Sunt un adolescent cu o problemă serioasă, care este timiditatea. Nu am cunoscut niciodată și încă nu pot stabili contacte cu alte persoane, chiar și printre unii membri ai familiei mă simt inconfortabil. Nu știu ce să spun sau cum să mă comport într-o anumită situație. Cea mai mare pacoste pentru mine este școala, stau mereu singur și pentru asta sunt obiectul batjocoririi propriei mele clase. Nu stiu ce sa fac, nu pot face fata, desi am incercat. Se întâmplă, chiar de multe ori, să nu mai am chef să trăiesc, pentru că de ce, dacă nimeni nu mă respectă, nu mă place. Mi-ar plăcea să mă schimb, dar nu știu cum să o fac. Părinții mei știu că sunt timid că nu am prieteni. I-am înșelat spunând că totul s-a schimbat pentru că sunt într-o școală nouă (liceu). Mă doare foarte mult că am fost și sunt mereu singură. Cer ajutor.
Timiditatea este o problemă foarte frecventă în adolescență. Se întâmplă că oamenii care au fost veseli, îndrăzneți și direcți nu cu mult timp în urmă se schimbă brusc, se retrag, iau o distanță ciudată față de împrejurimile lor și nu pot traversa zidul care crește în jurul lor. La această vârstă, cineva are și senzația că toată lumea, sau marea majoritate a oamenilor din jurul nostru, ne urmărește, își bat joc de noi, comentează mișcările noastre sau lipsa acestora etc. Ne simțim de parcă suntem complet lipsiți de importanță, dar totuși centrală pentru univers. Și aici este paradoxul - aparent lipsit de importanță, timid, dar totuși în interior. Crede-mă, ideile noastre sunt departe de realitate. Oamenii sunt preocupați de treburile lor și nu ne observă atât de des, nu ne comentează și nu ne acordă atât de multă atenție pe cât îi bănuim. Dacă vezi lumea în acest fel, timiditatea ta va deveni mai mică. Schimbările într-o astfel de situație se referă întotdeauna la anumite comportamente. Se bazează pe verificare, testare, riscare - lucruri pe care nu îndrăznești să le faci acum. Din păcate, până nu o încerci, nu vei afla dacă viziunea ta asupra lumii și a altora este adevărată. E adevărat că nu te plac toată lumea? De ce ar trebui să fie așa? Poate se aplică mai multor persoane, poate că sunt niște oameni pur și simplu indiferenți și ar dori să te cunoască? Nu fi atât de sigur de ideile tale. Probabil că ai stabilit prea mult din tine - vrei să te placă tuturor, să te facăa fost cea mai articulată și plină de spirit, foarte populară și dacă nu, atunci totul e nasol. Poate că merită să-ți faci ideile reale și, de exemplu, să te uiți în jur - poate la școală există o persoană asemănătoare cu tine, nu o persoană curajoasă cu care ai putea vorbi, râde, împrieteni. Sigur este - poate trebuie să nu mai așteptați, dar să faceți și un pas mic? Incearca. Dacă eșuezi, lumea nu se va prăbuși și oricum soarele va răsări dimineața. Salutari. Tatiana Ostaszewska-Mosak
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinician.
Absolvent al Facultății de Psihologie a Universității din Varșovia.
A fost întotdeauna interesată în mod deosebit de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă cu profesorul de renume mondial Emma Gonikman.
Mai multe sfaturi de la acest expert
Agresiunea verbală a partenerului [Sfatul expertului]Fără orgasm [Sfatul experților]Niciun sens în viață [Sfatul expertului]Lipsa încrederii de sine? [Consultanță de specialitate]Poți ierta trădarea? [Consultanță de specialitate]Depresie după infidelitatea conjugală [Sfatul expertului]Cum să faci față stimei de sine scăzute a unui copil [Sfatul expertului]Sunt nervos [Sfatul expertului]Frica de sex [Sfatul experților]Temerile unui copil de doi ani [Sfatul expertului]am depresie? [Consultanță de specialitate]Masturbare la o fetiță de 5 ani [Sfatul expertului]Fiul meu nu vrea să studieze [Sfatul expertului]Nevroza în familie [Sfatul expertului]Nu cred în mine și nu văd rostul în viața mea [Sfatul expertului]Aversiune față de copii [Sfatul expertului]Niejadek [Sfatul expertului]Nu vă controlați emoțiile [Sfatul experților]Soțul a murit [Sfatul expertului]Scăderea libidoului [Sfatul experților]Stresul - cum să te relaxezi? [Consultanță de specialitate]Evit sexul cu soțul meu [Sfatul expert]Film spart după ce a băut [Sfatul expertului]Dependență de minciună [Sfatul expertului]Mama și fiul de 11 ani dorm împreună [Sfatul expertului]M-am îndrăgostit fără reciprocitate [Sfatul expertului]Gelozie [Sfatul unui expert]Gelozie și stima de sine scăzută [Sfatul expertului]ce este greșit și cum să te ajuți? [Consultanță de specialitate]Cum acționez [Sfatul unui expert]