După naștere, perineul și stomacul dor, sânii plini cu lapte devin însărcinați, apar hemoroizi dureroși și, de asemenea, probleme cu defecația! Primele zile după naștere pot să nu fie ușoare. Din fericire, durerile postpartum trec destul de repede și majoritatea femeilor uită de disconforturile postpartum.
După ce a născutmama este obosită, dar fericită - acesta este unul dintre cele mai frumoase momente din viața unei femei. Cu toate acestea, acest eveniment minunat vine cu un preț al durerii - nu numai la naștere, ci și după. Este exact așa - încă nu a fost inventat un alt mod de a trata copiii. Așadar, să știm cede dureri pot apărea după naștereși să fim pregătiți pentru asta. Dar nici nu trebuie să vă faceți griji că „totul este atât de groaznic” - așa cum cred uneori tinerele. Acestea nu sunt chestiuni plăcute, este un fapt, dar dacă nu există complicații, majoritatea femeilor uită rapid de aceste afecțiuni. În plus, sunt mai mult sau mai puțin intense și resimțite diferit. Unele poate nu le experimentați deloc, dar este mai bine să știți ce se va întâmpla.
Durere după naștere în perineu
Acesta este „setarea” principală - modul în care s-a născut copilul. Desigur, există consecințe ale acestui lucru. Chiar și atunci când perineul nu a fost incizat sau rupt - este întins, doare și uneori învinețit. Acest lucru poate fi sau nu inconfortabil, mai ales în timp ce stați. Cu toate acestea, doare și mai mult când perineul este incizat și cusut împreună. Pielea se umflă apoi, întinzând suturile (vor fi îndepărtate în a 5-a zi după naștere). Starea pe scaun și chiar mersul este dureros, iar jetul de urină provoacă o senzație de arsură și usturime. De obicei durează 7-10 zile pentru ca o rană din perineu să se vindece, dar durerea poate dura o lună sau mai mult.
Cum se reduce durerea perineală după naștere?
- stați pe o pernă cu o gaură în centru sau pe un inel de înot pentru copii
- luați paracetamol sau ibuprofen
- faceți pachete de gheață
- spălați-vă corpul frecvent, folosind lichide antibacteriene și preparate speciale antiinflamatoare
- după spălare, uscați-vă perineul cu un prosop de hârtie și un uscător de păr
- efectuează exerciții Kegel ( alternează strângerea și relaxarea mușchilor perineului); ele nu numai că restabilesc tonusul muscular adecvat, dar stimulează și circulația sângeluiaceastă zonă, care ajută la vindecarea rănii
Notă: dacă observați roșeață severă, umflare sau un miros neplăcut provenind din această zonă, contactați imediat medicul sau spitalul, deoarece acestea pot fi semne de infecție.
Fecale cu sânge în puerperiu
După naștere - atât la acele femei care au născut prin naștere vaginală, cât și după operație cezariană - apare sângerare vaginală. Asa numitul fecalele postpartum (lohie) sunt rezultatul curățării și vindecării uterului a locului în care a fost implantată placenta. Conțin sânge, mucus și resturi de țesut ale placentei. Această „perioadă” neobișnuită durează de la 3 la 8 săptămâni. Este abundent la început, dar treptat scade cantitatea de descărcare. În primele 3-4 zile, este de culoare roșu deschis și seamănă cu mucusul, apoi este roz sau maroniu și apos și, în final, este gălbui.
Cum să te ajuți?
- schimbă des absorbantele igienice - folosește așa-numitele tampoane postpartum (cum ar fi Bella) care sunt mai mari și mai absorbante decât tampoanele obișnuite. Notă: nu utilizați tampoane în timpul puerperiului, deoarece acestea cresc riscul de infecție
Dureri în abdomenul inferior după naștere
Imediat după naștere, uterul începe să se micșoreze - de la dimensiunea unui pepene verde revine la dimensiunea normală a unei pere mici. Colapsul uterului (involutia) se face din nou prin contractii uterine – acestea pot fi dureroase, mai ales in prima saptamana. Durerea se agravează în timpul alăptării, când se eliberează oxitocina, care stimulează contracțiile. Este resimțită mai puternic de femeile care au născut un alt copil și de mamele cu copii multipli, deoarece uterul lor este mai întins și necesită mai multe contracții pentru a reveni la dimensiunea normală. Contracțiile dureroase postpartum dispar după 4-7 zile.
Cum să reduceți durerea în abdomenul inferior după naștere?
- faceți comprese calde pe burtă
- goliți-vă frecvent vezica urinară
- folosește tehnicile de respirație care te-au ajutat în timpul travaliului
- puteți lua paracetamol sau ibuprofen atunci când durerea este foarte severă
Probleme cu urinarea după naștere
Majoritatea femeilor au probleme cu asta. Unii nu simt deloc presiunea de a urina, alții simt nevoia, dar nu reușesc să-și golească vezica urinară. Acest lucru se datorează faptului că vezica urinară are brusc mai mult spațiu pentru a se extinde și volumul ei crește, astfel încât simțiți nevoia de a urina mai rar. În plus, durerea în perineu poate provoca un spasm reflex la nivelul uretrei; Teama de durere și arsuri la urinare este, de asemenea, inhibă. Cu toate acestea, aceasta este o activitate foarte importantă deoarece protejează tractul urinar de infecții și ajută uterul să se prăbușească (completvezica urinara o impiedica sa revina in pozitia corecta). Prin urmare, este recomandabil să vă goliți vezica urinară la 6-8 ore după naștere.
Cum să faci urinarea mai ușoară după naștere?
- bea multe lichide
- ridică-te din pat și mergi cât mai curând posibil - mișcarea stimulează vezica urinară și intestinele să funcționeze corect
- în timp ce stați pe toaletă, deschideți robinetul - sunetul apei care curge vă va ajuta să urinați
După un timp, poate apărea o altă problemă: incontinența urinară din cauza slăbirii mușchilor planșeului pelvin. Îți poți face față exercitându-ți mușchii Kegel (efectele vor apărea cel mai devreme după 6-8 săptămâni). Dacă, în ciuda exercițiilor fizice regulate, nu există nicio îmbunătățire, consultați-vă medicul.
Probleme cu scaunele după naștere
Primele mișcări intestinale pot fi, de asemenea, inconfortabile. O tânără mamă nu simte nevoia să treacă cu scaune, uneori chiar și pentru o săptămână. Când vrea să facă acest lucru, ea simte un „vid interior”, deoarece mușchii care împing scaunul în sus sunt flăcăni după naștere și refuză să coopereze. În plus, intestinele au un perist altism mai lent și există, de asemenea, teama ca cusăturile să se destrame la împingere.
Cum să te ajuți când ai constipație după naștere?
- nu vă fie teamă că cusăturile se vor desprinde - aceasta este o teamă complet nefondată
- urmați o dietă care previne constipația (pâine integrală, tărâțe, mere, prune uscate)
- bea multe lichide
- mișcare - mișcarea stimulează intestinele să lucreze
- utilizați un laxativ ușor (de exemplu, un supozitor cu glicerină)
Hemoroizi postpartum dureroși
Starea venelor din jurul anusului se poate agrava ca urmare a nașterii - apar hemoroizi dureroși, care de obicei dispar în următoarele câteva săptămâni.
Cum să reduceți durerea?
- folosiți unguente și supozitoare
- faceți comprese și băi reci
- preveniți constipația cu o dietă
Durere asociată cu sânii umflați după naștere
Când sânii tăi încep să producă lapte, devin mult mai mari și mai sensibili la atingere. Până când bebelușii sunt capabili să mănânce regulat și alăptarea este normală, ei pot deveni supraaglomerați - tari, umflați și durerosi. Această stare (așa-numitul atac) trece de obicei după două zile.
Cum să reduceți durerea de sân după naștere?
- Hrăniți-vă copilul cât mai des posibil: de cel puțin 10-12 ori pe zi. În prima săptămână de viață a unui nou-născut, puneți-le la sân cel puțin la fiecare 3 ore (chiar și noaptea)
- comprimați-vă sânii - cald înainte de hrănire și rece după hrănire (acest lucru va reduce umflarea șidurere). Consumul unei infuzii de salvie, care reduce lactația, poate ajuta, de asemenea,
Mai târziu, sânii pot răni, de asemenea, din cauza inflamației glandei mamare sau a sfarcurilor rănite.
„M jak mama” lunar