Coenzima Q10, cunoscută și sub denumirea de ubichinonă, este o substanță necesară pentru funcționarea fiecăreia dintre celulele noastre. Coenzima Q10 este implicată în procesul de producere a energiei în celule, îmbunătățește oxigenarea acestora și protejează împotriva efectelor dăunătoare ale radicalilor liberi. Deficiența acestuia poate fi umplută cu ușurință mâncând de ex. pește, spanac și broccoli.
Coenzima Q10este necesară în special pentru buna funcționare a acelor organe care au nevoie de multă energie pentru a funcționa, adică pentru inimă și mușchii scheletici.
Proprietăți ale coenzimei Q10
Ca antioxidant, coenzima Q10 are proprietăți anticancerigene. Previne formarea depozitelor de colesterol în artere. Proprietatea remarcabilă a Q10 este abilitățile sale de reparare - nu numai că previne modificările negative, dar este și capabil să le elimine.
Acțiunea coenzimei Q10
Acest ingredient sprijină tratamentul multor boli grave:
- insuficiență circulatorie,
- boală cardiacă ischemică,
- hipertensiune arterială,
- ateroscleroză,
- parodontoză,
- anumite boli musculare,
- diabet zaharat de tip II,
- boala Parkinson,
- boala Alzheimer.
La persoanele cu presiune prea mare, o scade, dar nu prezintă un astfel de efect atunci când presiunea este normală sau prea scăzută.
Nivel prea scăzut de coenzimă Q10 în organism - cauzează
Când coenzima Q10 lipsește în organism, apare sindromul de oboseală cronică, precum și o scădere a imunității și a eficienței fizice, precum și simptome de la organele în care deficitul este cel mai vizibil, de exemplu, scăderea eficienței cardiace și probleme cardiace.
Corpul produce o anumită coenzimă, dar această producție scade după vârsta de 35 de ani. Deficiențe apar și la persoanele care se antrenează intens sport, lucrează fizic (cu cât organismul lucrează mai intens, cu atât folosește mai mult acest ingredient), bolnavi, care trăiesc într-un mediu poluat.
De aceea trebuie să furnizați organismului Q10.
Produse care conțin coenzima Q10
Îl veți găsi în pește, organe, uleiuri, spanac, broccoli și cereale integrale.
Acest ingredient este sensibil la temperaturi ridicate, prin urmare conținutul său scade și în timpul gătiriidepozitare îndelungată. Se absoarbe numai în prezența grăsimilor.
„Zdrowie” lunar