Ierburile pentru perioade dureroase au efect diastolic, analgezic și calmant, așa că merită să le folosiți „în aceste zile dificile” pentru a calma durerile menstruale și alte simptome care însoțesc menstruația, precum oboseală, greață, amețeli sau dureri lombare. . Ce ierburi pentru menstruația dureroasă sunt eficiente, cum să le folosiți și când nu ar trebui să le folosiți?

Ierburile medicinale pentru perioade dureroasenu sunt o metodă populară de atenuare a disconfortului menstrual, despre care medicii estimează că se confruntă cu până la 60 la sută. femei care au menstruație.

Pentru a calma durerea, luăm medicamente mult mai des - mai ales că este mai ușor să luați o pastilă care dă un efect rapid decât să preparați ierburile și să așteptăm să funcționeze.

Comprimatele, deși eficiente, nu sunt lipsite de efecte secundare - nici nu elimină simptomele care pot însoți menstruația, precum iritabilitate, oboseală, amețeli, greață, durere la mijlocul coloanei vertebrale. Într-o astfel de situație, merită să te susții cu ierburi. Ce plante medicinale merită folosite pentru perioadele dureroase?

călugări Niepokalanek

Călugării imaculați are un efect diastolic, dar nu este suficient de puternic pentru a calma durerea.

Fructele și florile acestei plante ameliorează în mod eficient simptomele sindromului premenstrual, precum și iritabilitatea, schimbările de dispoziție, edemul, durerile de cap care însoțesc menstruația, ele reglează, de asemenea, ciclurile menstruale și sunt utilizate în tratamentul tulburărilor ciclului, de exemplu, excesive. sângerare.

Cu toate acestea, în prezent este dificil de cumpărat în forma sa pură, este mult mai des sub formă de preparate gata preparate - capsule sau tincturi.

Calendula

Calendula are efecte antiinflamatorii, analgezice și diastolice, prin urmare ceaiul de galbenele poate fi folosit cu succes pentru durerile menstruale, mai ales dacă menstruația este neregulată, deoarece consumul acestei infuzii de plantă ajută la reglarea ciclului menstrual.

Se prepară ușor: doar două lingurițe de plantă de gălbenele uscate (sau ceai de gălbenele gata preparat în plicuri) se toarnă apă clocotită și se lasă deoparte câteva minute pentru a infuza.

Flesh Martyr

Floarea pasiunii (cunoscută și sub numele de floarea pasiunii) are un efect relaxant șisedative și antispastice. Ameliorează moderat durerea, dar ceaiul din fructul pasiunii merită luat în considerare atunci când menstruația este însoțită de tensiune puternică, schimbări de dispoziție, iritabilitate și chiar anxietate și insomnie, deoarece ajută la atenuarea acestora.

Își datorează acțiunea substanțelor active, inclusiv m altol, flavonoide și o cantitate mică de alcaloizi. Ceaiul din floarea pasiunii poate fi preparat în mod similar cu alte ceaiuri din plante - turnând apă fierbinte (în cantitatea specificată de producător) peste plantă.

Busuioc

Busuiocul nu numai că face mâncarea mult mai bună: are și proprietăți antispastice puternice, motiv pentru care funcționează ca înlocuitor pentru calmante, deoarece reduce durerea menstruației. De asemenea, are un efect stimulant și, prin urmare, merită să ne amintim când menstruația este însoțită de oboseală și epuizare nervoasă.

Ceaiul de busuioc poate fi preparat atât din frunze proaspăt culese, cât și din frunze uscate - sunt suficiente doar două linguri de frunze proaspete sau o lingură de frunze uscate pentru a turna un pahar cu apă fierbinte și a infuza acoperit timp de un sfert de oră.

Mugwor

Mugwort este unul dintre condimente, iar numeroasele sale proprietăți vindecătoare includ capacitatea de a calma durerile menstruale și de a avea un efect benefic asupra sistemului reproducător feminin. Mugwort adaugă, de asemenea, energie, în timp ce calmează iritabilitatea și facilitează concentrarea. O infuzie de mugwor poate fi preparată acasă, turnând apă clocotită peste o porție de ierburi, conform instrucțiunilor producătorului.

Ierburi pentru perioade dureroase - reguli de aplicare

Ierburi pentru menstruație dureroasătrebuie folosite cu prudență, deoarece atât supradozajul, cât și utilizarea prea îndelungată pot avea efecte contraproductive - acesta este cazul, de exemplu, în cazul mugwort, pe care nu trebuie să îl beți mai mult de zece zile la rând, deoarece substanțele active conținute în acesta pot afecta negativ sistemul nervos.

De asemenea, merită să ne amintim că unele ierburi pot inhiba sau intensifica efectele substanțelor conținute de medicamente - de exemplu, ceaiurile de galbenele nu pot fi băute cu medicamente sedative. Prin urmare, dacă luați medicamente în mod permanent, asigurați-vă că aveți voie să vă întrețineți cu plante medicinale - cea mai bună sursă de informații va fi medicul dumneavoastră, merită să căutați și liniile directoare adecvate privind interacțiunea plantelor cu medicamentele. în prospectul de pregătire.

Categorie:

Sănătate