Infecțiile vezicii urinare pot fi prevenite. Trebuie doar să-ți schimbi unele obiceiuri. Bea multă apă, ai grijă de igiena, îmbracă-te cu căldură și poți evita infecțiile vezicii urinare.
1.Bea doi litri de lichid pe zi. Spălândvezicii urinare , veți preveni depunerea bacteriilor.
2.Nu amânați să mergeți la toaletă când simțiți nevoia.Bacteriileprezente în urină au condiții ideale pentru a se reproduce. Reținerea urinei duce, de asemenea, la faptul că, în timp, aceasta nu este complet excretată din vezică. Cantitatea rămasă este un bun teren de reproducere pentru germeni.3.Fă un duș de două ori pe zi sau folosește multă apă și un săpun blând. Vei evita apoi transferul bacteriilor din anus la uretra si organul reproducator. Amintiți-vă, însă, că igiena excesivă (spălarea prea des, folosirea săpunurilor și deodorantelor de toaletă, precum și irigațiile și clătirile vaginale fără consultarea medicului) este de asemenea dăunătoare. In acest fel, poti distruge flora fiziologica care ofera protectie naturala impotriva infectiilor.4.După ce te apropii, spală-ți bine zona intimă. Bacteriile care trăiesc în uretra unui bărbat, deși nu provoacă niciun simptom de boală, în corpul unei femei pot duce la inflamarea tractului urinar. Este bine să vă faceți un obicei de a urina după actul sexual pentru a elimina microbii.
5.Dacă suferiți de uscăciune vaginală, utilizați spume sau geluri pentru a hidrata părțile intime (Intimel, Feminum). Veți evita iritarea mucoasei și veți reduce riscul de contaminare bacteriană.
6.Îmbrăcați-vă cu căldură în partea de jos, deoarece frigul este inflamator. Fustele scurte, rinichii și burta expuse și chiloții subțiri iarna nu sunt o idee bună. Uneori boala este cauzată de înghețarea picioarelor, așa că este interzis să mergi desculț pe podeaua de piatră. În zilele reci, nu uitați să purtați pantofi și șosete adecvate sau colanți groși. Infecția se termină cu mersul în pantofi sau colanti udați.
7.Nu purtați lenjerie din fibre sintetice. De asemenea, nu exagerați purtând pantaloni strâmți. Acest lucru se datorează faptului că provoacă supraîncălzirea și transpirația părților intime, iar acest lucru, precum suprarăcirea, favorizează înmulțirea bacteriilor.
„Zdrowie” lunar