Ce este SMARTBAND și cum poate ajuta la antrenament? Smartband și smartwatch

Vezi galeria cu 7 fotografii

Benzile inteligente, sau benzile de monitorizare a activității, sunt dispozitive inteligente concepute pentru oameni activi și inovații tehnologice interesante. Banda inteligentă va fi utilă persoanelor care practică diverse sporturi, în special alergătorilor și bicicliștilor. Citiți cum funcționează benzile inteligente și verificați ce model să alegeți.

Smartband(cunoscută și cabrățară inteligentă , o bandă de fitness sau doar o bandă de monitorizare a activității) este o „bandă inteligentă” engleză . Are o serie de funcții utile persoanelor active, așa că poate fi numit cu siguranță un alt dispozitiv inteligent. Purtată la încheietură, seamănă cu o brățară obișnuită din silicon, dar – spre deosebire de un smartwatch – nu are display și carcasă caracteristice ceasurilor. La primele modele de smartband din 2014 nu exista nici display, - in prezent pe piata exista benzi cu display, dar foarte simple, spre deosebire de smartwatch-uri.

Smartband - cum funcționează?

Smartband este un dispozitiv mic, ușor și confortabil, a cărui funcție principală este înregistrarea vieții, care poate fi tradusă ca înregistrarea cursului întregii zile.

Smartband are de obicei forma unei benzi de silicon cu o structură destul de uniformă care emite vibrații (poate avea și unul sau mai multe LED-uri și trimite semnale sonore). Deși pare discret la prima vedere, ascunde multe funcții - pe partea interioară (adiacentă corpului) a dispozitivului există un mic buzunar cu un cartuș în el, care este miezul principal al dispozitivului. Cartușul arată ca o unitate flash și este de obicei rezistent la apă. Pentru a folosi datele stocate pe acesta, trebuie să conectăm banda inteligentă la un dispozitiv extern: de obicei cu un smartphone, dar poate fi și un computer sau o tabletă. Pentru a citi datele, aveți nevoie de aplicații furnizate de anumiți producători.

Să aruncăm o privire la funcțiile smartband care sunt utile în special pentru persoanele care practică sport.

Smartband - cum poate ajuta la antrenament?

Benzile inteligente au multe funcții care pot fi utile persoanelor active. Cele mai importante sunt: ​​

• Monitor ritm cardiac(în multe modele funcțiasuplimentar) care vă permite să monitorizați ritmul cardiac și să organizați antrenamentul cu controlul ritmului cardiac.
• Acceleratorpentru măsurarea numărului de pași - pe baza numărului de pași, se vor măsura și distanța parcursă și numărul de calorii arse.
• Monitorizarea activității dvs. 24/7 , inclusiv timpul de somn și calitatea - vă puteți seta, de asemenea, banda inteligentă pentru a vă trezi cu vibrații.
• Funcția de a motiva să se miște- banda inteligentă își anunță proprietarul - tot cu vibrații sau sunete - că rămâne nemișcat prea mult timp.
• Progres zilnic , despre care utilizatorul este informat prin LED-uri.
• Vă indică diferența de deal urcatși, pe baza ritmului cardiac,intensitatea exercițiului .

Avantajele de antrenament menționate mai sus ale benzilor inteligente nu se vor regăsi în fiecare model, desigur, dar majoritatea produselor mărcilor dovedite le au. Unele vă permit, de asemenea, să vă analizați antrenamentul și să vă vizualizați statisticile.

Merită să cumpărați o bandă inteligentă? Verificați ce recomandă antrenorul Jacek Bilczyński:

Merită știut

Benzile inteligente, cum ar fi ceasurile inteligente și înregistratoarele de activitate fizică, sunt produse ale tehnologiilor purtătoare ( tehnologii portabile ). Numele înseamnă accesorii inteligente pe care le purtăm pe corp. Numele lor colocvial englezesc estewearables . A existat chiar și o competiție pentru cuvântul polonez pentru el. Capitolul său a inclus, printre altele. prof. Jerzy Bralczyk - a fost ales numele „transportatorului”.

Smartband - ce funcții suplimentare are?

De asemenea, merită menționat despre funcțiile suplimentare - adică nesportive - ale benzilor inteligente. Conectate prin bluetooth la un smartphone, vă permit să controlați unele funcții ale telefonului, de exemplu redarea muzicii sau camera foto. Banda inteligentă vibrează pentru a vă anunța despre primirea unui apel sau SMS, astfel încât nu trebuie să verificați notificările de pe telefon din când în când. Modelele individuale vă vor anunța și despre ce se întâmplă pe rețeaua noastră de socializare, vă vor aminti de evenimentele stocate în calendarul de pe smartphone. Datorită aplicațiilor, putem urmări ziua salvată pe smartband, deoarece dispozitivul știe perfect când dormim, alergam, mergeam cu bicicleta sau conduceam o mașină. Benzile inteligente sunt aproape întotdeauna rezistente la apă - de la o adâncime de 30 de metri în jos. Datorită benzii inteligente, putem verifica și vremea.

Cât costă o bandă inteligentă?

Unul dintre avantajele benzilor inteligente este prețul - sunt mai ieftine decât ceasurile inteligente. Producătorii de top oferă echipamente care pot fi achiziționate cu 150-250 PLN, costul achiziției de modele mai avansate este de 300-700 PLN. DesigurExistă și produse disponibile pentru câteva zeci de zloți, dar nu ar trebui să aveți încredere în calitatea lor.

Îți va fi de folos

Smartband și smartwatch - diferențe

Smartband nu numai că seamănă cu un smartwatch cu numele său, ci are și funcții similare. Cu toate acestea, ambele dispozitive au un ecran diferit: cel din smartwatch-uri este cu siguranță mai mare (în smartbands este adesea absent) și afișează mai multe informații. Pe de altă parte, afișajele smartband, dacă există deja, sunt monocrome și lizibile. Echipamentul extern este necesar pentru afișarea datelor de pe o bandă inteligentă, în cazul ceasurilor inteligente, folosim și multe opțiuni de dispozitiv folosind, de exemplu, un smartphone, dar putem citi o mulțime de informații pe dispozitivul în sine. Unii utilizatori subliniază, de asemenea, că, de exemplu, contoarele de calorii sau pașii făcuți în ceasurile inteligente sunt mai precise.

Pe de altă parte, benzile inteligente sunt mai ușoare, mai confortabile de purtat și, mai presus de toate - au o structură durabilă și păstrează rezistența la apă la o adâncime mai mare decât ceasurile inteligente. Când sunt conectate la un dispozitiv extern, benzile inteligente oferă sportivului aceeași cantitate de informații despre rezultatele și progresul său.

Vizualizați galeria cu o prezentare generală a diferitelor modele de ceasuri inteligente.

Despre autorAnna Sierant Editor responsabil de secțiunile Psihologie și Frumusețe, precum și pagina principală a Poradnikzdrowie.pl. Ca jurnalist, ea a cooperat, printre altele. cu „Wysokie Obcasy”, site-urile web: dwutygodnik.com și entertheroom.com, trimestrial „G'RLS Room”. Ea a co-fondat și revista online „PudOWY Róż”. El conduce un blog jakdzżyna.wordpress.com.

Citiți mai multe articole de la acest autor