Mirosul de transpirație depinde de mulți factori, cum ar fi stresul, nivelurile hormonale, bolile și medicamentele. Adesea, dieta ta contribuie și la schimbarea mirosului de transpirație. Nutrienții care sunt furnizați cu alimente, după ce au fost metabolizați, sunt excretați din organism, de ex. împreună cu transpirația și decideți asupra mirosului acesteia. Aflați cum ceea ce mâncați are asupra mirosului transpirației dvs.

Mirosul de transpirațienu este constant și depinde, printre altele, de de la stres, niveluri hormonale, boli sistemice și de piele, medicamente și stimulente utilizate, de exemplu țigări, precum și produse cosmetice sau materialul din care sunt confecționate hainele pe care le porți. Cu toate acestea, de foarte multe ori, o alimentație proastă contribuie la modificarea mirosului de transpirație.

Dieta și mirosul de transpirație. Ce să nu mănânci pentru ca transpirația să nu pute?

Bacteriile care trăiesc în zona axilelor mănâncă în principal proteine ​​și grăsimi, de aceea ar trebui să limitați consumul de alimente care sunt bogate în aceste substanțe. Va fi așa-zisa alimente nesănătoase, adică alimente bogate în calorii, sărace în vitamine și minerale.

Pentru a îmbunătățimirosul de transpirație(de fapt, mirosul pielii care transpira intens), evitați produsele care emit transpirație în alimentația dvs. zilnicăcompuși cu sulf - enzime care nu se descompun si sunt excretate cu transpiratia intacta (de aceea dau un miros atat de neplacut). Acest grup include, de exemplu, ceapa, usturoiul și broccoli.

De asemenea, nu sunt recomandate alimentele care conțin conservanți și coloranți artificiali. Aditivii aromatizanți pe care îi conțin se transformă în substanțe care pot fi o sursă de miros neplăcut în timpul procesului de digestie. La rândul lor, alimentele condimentate dilată ambele tipuri de glande sudoripare și astfel contribuie la secreția de mai multă transpirație.

Cu toate acestea, mirosul pielii este cauzat nu numai de ceea ce mâncăm, ci și de CUM mâncăm. Dacă mâncăm nesănătos și mâncăm prea multe alimente într-un timp scurt, transpirația noastră produce mai repede un miros neplăcut. Mirosul neplăcut al pielii poate apărea și ca urmare a metabolismului necorespunzător al unor produse.

Cum afectează transpirația mirosul pielii?

Mirosul de transpirațiedepinde în mare măsură de dieta zilnică . Transpirația secretată de glandele sudoripare este inodoră. Doar procesele care au locdetermina formarea unui miros neplacut sau neutru la suprafata pielii.

Mirosul de transpirație este rezultatul activității microorganismelor pe piele. Ele contribuie la descompunerea grăsimilor, zaharurilor și proteinelor și a altor substanțe secretate de anumite glande sudoripare, , dând uneori naștere unui miros foarte neplăcut. Prin urmare, mirosul de transpirație depinde, printre altele, de pe ce alimente furnizăm organismului și, prin urmare, ce produse metabolice vor fi excretate cu transpirație.

Există două tipuri deglande sudoripare: ecrine și apocrine . Aceste glande diferă prin locul de apariție, tipul de transpirație pe care o produc, modul în care o eliberează la suprafața pielii și funcția lor. Atât transpirația ecrină, cât și cea apocrină sunt inodore. Unele componente ale transpirației și microorganismele de pe piele care se hrănesc cu ele sunt responsabile pentru mirosul urât.

Glande sudoripare ecrine și miros de transpirație

Glandele ecrine sunt prezente pe suprafața întregului corp (cu excepția gurii) în număr de la 2 la 5 milioane. Glandele ecrine sunt în principal responsabile de procesul de termoreglare al organismului (mențin temperatura corpului sub 37 de grade Celsius) și astfel - protejează corpul de supraîncălzire.

Pe măsură ce corpul se încălzește, neuronii din hipotalamusul creierului trimit un semnal glandelor ecrine pentru a crește producția de sudoare. Transpirația care se evaporă de pe suprafața pielii elimină căldura din corp, care reglează temperatura corpului. În plus, transpirația secretată de glandele ecrine este o componentă a învelișului apă-lipidic și este responsabilă pentru menținerea nivelului adecvat al pH-ului pielii, oferind astfel protecție împotriva microorganismelor și permițând buna funcționare a barierei epidermice.

.

Transpirația ecrină este un lichid incolor și inodor, care este aproximativ 98% apă. Restul de 2 procente sunt clorură de sodiu salin, uree, amoniac și minerale precum fier, magneziu și potasiu. Nu este un „nutrient” pentru bacterii, prin urmare transpirația ecrină nu este un substrat bun pentru creșterea microorganismelor și nu creează mirosuri neplăcute.

Cum să faci față transpirației în exces?

Glandele apocrine și influența lor asupra mirosului de transpirație

Glandele apocrine (glandele sudoripare tubulare) nu se dezvoltă până la pubertate. Se îndreaptă spre foliculii de păr și se găsesc în principal în zona axilară, precum și în jurul organelor genitale și anusului, pe areola mameloanelor, în canalele urechii (glandele ceară ale urechii) și pe pleoape (glandele Moll).

Glandele apocrine nu sunt implicate înproces de termoreglare, dar sunt responsabile pentru susținerea procesului de detoxifiere al organismului, adică eliminarea deșeurilor din exteriorul corpului. Compușii prezenți în transpirația apocrine sunt implicați în procesele care au loc la suprafața pielii și determină formarea unui miros neplăcut.

  • Transpirații nocturne: transpirațiile nocturne sunt adesea un simptom al bolii
  • BLOCANTE DE SUDORI ca o modalitate de a trata hiperhidroza. Cum funcționează regulatoarele de transpirație?
  • TRANSPIRAȚIA EXCESIVĂ A PICIOARELOR - cum să ajutați transpirația picioarelor?

Transpirația apocrină este compusă în principal din apă, lipide (grăsimi), proteine ​​și acizi organici, precum și uree și acid lactic. Alte substanțe chimice, cum ar fi fosfații și sulfații nedegradabili, pot fi găsite și în transpirație, în funcție de ceea ce mâncăm.

În plus, transpirația poate include și acid acetic, butiric, valeric, caproic și caprilic, precum și alcool etilic și acetonă. În consecință, transpirația apocrină oferă un „mediu” pentru microorganisme precum bacteriile și ciupercile care se află pe suprafața pielii. Componentele transpirației sunt descompuse de bacterii, eliberând substanțe cu miros puternic și neplăcut, inclusiv acid izovaleric și compuși steroizi (în principal androstenol).

Prin urmare, spălarea regulată este suficientă pentru a spăla transpirația, care este „un teren favorabil” pentru bacterii și pentru a preveni formarea unui miros neplăcut. Totuși, dacă unele alimente provoacă mirosul, dieta zilnică ar trebui concepută pentru a elimina substanțele care sunt „hrană” pentru microorganisme.

Categorie:

Diete