Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

CONȚINUT VERIFICATConsultație: dr Joanna Kacprzak, specialist gradul II în medicină internă

Sunteți încă obosit, somnoros, aveți puțină energie? Poate e vina suprasolicitarii. Dar oboseala cronică poate fi, de asemenea, un simptom al unei boli grave. Lipsa poftei de mâncare, slăbiciunea și oboseala cronică sunt unul dintre semnele hepatitei C, diabetului, anemiei și insuficienței renale. Prin urmare, fii vigilent! Aflați ce boli se manifestă prin oboseală cronică.

Oboseala cronicăeste de obicei atribuită suprasolicitarii și stresului sau schimbărilor anotimpurilor. Acestea sunt de fapt cauze comune ale stării de rău, dar oboseala constantă poate fi, de asemenea, un simptom al unei boli care trebuie diagnosticată și tratată.

Oboseală cronică: probleme cu tiroida

Glanda tiroidă secretă hormoni care controlează procese chimice importante din organism, asigurând că toate organele interne funcționează corect. Dar atunci când echilibrul hormonal este perturbat, există o supraproducție de hormoni tiroidieni - aceasta este hipertiroidism sau deficiență - este hipotiroidism. Chiar dacă sunt două afecțiuni medicale diferite, un simptom este frecvent: senzația de oboseală.

În hipertiroidism, există și insomnie, nervozitate și tulburări ale ritmului cardiac. Slăbești în ciuda apetitului tău mai mare. Suferi de diaree, ai tulburari in ciclul menstrual. Încă ești fierbinte, transpirați, simțiți lipsă de aer.

În hipotiroidism, metabolismul încetinește, așa că, în ciuda lipsei poftei de mâncare, începi să te îngrași. De asemenea, sunteți în mod constant letargic, incapabil să vă concentrați asupra muncii depuse. Pielea devine uscată și solzoasă. Apar tulburările menstruale.

Sfaturi pentru dvs.: Vizitați un medic internist - acesta vă va trimite la un endocrinolog pentru consultație. Veți avea nevoie de un test de sânge pentru a determina nivelul hormonilor tiroidieni: FT3 și FT4 (T3 și T4) și TSH - hormon pituitar.

Oboseală cronică: sindromul de oboseală cronică

Sindromul de oboseală cronicăafectează cel mai adesea femeile tinere active, care trăiesc în tensiune constantă. Cel mai important simptom al PE este o senzație de oboseală, care durează cel puțin șase luni și nu poate fi asociată cu exercițiile fizice sau cu vreo boală.

Există, de asemenea, probleme de memorie și concentrare, dureri de cap, dureri musculare și articulare, dureri în gât și tulburări de somn. De multe orisimți palpitațiile inimii. Aveți probleme digestive: dureri abdominale, diaree sau constipație, flatulență.

Sfaturi pentru dvs.: Pentru a vă reduce simptomele, încercați să vă reglați stilul de viață: mâncați mese sănătoase la ore fixe, dormiți cel puțin 8 ore pe zi, nu luați munca acasă - să fie oaza voastră de pace și liniște .

Fă-ți timp să faci exerciții fizice în fiecare zi, cum ar fi mersul pe jos, yoga sau tai-chi. Încercați să vă odihniți activ și să nu renunțați niciodată la vacanță - sunt esențiale pentru menținerea echilibrului mental. Psihoterapia se poate dovedi, de asemenea, benefică. Mergeți la medicul dumneavoastră primar pentru o recomandare pentru teste de bază - vă veți verifica starea de sănătate.

Aflați cauzele oboselii cronice!

Vezi galeria cu 7 fotografii

Oboseală cronică: hepatita C (hepatita C)

Această boală este cauzată de virusul icterului - HCV, care se răspândește prin contact direct cu sângele infectat (de exemplu, în timpul transfuziilor de sânge, intervențiilor chirurgicale, tăierii semnelor din naștere, tatuajelor și chiar manichiurii și pedichiurii în condiții insalubre) și în timp ce este ascunsă. dăunează celulelor hepatice.

Adesea, un simptom al hepatitei virale C (hepatita C) este slăbiciune, lipsă de apetit, greață, vărsături. Nu te poti concentra asupra activitatilor efectuate, te dor articulatiile si muschii, ai febra scazuta. Există, de asemenea, îngălbenirea pielii și a albului ochilor.

Sfaturi pentru dvs.: Asigurați-vă că mergeți la un medic - acesta va comanda un test pentru anticorpii anti-HCV. Dacă este diagnosticat cu boală, va fi tratat.

Oboseală cronică: hipotensiune (hipotensiune)

Persoanele cu tensiune arterială scăzută (sub 90/60 mm Hg) tind să aibă pereții arteriali inflexibili. Sângele curge prin ele mai lent și sub presiune mai mică, motiv pentru care țesuturile corpului sunt mai puțin aprovizionate cu oxigen. Ca urmare, apar diverse afecțiuni.

Hipotensiunea te face să te simți obosit și slăbit, și nu numai atunci când vremea se schimbă. Ai o tulburare de somn și te trezești obosit. Nu te poți concentra, ai amețeli și pete în fața ochilor. Mâinile și picioarele tale sunt în mod constant reci. Uneori leșini, mai ales când stai mai mult în picioare.

Sfat pentru tine: Consultați-vă medicul - în afară de măsurători repetate ale tensiunii arteriale, acesta poate comanda analize suplimentare (inclusiv morfologie, analize de urină, ECG) pentru a afla care este cauza hipotensiunii. În plus, pij aproximativ 2,5 litri de lichid pe zi (acest lucru crește volumul sanguin și, prin urmare, presiunea). Mănâncă mai des porții mici (mâncatul în exces ajută la scăderea tensiunii arteriale) și adaugă sare în mâncare.

Începeți să înotați în mod regulat,faceți aerobic, jogging sau ciclism - aceste sporturi fac vasele de sânge ale picioarelor mai flexibile. Odihnește-te din plin, dormi pe o pernă în altă (vei preveni hipotensiunea dimineață).

Pentru a stimula circulația, faceți masaj cu apă rece-caldă la duș. În situații de urgență, puteți bea o ceașcă de cafea, cola sau băutură energizantă - acestea conțin cofeină stimulatoare.

Oboseală cronică: insuficiență renală

Dacă rinichii nu curăță suficient sângele de substanțele metabolice, toxinele se acumulează în organism și interferează cu activitatea multor organe. Insuficiența renală îți afectează bunăstarea: te simți obosit și slăbit, ești greoi, iritabil, nu te poți concentra asupra muncii pe care o faci.

Nu aveți poftă de mâncare, slăbiți, aveți greață, vărsături. Mâinile devin umflate, adesea amorțite. De asemenea, persistă umflarea feței și a picioarelor. În plus, ai adesea dureri de cap, iar pielea se exfoliază și te mâncărime.

Sfat pentru dvs.: Vizitați medicul primar - acesta va efectua un test de urină pentru proteine, precum și nivelul de uree și creatinine, precum și electroliți (sodiu și potasiu) din sângele dumneavoastră.

Oboseală cronică: diabet

Diabetul, atât de tip 1 (insulino-dependent) cât și de tip 2 (neinsulino-dependent), provoacă prea multă glucoză în sânge. Acest lucru se datorează lipsei sau cantității insuficiente de insulină, care transportă glucoza din sânge către celule.

Dacă celulele sunt lipsite de o sursă de energie, acestea nu pot funcționa corect. Drept urmare, ești obosit și somnoros. Vă este sete în mod constant, urinați des, aveți un apetit bun și încă slăbiți.

În plus, pielea devine uscată și mâncărime, iar rănile se vindecă mai lent și sunteți predispus la infecții ale pielii, în special la micoze. Îți sângerează și gingiile, picioarele îți crampe noaptea, ai probleme cu vederea și respirația îți poate mirosi a acetonă. Obțineți adesea infecții fungice și bacteriene vaginale.

Sfaturi pentru dvs.: asigurați-vă că vă consultați medicul pentru un test de glucoză din sânge și un test de urină. Dacă rezultatele nu sunt normale, medicul dumneavoastră va începe tratamentul. Ai grija si de greutatea corporala corecta, deoarece diabetul este favorizat de supraponderalitate. Evitați alimentele care cresc rapid nivelul de glucoză din sânge (inclusiv dulciuri, pâine albă, banane). Faceți sport în mod regulat, deoarece vă scade nivelul zahărului din sânge.

Oboseală cronică: anemie

Anemia este cauzată, printre altele, de deficit de fier - un element necesar pentru producerea de globule roșii (eritrocite). Când este scăzut, numărul de globule roșii sau hemoglobina acestora scade(pigment roșu din sânge), care furnizează oxigen celulelor corpului. Drept urmare, diferite organe interne sunt hipoxice și funcționează mai puțin bine.

Sunteți în mod constant obosit, somnoros, incapabil să vă concentrați. Suferiți de dureri de cap, amețeli, tinitus. De asemenea, s-ar putea să simți greață sau să-ți pierzi pofta de mâncare. Luați ușor infecțiile. Frumusețea ta are și ea de suferit: pielea devine palidă, colțurile gurii crăpă, unghiile despicate, părul cade.

Sfat pentru tine: Mergi la medicul internist - el va comanda o hemora (determină numărul de eritrocite și nivelul hemoglobinei) și determină nivelul de fier din ser. Rezultatele vor confirma sau exclude anemia. De asemenea, consumați alimente bogate în fier, inclusiv. carne roșie, pește, gălbenușuri de ou, ficat, pâine integrală, crupe groase, salată verde, pătrunjel.

Fierul conținut în produsele de origine animală este mai bine folosit de organism, este bine să îl combinați și cu vitamina C, care îi facilitează absorbția. De asemenea, puteți lua preparate cu fier sub supravegherea medicului dumneavoastră.

  • Cearcănele sub ochi ca simptom al bolii? Ce boli indică cercurile întunecate de sub ochi?
  • Apatie: ce este? Cauzele, simptomele și tratamentul apatiei
  • Slăbirea organismului - cauze

„Zdrowie” lunar

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

Sănătate