CONȚINUT VERIFICATAutor: Krzysztof Bialita

Zgomotul ne afectează corpul mai mult decât se aștepta anterior. Efectele zgomotului asupra sănătății afectează nu numai auzul, ci și întregul sistem nervos și cardiovascular. Aflați ce este zgomotul, care sunt sursele de zgomot, care este impactul zgomotului asupra organismului, care sunt riscurile muncii profesionale în zgomot și care sunt metodele de protecție împotriva zgomotului?

ZgomotÎn lumea de astăzi, viața ne însoțește la fiecare pas - la serviciu, în timpul liber și chiar și în timpul somnului. Zgomotul nu poate fi evitat complet, dar este o idee bună să vă protejați de zgomotul în exces. Trăitul într-un mediu cu zgomot are multe consecințe asupra sănătății.

Zgomot - ce este?

Noise este o colecție de sunete puternice care te fac să te simți neplăcut și care interferează cu activitățile tale zilnice. Urechea umană este capabilă să perceapă sunete cu o intensitate de 0-120 dB. O șoaptă este un exemplu de zgomot la 20 dB, o conversație normală - 60 dB și un avion care decolează - 140 dB.

OMS recunoaște nivelul de zgomot de 80 dB drept pragul de zgomot dăunător. Expunerea prelungită la un astfel de zgomot poate avea efecte negative asupra sănătății. Zgomotul peste 130 dB dăunează mecanic urechea și provoacă durere.

Merită să ne amintim că zgomotul nu este doar sunete bruște, ci foarte puternice. Expunerea pe termen lung la zgomote de intensitate mai mică (60-90 dB) îngreunează concentrarea și are un impact negativ asupra bunăstării. Un efect similar este cauzat de sunete de amplitudine variabilă, care sunt mult mai iritante decât zgomotul de intensitate constantă.

Pe lângă zgomotul audibil, suntem expuși și la așa-numitele zgomot inaudibil. Acesta este un tip special de zgomot pe care urechea umană nu îl poate auzi - sunetele sunt în afara intervalului de frecvențe pe care le putem percepe în mod conștient.

Un astfel de zgomot rămâne inaudibil, dar poate avea un efect asupra corpului nostru. Un exemplu de zgomot inaudibil este infrasunetele - vibrații mecanice de joasă frecvență care afectează puternic organele interne.

surse de zgomot

Indiferent de locul de muncă și stilul nostru de viață, toți trăim expuși la zgomot. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, zgomotul ocupă locul al doilea pe lista factorilor de mediu care reprezintă cea mai mare amenințare pentru sănătatea publică.(poluarea aerului este pe primul loc)

De unde vine zgomotul din mediul nostru? Iată sursele sale principale:

  • zgomotul din trafic- provine din transportul rutier, feroviar și aerian. În Polonia, prima este o problemă specială. O stradă aglomerată generează zgomot constant de 70-80 dB. Dezvoltarea constantă a rețelei rutiere și creșterea numărului de vehicule prezintă riscul agravării în continuare a problemei zgomotului din trafic. În timpul măsurătorilor rutiere din 2022, pe 92% din drumurile poloneze inspectate, s-au obținut rezultate care au depășit standardele admise (60 dB în timpul zilei). Locuirea în zonele aeroportuare, unde nivelul mediu zilnic de zgomot ajunge chiar și la 100 dB, poate fi și mai enervant. Odată cu dezvoltarea rețelei de comunicații se încearcă reducerea emisiilor de sunete. Cele mai frecvent utilizate soluții includ ecrane izolate fonic și restricții de trafic pe timp de noapte.
  • zgomot industrial- include sunete de la fabrici industriale. Principala sursă de zgomot industrial sunt companiile de construcții, producție, agricole și de servicii. Toate instalațiile industriale sunt supuse prevederilor legale care reglementează nivelul admisibil de zgomot emis (Legea Protecției Mediului). Măsurătorile de monitorizare a zgomotului industrial în Polonia efectuate în 2022 au arătat că nivelul de zgomot admis a fost depășit în 23% dintre instalațiile inspectate.
  • zgomot comunal- toate sunetele care ajung în apartamentul nostru, provenind din împrejurimile imediate (cladire de locuințe, bloc de locuințe). Sursa de zgomot comunal poate fi instalațiile tehnice din clădire, ușa scârțâitoare în casa scării sau vecinii deranjați. Nivelul sonor admis în spațiile de locuit este de 40 dB ziua și 30 dB noaptea. În cazul expunerii la zgomot municipal care depășește normele, vă rugăm să contactați filiala poviat a Inspecției Sanitare de Stat - organismul care supraveghează intensitatea factorilor nocivi (inclusiv acustici) în locul de reședință.
  • zgomot în mediul de lucru- nivelul acestuia depinde de locul de muncă. Zgomotul „normal” de birou este intensitatea sunetelor în valoare de 60-70 dB. Lucrările în construcții, industria chimică, minerit și industria grea (chiar și 130 dB) prezintă cel mai mare risc de zgomot. Lucrul în zgomot este un factor de risc pentru afectarea auzului profesional. În conformitate cu reglementările OHS, nivelul maxim admis de zgomot în timpul unei zile de lucru de 8 ore este de 85 dB.
  • zgomotul casei- toate sunetele care vin din apartamentul nostru. ActivatTeleviziunea și radioul, aparatele electrice care funcționează sau muzica tare sunt sunete la care suntem expuși chiar și în timpul odihnei. Spre deosebire de alte tipuri de zgomot, zgomotul casei depinde în mare măsură de noi. Dacă vrei să ai grijă de simțul auzului, ar trebui să-l limitezi cât mai mult posibil și să te bucuri de relaxare în tăcere.

Zgomot - impact asupra corpului

Se știe de mult timp că zgomotul afectează negativ organul auzului. Cu toate acestea, nu toată lumea este conștientă de faptul că efectele adverse ale zgomotului pot afecta întregul organism. Cele mai recente cercetări științifice arată că zgomotul este asociat cu boli precum hipertensiunea arterială, diabetul și boala ulcerului peptic. Zgomotul are, de asemenea, un impact semnificativ asupra sistemului nervos și asupra stării mentale.

Pentru a înțelege efectele zgomotului asupra auzului, este util să înțelegeți cum funcționează simțul auzului. Procesarea sunetelor de către urechile noastre începe în canalul urechii. Unda acustică trece prin el, lovind în cele din urmă timpanul.

Vibrațiile aerului pun membrana în mișcare, care este transferată în lanțul de ostele din urechea medie: ciocan, nicovală și țevi.

Procesarea ulterioară a sunetului are loc în urechea internă, așa-numita labirint. Energia undei sonore pune în mișcare fluidul din interiorul labirintului.

Vibrațiile din fluid stimulează receptorii auditivi și apoi transmit semnalul către creier prin nervul auditiv, unde semnalul sonor este în sfârșit recepționat.

Cum ne poate afecta zgomotul simțul auzului?

Sunetul brusc de intensitate prea mare implică riscul așa-numitului traumatisme acustice acute. Cel mai adesea apare ca urmare a exploziei unei petarde sau a unei împușcături de la o armă de foc. În interiorul urechii, timpanul poate fi deteriorat sau rupt complet, osiculele dislocate sau celulele urechii interne pot fi distruse.

La rândul său, expunerea prelungită la niveluri moderate de zgomot poate provoca pierderea cronică, progresivă a auzului. Nivelul de zgomot, care poate fi dăunător pentru organul auditiv dacă este expus în mod regulat, este de 80 dB.

Zgomotul prelungit provoacă modificări ireversibile ale urechii - pragul de auz este deplasat, iar sensibilitatea simțului auzului se modifică. Vorbirea normală poate deveni inaudibilă și poate suna greu de distins.

Efectele negative ale zgomotului se extind cu mult dincolo de urechile noastre. Efectele zgomotului asupra sănătății pot afecta sistemele aparent neînrudite - sistemele digestive, cardiovasculare și endocrine. Zgomotul este un factor de stres dovedit, care implică o serie de efecte negativeconsecințe.

Expunerea la zgomot determină o creștere a tensiunii arteriale și, pe termen lung, crește riscul de hipertensiune arterială. Studii științifice recente arată o legătură între zgomot și dezvoltarea bolii coronariene și a infarctului miocardic. Eliberarea hormonilor de stres ca răspuns la zgomot crește riscul de obezitate, diabet și ulcer peptic.

Zgomotul este o povară grea pentru sistemul nostru nervos. Chiar și sunete cu volum redus ( <35 dB) mogą nas rozpraszać i dekoncentrować. Organizm funkcjonujący w warunkach hałasu przeznacza mnóstwo energii na to, by się przed nim chronić.

Zgomotul este un factor de stres pentru sistemul nervos - poate provoca modificări emoționale nefavorabile, iritare și chiar agresivitate.

Expunerea la zgomot poate face imposibilă odihna deoarece simțul auzului funcționează continuu, și în timpul somnului. Pentru a asigura o regenerare adecvată a sistemului nervos, este necesar să vă odihniți în tăcere.

Zgomot și muncă

Zgomotul este unul dintre cele mai frecvente pericole la locul de muncă. Leziunile auzului induse de zgomot sunt una dintre cele mai frecvente boli profesionale. Conform datelor Oficiului Central de Statistică al Poloniei, numărul persoanelor care lucrează în condiții periculoase de zgomot în Polonia este de 187,5 mii (date din 2022).

Oamenii angajați în sectoarele de prelucrare industrială, minerit, construcții și transport sunt în special expuși la zgomot în mediul de lucru. Lucrul în condiții de expunere la zgomot face obiectul unui număr de cerințe și reglementări legale care au ca scop protejarea sănătății angajaților.

Controlul zgomotului în mediul de lucru este realizat în mai multe moduri.Expunerea acceptabilă la zgomot nu trebuie să depășească 85 dB pe zi de lucru de 8 ore . Standarde mai restrictive se aplică adolescenților (max. 80 dB) și femeilor însărcinate (max. 65 dB).

Reglementările definesc, de asemenea, un nivel maxim de zgomot care nu trebuie depășit în niciun moment în timpul funcționării (nivel maxim de zgomot A - 115 dB, nivel maxim de zgomot C - 135 dB). Durata de lucru in zgomot continuu la nivelul de 95-100 dB nu trebuie sa depaseasca 40-100 de minute pe zi. Pe de altă parte, lucrul la zgomot de 110 dB poate dura până la 10 minute pe zi.

Angajatorul este obligat să măsoare regulat zgomotul în mediul de lucru. Dacă angajații sunt expuși la niveluri de zgomot care depășesc standardele permise, este responsabilitatea angajatorului să implementeze măsurile adecvate.

Lucrătorii pot fi protejați prin scurtarea timpului de lucru în expunerea la zgomot, asigurarea unui echipament individual de protecție adecvat (casci și dopuri pentru urechi) sau adaptarea corespunzătoare a locului de muncă (ecrane acustice, carcase izolate fonic).

Angajatorul este, de asemenea, obligat să furnizeze angajațilorexaminări periodice preventive ale auzului.

Zgomot - examinări preventive

Tipul și sfera examinărilor medicale care ar trebui efectuate lucrătorilor expuși la zgomot la locul de muncă sunt specificate în regulamentul ministrului sănătății. Potrivit acesteia, angajatorul este obligat să trimită salariatul la cele preliminare și periodice. Acesta din urmă ar trebui repetat în mod regulat: în fiecare an în primii 3 ani de muncă și apoi la fiecare 3 ani.

Examinările preventive de bază pentru angajații expuși la zgomot includ:

  • examen otolaringologic
  • și audiometrie tonale.

Examenul otolaringologic include evaluarea anatomică a urechii cu ajutorul unui otoscop și examinarea indicativă a auzului folosind o șoaptă.

Audiometria tonală permite o evaluare obiectivă a pragului de auz. În timpul examinării, pacientul își pune căști speciale care oferă sunete de o anumită intensitate și înălțime. Sarcina pacientului este să semnaleze momentul în care aude cel mai blând dintre sunetele date. Fiecare ureche este verificată separat.

Audiometria tonală permite detectarea precoce a pierderilor de auz și evaluarea tipului și originii acestora. În plus, este posibil să se efectueze așa-numitul audiometria vorbirii - teste care evaluează capacitatea de a înțelege cuvintele auzite.

Dacă există indicații pentru aceasta, diagnosticul organului auditiv poate fi extins cu analize suplimentare. Metodele avansate de evaluare a auzului includ, printre altele timpanometrie, emisie otoacustică și potențiale evocate auditive (ABR). Timpanometria este un test care vă permite să evaluați timpanul.

Utilizarea timpanometriei este utilizată pentru a diagnostica leziunile urechii medii, inclusiv timpanul și ostelele. Al doilea dintre aceste teste - emisia otoacustică - evaluează starea cohleei din urechea internă.

Potențialele evocate auditive, la rândul lor, înregistrează răspunsul creierului la stimulii auditivi. Este unul dintre cele mai avansate teste audiologice care vă permite să diagnosticați anomalii în toate etapele căii auditive.

Zgomot - cum să te protejezi?

Conștientizarea nocivității zgomotului este primul pas pentru reducerea impactului său negativ asupra sănătății noastre.

Pentru a ne proteja împotriva zgomotului, ar trebui să acționăm în mai multe moduri. La început, merită să ne gândim cum să reducem cantitatea de zgomot care ne însoțește în fiecare zi. Evitarea ascultarii muzicii puternice, reducerea volumului televizorului sau instalarea de ferestre izolate fonic in casa sunt exemple de schimbari care pot reduce drastic cantitatea de zgomot din jurul nostru.

În cazurile în care trebuie să stămîn medii zgomotoase, merită să aveți grijă de o protecție adecvată - căști pentru urechi sau dopuri pentru urechi (acest lucru se aplică și la locul de muncă).

Ținând cont de faptul că zgomotul este asociat cu un stres enorm pentru corpul nostru, să planificăm o odihnă în tăcere. Relaxarea în sânul naturii va oferi o detoxifiere de sunetele puternice și vă va permite să regenerați întregul sistem nervos.

Categorie:

Sănătate