Ceaiurile de încălzire vor face serile de iarnă și de toamnă mai plăcute, vor ajuta la primele simptome ale unei răceli și vor îmbunătăți imunitatea. Puteți cumpăra ceai de încălzire dintr-un magazin sau îl puteți face singur din diverse tipuri de ceai, condimente, ierburi și fructe uscate. Iată rețete pentru încălzirea ceaiurilor nu numai cu ghimbir sau zmeură.

Conținut:

  1. ceaiuri încălzitoare pentru iarnă
  2. Ceai de ghimbir încălzit - cum se prepară?
  3. Ceaiuri încălzitoare: ceai verde cu lămâie și ghimbir
  4. Ceaiuri încălzitoare: ceai negru cu mere și scorțișoară
  5. Ceaiuri încălzitoare: ceai de tei, zmeură și miere

Ceaiurile pentru încălziresunt o idee grozavă pentru congelare. Daca esti adepta ceaiului negru, asezoneaza-l cu aditivi aromatici cu efect de incalzire. Daca preferi infuziile din plante, alege-le pe cele care intaresc imunitatea. Iarna, sunt utile și ierburile care acționează diaforetic și calmează tusea sau curgerea nasului.

Ceaiul negru merge bine cu scorțișoară-healing-properties-aa-VQ1W-BTJ8-fAP2.html "target=" _ blank "rel=" follow ">scorțișoară, cuișoare și ghimbir. efect de încălzire, iar în plus, ghimbirul calmează inflamația.Este mai bine să adăugați rădăcină de ghimbir proaspătă la infuzii, deoarece are o aromă mult mai puternică decât ghimbirul pudră.Pentru a îmbogăți notele de gust și aromă, adăugați măr tocat și uscat mărunt, zmeură, merișoare. împreună cu condimente. sau coacăze negre.

ceaiuri încălzitoare pentru iarnă

Iarna, ne place să ajungem la citrice, a căror coajă extrem de aromată îmbogățește gustul ceaiului. Nu uitați să curățați temeinic fructele și să-l aburiți înainte de consum. Apoi coaja poate fi tăiată cubulețe și uscată.

Aditivii aromatizanți și aromatici pot fi combinați liber cu ceai - individual, mai mulți, toate împreună în proporții diferite.

Coaja de citrice se potrivește și cu ceaiul verde. Pentru susținătorii infuziilor din plante, amestecurile de floare de tei, fructe uscate de zmeură, trandafir sălbatic și floare de soc sunt recomandate în special iarna.

  • Măceșul este una dintre cele mai bune surse de vitamina C. De asemenea, conține vitaminele B1, B2, K, precum și carotenoide, flavonoide și coloranți. Infuziile de măceșe sunt folosite ca tonic.
  • Zmeura este diaforetică și astringentă.La fel ca măceșele, sunt o sursă bună de vitamina C.
  • Teiul și fructele de soc au efect diaforetic. Liliac stimulează, de asemenea, producția de mucus în bronhii, ceea ce facilitează expectorația. Zmeura uscată, liliac și tei sunt folosite la prepararea infuziilor pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor răcelii.

Citește și: Beneficiile pentru sănătate ale zmeurii - zmeura combate febra, diareea și durerile menstruale

Infuzii de plante, la fel ca infuziile de ceai, puteți compune liber. Amintiți-vă, totuși, că pentru a obține cele mai bune rezultate din ierburi, timpul de preparare trebuie să fie mai lung decât pentru ceaiul negru sau verde și este în medie de 10 minute. Amestecuri de bere auto-preparate nu sunt doar gustoase și miros frumos, dar arată și grozav. Le poți împacheta și decora, vor deveni un cadou frumos și aromat pentru cei dragi.

Încercați și:

  • ceai de ghimbir
  • Mirodenii pentru încălzire pentru tuse, secreții nazale și răceli

Ceai de ghimbir încălzit - cum se prepară?

Ceaiuri încălzitoare: ceai verde cu lămâie și ghimbir

  • linguriță de ceai verde,
  • coajă de lămâie,
  • o felie de ghimbir proaspăt.

Se toarnă ingredientele cu apă la o temperatură de aproximativ 90 ° C (puțin răcită) și se lasă la macerat 5 minute, acoperită.

Ceaiuri încălzitoare: ceai negru cu mere și scorțișoară

  • linguriță de ceai negru,
  • linguriță de măr uscat,
  • scorțișoară,
  • 2 cuișoare.

Turnați apă clocotită peste ingrediente și lăsați, acoperit, aproximativ 4 minute.

Ceaiuri încălzitoare: ceai de tei, zmeură și miere

  • lingură de floare de tei,
  • lingură de zmeură uscată,
  • miere.

Turnați apă clocotită peste tei și zmeură, fierbeți timp de 10 minute, apoi condimentați cu o linguriță de miere.

  • Modalități de înghețare. Cum să vă încălziți după îngheț?
  • Bulionul este sănătos! Se încălzește, satisface pofta de mâncare și vindecă

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Ce mănânci