Aspect tânăr, silueta atletică, energie și zâmbet - Jacek Kawalec impresionează chiar și bărbații mult mai tineri decât el. Cum merge? Verificați ce sport face Jacek Kawalec și ce dietă folosește pentru a menține aspectul tineresc.

Jacek Kawalecla întrebarea: ce îi ia ani, răspunde el - schimbări. Actorul în vârstă de 53 de ani iubește provocările noi și interesante! În cea de-a doua ediție a programului „Fața ta sună familiar”, în care vedetele interpretează diverși vocali, el a fost John Lennon, Maryla Rodowicz, Ryszard Riedl, Robert Plant, Phil Collins.

Actorul care ne-a plăcut pentru rolul lui Witebski din serialul „Ranch”. Îl știm și din filmele „Wilkowyje Ranch” și „Oh, băiete, nu s-a întâmplat nimic!!!” și din serialele „Prima dragoste” și „Legea orașului”. Joacă pe scena teatrelor Kamienica și Capitol din Varșovia.

- Nu îmi pot imagina că la un moment dat în viața mea aș putea rămâne mai mult timp. Pentru că atunci când o persoană stă nemișcată, ruginește rapid - spune el. - Probabil de aceea caut undeva tot timpul - dacă nu pentru un platou de filmare, atunci pentru un teatru sau un studio de înregistrări. Dacă am o zi liberă, o petrec activ: merg cu bicicleta, merg în pădure, merg la plimbare cu câinele meu sau în grădină. Când m-am mutat în mediul rural în urmă cu câțiva ani, nu mă așteptam că mi-ar plăcea atât de mult să tuns gazonul. Îmi oferă o mare distracție! Mai ales că am descoperit cărțile audio. Dacă întreprindem o muncă fizică care nu necesită prea mult efort intelectual din partea noastră, putem asculta și literatură bună. Vă recomand! Am un gazon mare, așa că voi face ceva probleme, dar… îmi îmbunătățesc starea, ard calorii. Fitness!

Jacek Kawalec: Am fost întotdeauna genul de sport

- Odinioară alergam mult, acum merg pe bicicletă, pentru că această mișcare pune mai puțină presiune asupra articulațiilor genunchilor și are, de asemenea, un efect aerobic. Îmi place să fac surf. Din păcate, acesta este un sport care necesită mai mult timp deoarece depinde de vreme. Îmi place și snowboardul, dar cea mai mare dragoste a mea este schiul. Mă bucur că mi-am infectat fiul cu ea. De două sezoane nu reușesc să-l alung pe pârtie! Și mergem foarte repede! Pentru că cel mai mult mă atrag acele sporturi în care te grăbești și traversezi spațiul. Atat de rapid, dinamic ca doar mersul pe bicicleta sau pe o placa pe zapada si apa, go-karturile. Nu maivorbesc despre mașini pentru care am o slăbiciune deosebită…

Jacek Kawalec: Îmi place să conduc rapid!

Dacă m-aș naște din nou, aș lua în serios sporturile cu motor. Sunt în asta! În timpul liber concurez în Formula 1 - din păcate, doar la computer…

Jacek Kawalec: dietă și chirurgie plastică

Încerc să păstrez echilibrul corect între exerciții fizice și dietă. Ei bine, dar uneori îl las… Acum încerc să slăbesc câteva kilograme. Și se știe că devine din ce în ce mai dificil cu vârsta… Așa că evit produsele din grâu. Încerc să nu mănânc după ora 17, măcar pâine. Oricum, rar iau cina, dacă chiar trebuie. Dimineața mă întind după ceva sănătos, dar neapărat energic, de exemplu miere dintr-o stupină bună. pariez pe natură. Nu numai în această chestiune. De exemplu, nu recomand niciun experiment cu un bisturiu. Mai ales băieți! Pentru că suntem - cred că da! - ar trebui să acceptăm bătrânețea cu demnitate. Ia-o pe piept! Se știe că unii oameni încearcă să fie tineri cu forța, pentru că o apariție mai bună este urmată de mai mulți bani, carieră și faimă. Dacă le convine, lăsați-i să experimenteze unul pe celăl alt. Fața mea este atelierul meu - dacă aș începe să mă încurc cu botoxul sau cu un bisturiu, mi-aș pierde pentru totdeauna prețioasele mele mijloace de exprimare. Și neavând expresii faciale, actorul nu are ce juca! În plus, trebuie să fim identici?! Este plictisitor! Trebuie să te placi așa cum ești.

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Psihologie