Ceaiul de ovăz devine din ce în ce mai popular, datorită promovării acestuia ca agent de slăbit. Infuzia de ovăz ajută la problemele renale, inclusiv urolitiaza. Merită să introduci permanent produsele din ovăz în meniul tău? Verificați.

Ceaiul de ovăz sau fulgi de ovăzeste foarte sănătos, deși nu este foarte popular. Îl poți face singur acasă și într-un mod simplu. Ceaiul de ovăz are multe proprietăți de promovare a sănătății - în primul rând, îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul, ajută la combaterea constipației și chiar elimină inflamația din intestine.

Ceaiul din fulgi de ovaz are un efect pozitiv asupra intregului organism - gasim in el aceleasi substante ca si in fulgii de ovaz, adica cantitati mari de vitamine B, cantitati mari de fibre, vitamina E, vitamina K, calciu, fier, magneziu , fosfor, potasiu, sodiu, zinc și cupru. Datorită acestui fapt, ceaiul de fulgi de ovăz va avea un efect pozitiv asupra activității creierului și va îmbunătăți concentrarea, va ajuta la scăderea nivelului de colesterol rău, va îmbunătăți starea pielii, va întări imunitatea și vă poate ajuta să pierdeți kilogramele inutile.

Ceaiul din fulgi de ovaz poate ajuta si in afectiunile legate de retentia de apa in organism, are efect diuretic si, datorita prezentei acidului linoleic si beta-glucanului (fibre alimentare solubile), previne dezvoltarea aterosclerozei si a inimii. atacuri.

Infuzia de ovăz și apa de ovăz au, de asemenea, proprietăți de sănătate similare, despre care puteți citi mai multe despreaici: Apă de ovăz - merită să bea? Cum se prepară apă de ovăz?

Ovăzul este recomandat în afecțiunile tractului gastro-intestinal, cum ar fi sindromul colonului iritabil, gastrita, iar extractele sale apoase expectorante și ameliorează durerile în bolile reumatice, urolitiaza și bolile de rinichi.

Ceai de ovăz - rețetă

  • 600 ml de apă,
  • 100 g fulgi de ovăz organic,
  • 25 g miere,
  • baton de scorțișoară.

Preparare:

  1. Adăugați fulgi de ovăz și scorțișoară în apa clocotită.
  2. Gătiți totul timp de 30 de minute.
  3. După acest timp, lăsați vasul acoperit deoparte timp de o oră.
  4. Se strecoară și lichidul rezultat poate fi băut.

Se recomandă să bei ceai de ovăz de 3 ori pe zi (înainte de fiecare masă) timp de trei zile însăptămână.

Infuzie de ovăz - rețetă

Ovăzul poate fi preparat, de asemenea,de bere sau de fapt un decoct.Pentru aceasta, vă rugăm să pregătiți:

  • un pahar de ovăz (cu coajă),
  • litru de apă filtrată.

Preparare:

  1. Clătiți ovăzul turnați apă și lăsați peste noapte.
  2. Dimineața, gătiți cu un capac la foc mic timp de aproximativ 20 de minute.
  3. După ce s-a răcit, filtrează totul și este gata.

Bem și decoctul înainte de masă, nu mai mult de o lună!

Categorie: