înveți să patinezi, dar cel mai bine este să-i introducem pe copil în acest sport de iarnă încă de la o vârstă fragedă. Poți începe să patinezi pe gheață când ai în jur de patru ani! Acesta este cel mai bun moment pentru primii pași de patinaj, deoarece un copil de această vârstă este suficient de mare, în formă și de cunoștințe pentru a învăța cu succes patinaj și pentru a dobândi cunoștințe utile pentru toată viața.
Patine pentru copii - le cumpărați sau închiriați?
Dacă suntem concentrați pe faptul că copilul nostru va patinaj doar ocazional, o dată sau de două ori pe an, nu merită să investim în patine private de bună calitate. Cu toate acestea, trebuie să acordați atenție mai multor aspecte importante înainte de a alege patinele din magazinul de închiriere, pentru ca copiii noștri să nu fie răniți la patinoar.
Pantofii pentru copii ar trebui să fie confortabili în primul rând - nici prea mici, nici prea mari. Nici nu le pot freca sau răni. Dacă nu avem grijă de acest lucru, patinajul pe gheață poate fi nu numai obositor și supărător, ci și periculos.
Când copilul nostru dorește să patineze regulat pe tot parcursul sezonului sau și în afara acestuia, ar trebui să-i oferim patine profesionale de bună calitate. Din păcate, închirierile de patine se caracterizează prin faptul că nu întotdeauna găsim în stoc patinele potrivite, iar calitatea acestora poate fi foarte diferită. Când cumpărăm patine pentru gheață pentru copilul nostru, ar trebui să fim atenți la calitatea acestora.
De obicei, patinele ieftine sunt rezistente doar la început, dar este suficient să le călăriți o perioadă mai lungă de timp pentru a-și pierde funcționalitatea. Dacă copilul nostru se gândește serios la patinaj, nu ar trebui să salvăm aici. Siguranța copilului nostru pe patinoar depinde de patine de în altă calitate.
Patine reglabile - da sau nu?Pe piață există patine reglabile, a căror dimensiune poate fi mărită pe măsură ce copilul crește, precum și patine cu patin detașabil care pot fi schimbate în roți pentru patine cu rotile. Deși această soluție pare foarte convenabilă, specialiștii sfătuiesc să nu cumpere acest tip de patine.
Dezavantajul lor de bază este lipsa de reglare a lungimii de derapaj - este tot timpul aceeași, chiar dacă mărim pantoful cu 3 numere. Drept urmare, copilul poate avea probleme cu centrul de greutate corect, patina poate fi instabilă și poate crește riscul de cădere.
Cum să îmbraci un copil pentru patine de gheață?
Nu aveți nevoie de nicio ținută specializată pentru patinaj, dar trebuie să vă amintiți că ar trebui să fie confortabilă și universală. Când ieșim pe gheață, inițial ne este destul de frig și abia după ceva timp de activitate începem să ne încălzim. Prin urmare, merită să ne asigurăm că copilul nostru este îmbrăcat într-un strat. Este o idee bună să porți ceva de scos când ești cald în mișcare pentru a preveni transpirația excesivă, deoarece este o modalitate ușoară de a răci.
Dacă alegem un patinoar interior pentru copilul nostru într-o sală de sport - nu este nevoie să ne punem o jachetă, doar un hanorac din lână. Copilul trebuie să poarte mănuși care să-și protejeze mâinile de o posibilă cădere și o pălărie, indiferent de locul în care patinează. La început, când copilul învață să călărească, este necesară și o cască (poate fi o cască de bicicletă), aceasta va proteja capul în caz de cădere.
Cum arată să înveți să patineze pentru copii
A învăța să patineze este relativ simplu pentru copii. Totuși, trebuie să rețineți că copiii sunt diferiți – unii au un excelent simț al echilibrului și sunt perfect coordonați, în timp ce alții nu au abilități motorii atât de bine dezvoltate, deoarece le dobândesc mai încet. În medie, este nevoie de aproximativ trei lecții pentru ca un copil să învețe să patineze lin. În alte cazuri, se poate întâmpla după prima lecție, precum și după zecelecții.
Dacă alegem să învățăm cu un instructor profesionist, învățarea patinajului va veni cu siguranță mult mai repede și va fi mai ușor pentru copilul nostru.
Să-ți înveți copilul pe cont propriu nu este întotdeauna o idee bună. Un specialist instruit are o gamă largă de abilități, experiență și cunoștințe care pot fi transmise copilului nostru încă de la o vârstă fragedă. Acest lucru îl va face pe copilul nostru să dobândească modelele de mișcare potrivite de la început și va modela tehnica corectă de conducere.
Prima lecție începe întotdeauna cu învățarea regulilor de bază de sănătate și siguranță care se aplică pe gheață. Instructorul îl învață pe copil cum să cadă pe gheață și cum să se ridice după o cădere. De asemenea, arată tehnica corectă de călărie, care începe cu învățarea de a merge pe gheață.
Odată ce copilul a stăpânit elementele de bază, instructorul arată cum să efectueze îndoiri și genuflexiuni blânde pe patinoar. Apoi continuă să învețe cum să frâneze în siguranță. Instructorul protejează copilul împotriva unei posibile căderi.
Învățați să patinați pentru copii - măsuri de siguranță
De fiecare dată când copilul tău iese pe gheață, nu uitați să-i oferiți o protecție adecvată în caz de cădere. Amintiți-vă că la copiii mici se vor întâmpla mai des decât la cei mai mari.
Primul lucru pe care trebuie să-l facă copilul dumneavoastră înainte de a merge pe gheață este o cască (poate fi o cască de bicicletă). Va fi nevoie mai ales la primele vizite la patinoar. În timp, copilul tău va învăța cum să frâneze în siguranță, cum să cadă fără să te rănești și cum să se miște pe gheață pentru a nu te răni pe tine sau pe ceilalți. Atunci îl putem lăsa să renunțe la casca.
Protecția suplimentară va fi și genunchiere, care vor ajuta la amortizarea căderii și la protejarea copilului de răni.
Când vine vorba de principiile de bază ale patinării în siguranță, țineți cont de următoarele reguli:
- nu ar trebui să privești în jos sub picioare, pentru că atunci este ușor să-ți pierzi echilibrul
- șolduri ar trebui să fie într-o poziție neutră - nu pot „a alerga” înapoi
- asigurați-vă că mâinile sunt coordonate cu picioarele și vă ajută să vă mențineți echilibrul
- genunchii ar trebui să fie ușor îndoiți, hiperextensia excesivă duce la pierderea ușurinței călătoriei
- când pierdeți echilibrul, cădeți înainte și amortizați căderea cu mâinile în fața dvs. (coatele ar trebui să fie ușor îndoite!)
- dacă cădem deja cu spatele și nu ne putem controla, îndreptați întotdeauna capul spre piept pentru a preveni ca acesta să lovească placa de gheață
Nu există multe contraindicații pentru patinaj pentru copii. Deci cine poate juca acest sport în siguranță? Patinajul pe gheață nu ar trebui să fie practicat de copiii care au probleme grave cu sistemul locomotor sau nervos.
Toate bolile legate de sistemul osos și muscular sau problemele psihomotorii, din păcate, exclud copiii noștri de la acest tip de activitate. De asemenea, patinajul pe gheață nu ar trebui să fie practicat de copiii cu tulburări de echilibru și cu probleme cu labirintul - poate duce la căderi grave pe gheață.
Patinaj pe gheață pentru copii - beneficii
Patinajul pe gheață poate avea multe beneficii pline de satisfacții pentru copii! Patinajul pe gheață este un sport care asigură o dezvoltare constantă și îți oferă o mulțime de oportunități de a ajunge la niveluri din ce în ce mai mari de dificultate. Acest lucru îl face pe copil să învețe să fie sistematic, să lupte cu slăbiciunile și perseverența în atingerea obiectivelor încă de la o vârstă fragedă.
Patinajul este o oportunitate grozavă de a-ți folosi excesul de energie și de a te distra.
Patinajul exclude cu siguranță plictiseala și repetiția. Fiecare vizită la patinoar este o oportunitate excelentă de a realiza o nouă figură, truc sau evoluție pe gheață. Acest lucru îl motivează pe copilul nostru să atingă niveluri din ce în ce mai complicate și mai îndrăznețe de patinaj.
Și în sfârșit - patinarea îmbunătățește coordonarea motorie a copilului, îi crește rezistența fizică și învață echilibrul. În plus, are și un efect excelent asupra sănătății mintale a unui copil - îi îmbunătățește stima de sine, îi dă încredere în sine și le crește puterea mentală.