Nu este nimic rău în a lua un pahar de vin la cină sau o sticlă de bere cu prietenii. Cu toate acestea, consumul regulat și abuzul de alcool pot avea efecte grave, negative asupra sănătății. Dacă acesta pare să fie cazul pentru tine, poate este timpul să faci ceva pentru tine și să renunți la spirite?
Diferiți oameni au niveluri diferite de toleranță la alcool. Este în regulă dacă îți cunoști limitele și știi când să nu mai bei. Dar dacă oamenii din jurul tău încep să-și exprime îngrijorarea cu privire la cât de mult bei, se simt rușine de obiceiurile tale de băut sau dacă ai observat că sănătatea ta s-a deteriorat recent, ar putea fi timpul să faci unele schimbări.
Renunțarea la alcool poate avea multe efecte pozitive asupra corpului și minții tale.
Iată 10 beneficii pentru sănătate ale sevrajului de alcool
Vezi galeria cu 10 fotografii
Amintiți-vă că, dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor pentru a vă recupera din dependența de alcool, știți că multe persoane și organizații sunt dispuse să vă ajute. Nu trebuie să treci singur prin acest proces. Cu siguranță te vei bucura că ai îndurat când vei simți toate schimbările din corpul și mintea ta!
Etilotest virtual - utilizați calculatorul BAL
Pasul 1 din 3, completați informațiile dvs.
18-99 anicmkgAutor
Marcelina DzięciołowskaEditor de mulți ani asociat cu industria medicală. Este specializat în sănătate și stil de viață activ. O pasiune privată pentru psihologie o inspiră să abordeze subiecte dificile în acest domeniu. Autor al unei serii de interviuri în domeniul psiho-oncologiei, al căror scop este conștientizarea și spargerea stereotipurilor despre cancer. Consideră că atitudinea mentală potrivită poate face minuni, de aceea promovează cunoștințele profesionale pe baza consultărilor cu specialiști.