Depresia postnatală este adesea confundată cu baby blues, care este mult mai puțin perturbator. Desi mama se simte nelinistita fata de bebelus, este trista si in lacrimi, dar nu pierde contactul cu bebelusul, ca in cazul depresiei postpartum. Baby blues afectează între 50 și 80 la sută dintre tinerele mame, iar depresia postnatală afectează doar 10-20 la sută.
Depresia postnatalăeste asociată, printre altele, cu schimbări rapide ale dispoziției. De ce se întâmplă asta? Se pare că hormonii sunt de vină. În perioada postpartum sunt eliberate atât oxitocină, cât și prolactină. În plus, nivelul hormonilor sexuali, precum și al hormonilor tiroidieni și suprarenalii fluctuează foarte intens.
Toate acestea provoacă schimbări de dispoziție. Se întâmplă ca o femeie să înceapă să plângă brusc, pentru a izbucni în hohote de râs o clipă mai târziu.
Depresie postnatală - cauze
Depresia uneori poate apărea mult mai târziu, chiar și la un an de la naștere.- Tânăra mamă se simte încă neatractiv. La un moment dat, ea decide că este timpul ca asta să se schimbe. Între timp, stima de sine scăzută persistă - diagnostichează Monika Dreger.
Pe lângă problemele de atractivitate, există probleme de organizare legate de bebeluși. A avea un copil întoarce viața unei femei cu susul în jos. Nu orice mamă se poate descurca. Trezirea constantă noaptea, schimbarea scutecelor, hrănirea, spălatul - acestea sunt doar o parte din îndatoririle părinților. La aceasta se adaugă supravegherea constantă a bebelușului și teama că el sau ea nu suferă de nimic. - Când totul se adună, o femeie poate deveni deprimată. Atât de multe schimbări în viață deodată o copleșesc pur și simplu - crede psihologul Emilian Walendzik.
Depresie postpartum - simptome
Simptomeleale depresiei postnatalese pot dezvolta rapid. Cu toate acestea, atunci când observați simptome legate de o stare depresivă, mai ales când acestea durează câteva zile, cu siguranță ar trebui să căutați ajutor.
Simptomele depresiei postpartumsunt:
- disforie,
- oboseală severă,
- iritabilitate,
- slăbiciune,
- abținerea și evitarea îngrijirii copiilor,
- dificultăți de somn sau insomnie,
- sentiment de frică,
- gânduri negative, intruzive,
- dificultate în luarea deciziilor.
Baby blues sau depresie postnatală?
Care este diferența dintre depresiepostpartum din baby blues?Cele mai frecvente simptome ale depresiei postpartum includ: tulburări de somn și apetit, lipsa de bucurie în contact cu copilul și un sentiment de incompetență, care nu dispar la aproximativ o duzină de zile după naștere. . În plus, simptomele depresiei pot apărea chiar și la câteva luni după naștere.
Cauza stării de rău după sarcină poate fi hormonii care fac furori. În momentul nașterii, mama are niveluri ridicate de estrogen care scad semnificativ la scurt timp după naștere. Nivelul de progesteron scade, de asemenea. În schimb, există o secreție crescută a hormonului care permite alăptarea - prolactina.
Se poate aștepta o îmbunătățire a stării tale emoționale în jurul zilei 10 după naștere, când echilibrul hormonal este stabilit.
ImportantDepresie postpartum la bărbați
Spre deosebire de aparente, acest tip de tulburare depresivă poate apărea și la tații nou-născuți. Depresia apare la tații tineri surprinzător de des (conform diferitelor studii, în 10 până la chiar 25% dintre aceștia), dar adesea nu este raportată.
Care sunt cauzele? Unii bărbați s-ar putea teme că ar putea să nu fie la înălțimea provocării de a fi părinți. Motivul poate fi și schimbările care au loc în relația cu tinerii părinți.
O femeie își îndreaptă adesea cea mai mare parte a atenției către un copil, cu care unii bărbați nu se pot împăca.
Tristețea postpartum se poate dovedi a fi depresie postpartum
Așa că nu este neobișnuit ca o tânără mamă să se simtă abătută după ce a născut un copil. O dispoziție proastă dispare de obicei rapid. De obicei, dar nu întotdeauna. Uneori starea de rău durează mai mult. Când se întâmplă acest lucru, merită să contactați un specialist.
Când ar trebui să se aprindă ledul de alarmă? - Dacă problemele de sănătate mintală postpartum persistă timp de două săptămâni. Atunci ar trebui să mergi la un psiholog sau un psihiatru - sfătuiește Monika Dreger de la Grupul psihologic din Varșovia.
Trebuie sa o faciCum să evitați depresia postpartum
- Nu slăbiți rapid. O scădere a nivelului de zahăr provoacă o stare depresivă.
- Asigurați-vă că există cineva acasă care va avea grijă de copil dacă vă simțiți mai rău
- Distrează-te bine cu partenerul tău. Comportamentul lui poate fi crucial pentru bunăstarea ta
- Folosiți câteva momente libere pentru a dormi
- Dacă alăptați, extrageți-vă ocazional laptele și rugați pe altcineva să vă hrănească copilul.
- Dacă simțiți că nu puteți face față singur cu starea dumneavoastră emoțională proastă, consultați un specialist.
Depresia postpartum: sprijin important pentru cei dragi
Cel mai important lucru pentru o femeie care a născut un copil este sprijinul rudelor ei, în special a tatălui copilului. „Comportamentul partenerului tău este de o importanță capitală”, subliniază Dreger. Rolul unui bărbat cu siguranță nu poate fi limitat la cuvintele frumoase șoptite la urechea iubitei sale.
- Domnii ar trebui să suplimenteze femeile în îngrijirea copiilor - Emilian Walendzik nu are îndoieli. Nu toți bărbații își amintesc de asta și se eschivează în mod repetat de la îndatoririle tatălui lor. Repertoriul scuzelor este extrem de bogat: dureri de cap, volum de muncă, oboseală sau pur și simplu lipsă de abilități.
Uneori, partenerul nu realizează că în acest fel contribuie foarte mult la depresia celeil alte jumătăți. Merită să-l faceți conștient de asta.
Mai multe:
Baby blues
ProblemăMedicamentele psihotrope cu siguranță nu sunt recomandate mamelor care alăptează. Copilul poate fi grav afectat și de: Pyralgina, Aspirina, medicamente anticancerigene, preparate radioactive și narcotice.
Regula de bază - înainte de a lua orice medicament, este absolut necesar să consultați un medic.
Citește și:
-
Această boală afectează oameni de toate vârstele. Este depresie - testul
-
Verificați simptomele depresiei