Dansul sexy este un dans care stimulează simțurile și se aprinde în roșu! Mișcările pisicii, mișcarea senzuală și sublinierea punctelor forte feminine ale siluetei sunt principalele trăsături ale dansului sexy. Va funcționa atât în ​​rândul femeilor care ar dori să-și evidențieze feminitatea prin dans și să-și crească stima de sine, cât și pentru femeile care au încredere în sine și iubesc mișcările senzuale. Aflați caracteristicile și elementele de bază ale mișcării dansului și aflați dacă dansul sexy vă va fermeca și…

Dansul sexy este o combinație a celor mai sexy elemente feminine ale dansului. Își are rădăcinile în burlesque, dancehall, tocuri în alte și dansuri latino-americane.

Istoria acestui dans datează de la începutul secolului 21, când dansul sexy a luat cu as alt coregrafia în videoclipuri muzicale și în turneele celor mai populare cântărețe din întreaga lume, precum Beyoncé, Shakira, Britney Spears și Rihanna. În prezent, dansul sexy evoluează constant cu elemente noi, iar femeile sunt din ce în ce mai dispuse să meargă la cursuri de dans. Verificați dacă există ceva în el care are un dans sexy care să seducă nu numai pe cei care îl urmăresc…

Dans sexy - ce este

Dansul sexy este o combinație de elemente ale multor stiluri de dans, cum ar fi: solo latino, twerk, dans din buric, dancehall, burlesque, jazz și dans contemporan. Dansul sexy este pur și simplu o definiție a naturii unui dans care adaptează aceste tehnici de dans, dar le arată în stilul său distinct.

Se caracterizează prin mișcări feline, pronunție frivolă și cochetă a dansului și unicitatea stilului - fiecare clasă de dans sexy are un caracter diferit. Dansul sexy este adesea folosit interschimbabil cu termenul „dans erotic” sau „ tocuri". Interesant este că acest dans poate include următoarele stiluri de dans, dar nu este obligatoriu.

Dansul sexy se desfășoară de obicei cu tocuri în alte, dar poate fi practicat și cu pantofi sport sau desculț. Caracterul său nu trebuie să fie întotdeauna erotic și poate fi dansat pe diverse tipuri de muzică - dinamică, expresivă sau senzuală. Sunetele pe care dansați sunt cele care determină atmosfera dansului sexy!

Dans sexy - elementele de bază ale mișcării

În dansul sexy, prima și cea mai importantă abilitate pe care trebuie să o stăpânim este să ne mișcăm cu grație, ceea ce poate fi dificil pentru noi, mai ales când decidem săpână la dans în tocuri în alte. Din acest motiv, merită să începeți să învățați dansul sexy în pantofi sport.

Capacitatea de a merge senzual, fie în tocuri în alte, fie în pantofi sport, este deja jumătate din tehnica de dans pe care ați stăpânit-o!

Dansul sexy este un stil în care mișcarea senzuală pe ringul de dans este cheia succesului. Majoritatea figurilor din dansul sexy se bazează pe mers și pe luarea posturilor corecte ale corpului. Cea mai mare lucrare în acest dans este executată de șolduri și piept, cu care facem valuri senzuale, precum și brațe și mâini care completează și termină mișcările.

Mișcările de bază în dansul sexy, în afară de „mersul pisicii”, includ, printre altele, valuri, alunecări în lateral, mișcări de izolare a pieptului și șoldurilor, opti, precum și mișcarea feselor, așa-zisul „Twerki”.

  • Aflați care stil de dans vi se potrivește cel mai bine [QUIZ]

Dans sexy - exemplu de pași

  1. Stai drept, cu picioarele împreunate. Apoi coborâți încet și treceți-vă mâinile peste coapse spre genunchi. Odată ce sunteți într-o poziție ghemuită, puneți mâinile în poală și întindeți picioarele în lateral. Apoi reatașați-le și reveniți în poziție în picioare.
  2. Stai cu picioarele ușor depărtate și, îndoindu-le ușor la genunchi, direcționează-ți greutatea peste un picior. Piciorul pe care te sprijini trebuie să fie drept, iar celăl alt picior îndreptat spre exterior. Adăugați la aceasta mișcarea mâinii, care ar trebui să alunece în jos pe coapsa piciorului îndoit în lateral și să se sprijine ușor pe ea. Folosește-ți ceal altă mână pentru a te susține în talie. Repetați această mișcare pe ambele părți.
  3. Asumați o poziție îngenunchiată și mișcați coloana vertebrală în sus și în jos. De asemenea, puteți încerca să vă înconjurați pieptul și să adăugați o mișcare de păr la asta.
  4. Stai drept, cu picioarele împreună. Puneți palmele pe partea din față a coapselor. Apoi fă un val cu trunchiul, începând cu capul îndreptat în jos și terminând cu curba coloanei lombare și sprijinindu-ți mâinile pe genunchi.
  5. Stai drept, cu picioarele unite, o mână pe fese și ceal altă pe burtă. Apoi, începeți să îndoiți genunchiul și să-l ridicați spre mână, care ar trebui să se deplaseze simultan spre genunchi (îndreptați ușor piciorul spre partea opusă). Pune-ți piciorul înapoi pe pământ și întoarce-ți mâna în poziția inițială. Apoi începeți să îl direcționați în sus, până când trece peste cap. Ultima fază a mișcării este o arcuire lentă a mâinii în sus și o coborâre ușoară în jos.

Cum arată dansul sexy? Vedeți singuri

Dans sexy -recuzită

Dansul sexy este o colecție de elemente ale diferitelor stiluri de dans feminin, așa că ea împrumută și recuzită de dans. Din burlesc, a luat obiecte precum un scaun, pălărie sau baston, iar din tocuri în alte, a luat tocuri în alte.

  • Scaun- este un articol foarte frecvent folosit în dansul sexy. Cu care putem realiza diverse figuri complicate, de exemplu, aplecarea pe spate atunci când stăm pe un scaun, călăriți pe ele sau aplecându-vă pe spate și desfăcând picioarele larg. Scaunul de dans sexy este de obicei folosit pentru aranjamente de dans senzuale și erotice.

În dansul sexy, libertatea de a alege stilul și atmosfera de dans este uriașă și depinde de noi ceea ce decidem.

  • Pălărie- această recuzită ne aduce imediat în minte anii secolului trecut și oferă dansului nostru un vârf de mister, seducție și o atmosferă unică direct din burlesc. Pălăria este un element perfect al unui dans cochet pe care îl interpretăm pe o muzică cochetă. Poate să acopere și să dezvăluie părți individuale ale corpului sau chiar să o arunce asupra publicului care urmărește spectacolul nostru.
  • Un baston sau o umbrelă- acestea sunt articole care, ca o pălărie, adaugă elemente direct din burlesc la dansul nostru. Le putem folosi pentru a crea o atmosferă unică, pitorească. Un baston sau o umbrelă pot fi folosite și pentru dansul erotic și senzual, în care aceste elemente de recuzită vor adăuga condiment sistemului de dans.
  • Pantofi cu toc în alt- de fapt nu este o recuzită, ci o ținută. Dansul sexy se dansează de obicei pe tocuri în alte, care adaugă feminitate siluetei noastre și subliniază punctele forte ale corpului. Cu toate acestea, putem dansa și dans sexy desculți sau în pantofi sport, așa că tocurile în alte nu sunt o necesitate aici, ci alegerea noastră.
Faceți cunoștință cu alte stiluri de dans fierbinte
  • rumba
  • samba
  • tango argentinian
  • bachata
  • cha-cha
  • pole dance (pole dance)
  • zumba
  • kizomba
  • flamenco
  • dans din buric
  • dans hula
  • twerkowanie
  • latino solo

Ce dă un dans sexy?

  1. Crește stima de sine.Dansul sexy este un dans care te va face să te simți ca o femeie adevărată! În timpul orelor de dans vei învăța cum să folosești forțele feminine ale figurii și să-ți accepti corpul. Dansul sexy este plin de mișcări care subliniază formele feminine - adesea destul de îndrăzneț, de exemplu prin strângerea sânilor sau mișcându-ți mâinile peste fese. Nu există loc pentru retragere și timiditate aici, achiar dacă astfel de sentimente apar inițial, practica dansului sexy ne va învăța cu succes încrederea în sine, ne va da curaj și îndrăzneală și ne va crește stima de sine. În acest dans trebuie să fii conștient de corpul tău și să te miști cu încredere pe ringul de dans.
  2. Sculptează figura feminină.Dansul este o formă destul de solicitantă de mișcare în care mușchii întregului corp lucrează! Dansul sexy este plin de miscari executate atat jos pe picioare, direct pe ringul de dans, in picioare sau pe diverse elemente de recuzita, precum un scaun. Toate acestea înseamnă că avem ocazia să muncim din greu la silueta noastră. Picioarele, fesele și abdomenul vor beneficia în special de acest lucru. În dansul sexy, ceea ce contează este fluiditatea, grația și stabilizarea bună a corpului - acest dans este adesea executat cu tocuri în alte, ceea ce înseamnă că mușchii profundi sunt activați și în timpul dansului sexy.
  3. Învață grația și senzualitatea.Dansul sexy se referă la mișcări senzuale și fluide ale corpului. Indiferent de muzica pe care dansăm, este important să menținem grația care face mișcarea senzuală. În dansul sexy, mișcările sunt de obicei lente, dar extrem de precise – fiecare detaliu contează aici, de la expresiile faciale până la gesturile mâinilor. Acest lucru ne face să învățăm să ne mișcăm cu clasă și har în timpul orelor. Silueta noastră devine mai subțire, iar postura corpului nostru devine mai dreaptă.

Categorie:

Dans