Bună dimineața! Momentan sunt in a 30-a saptamana de sarcina - mult asteptata, dar din pacate cu risc. Din cauza riscului, a trebuit sa renunt la serviciu (sunt profesor) iar casa este singura zona in care ma mut. Mai vreau sa adaug ca inainte de sarcina practicam sport, eram dornica sa invat si petreceam mult timp cu diverse persoane. Acum 4 luni soțul meu a intrat în așa-zisa politică și și-a dezvoltat și compania, care i-a schimbat programul de lucru de la 8 la 14-16 pe zi. Îmi petrec cea mai mare parte a zilei singur și probabil acesta este principalul motiv al suspiciunilor mele stupide față de soțul meu (o aventură cu un asociat de afaceri), iar lipsa contactului cu oamenii înseamnă că nu am un subiect cu care să vorbesc cu cei care mă vizitează. pe mine. Subiectul meu principal al zilei este sarcina, visele despre un copil, viitorul. Uneori chiar am impresia că obosesc în conversație și, cel mai rău, nu o pot schimba. De asemenea, mă trezesc analizându-mi cuvintele după fiecare conversație (chiar și la telefon) și mă întreb dacă am jignit pe cineva sau dacă am căzut prost. Fiecare situație este analizată și evaluată de mine (de obicei arăt groaznic în ochi). De asemenea, am impresia că fiecare persoană mă vede un ascultător fără valoare. Mi-am pierdut dorința de pregătire ulterioară, nici nu vreau să ajung la literatura profesională (deși știu că nu ar trebui să mă retrag). Mi-e teamă că comportamentul și felul meu de comportament nu îmi vor distruge doar contactele cu prietenii, ci și căsnicia (îmi inund soțul cu întrebări și suspiciuni și nu am ce să-mi ofer). Este doar temporar? Se mai poate inversa o astfel de stare? Mi-e teamă că copilul mă va limita și mai mult.
salut! Acesta este un comportament perfect normal în timpul sarcinii! Acum ești concentrat pe sinele tău interior - atât fizic, cât și mental. Chiar daca incerci sa te protejezi cumva de ea, corpul tau stie ca acum cel mai important lucru este bebelusul, siguranta lui si maximizarea succesului intregii misiuni a unei sarcini fericite la termen. Si asa ar trebui sa fie!!! Crede-mă, eu am trei copii și am avut simptome similare de fiecare dată. Este normal să-ți „veghezi” soțul – până la urmă, el va fi singurul furnizor de bunuri materiale pentru tine și copilul tău de ceva vreme. Prin urmare, este necesar să ne asigurăm că aceste bunuri sunt efectiv acolopurtat acasă, nu irosit undeva afară - biologia pură vorbește prin noi. Este important să nu înnebunești după asta. Păstrează-ți casa într-o dispoziție bună, nu te lăsa la îndoială și crede ce spune soțul tău. Știu că e greu, dar încearcă totuși. Acum aveți timp - așa că gândiți-vă cum puteți profita de aceste scurte momente petrecute împreună. Astfel vei face două lucruri - în primul rând, îl vei încuraja pe soțul tău să vină să te viziteze (deci este puțin probabil să caute impresii în altă parte) și în al doilea rând, vei face ceva și nu te vei amesteca. Când vine vorba de întâlniri cu oameni – încearcă să te relaxezi – nu doar tu ar trebui să ai grijă de starea de spirit, subiectul de conversație etc. – și de interlocutorul tău. Și, în plus, poți da vina pe toate pe starea ta deocamdată - femeile însărcinate sunt iertate pentru aproape orice. Am impresia că ești o persoană foarte ambițioasă și că îți pui așteptări foarte mari. Poate că merită luat în considerare la început? Acum ai o mare oportunitate de a face o diferență în viața ta și de a fi puțin mai confortabil cu ceea ce nu este cel mai important. Tratați această perioadă ca pe o vacanță din normalitate. Acum va fi diferit și te poți pregăti pentru asta. Nu poți face TOTUL perfect… Și când va apărea copilul, va fi și mai greu. Dar poate fi la fel de frumos cum nu a fost niciodată - nu pierdeți această șansă pentru depresie inutilă. Îți doresc o soluție ușoară și un copil sănătos.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinician.
Absolvent al Facultății de Psihologie a Universității din Varșovia.
A fost întotdeauna interesată în mod deosebit de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă cu profesorul de renume mondial Emma Gonikman.
Mai multe sfaturi de la acest expert
Agresiunea verbală a partenerului [Sfatul expertului]Fără orgasm [Sfatul experților]Niciun sens în viață [Sfatul expertului]Lipsa încrederii de sine? [Consultanță de specialitate]Poți ierta trădarea? [Consultanță de specialitate]Depresie după infidelitatea conjugală [Sfatul expertului]Cum să faci față stimei de sine scăzute a unui copil [Sfatul expertului]Sunt nervos [Sfatul expertului]Frica de sex [Sfatul experților]Temerile unui copil de doi ani [Sfatul expertului]am depresie? [Consultanță de specialitate]Masturbare la o fetiță de 5 ani [Sfatul expertului]Fiul meu nu vrea să studieze [Sfatul expertului]Nevroza în familie [Sfatul expertului]Nu cred în mine și nu văd rostul în viața mea [Sfatul expertului]Aversiune față de copii [Sfatul expertului]Niejadek [Sfatul expertului]Nu vă controlați emoțiile [Sfatul experților]Soțul a murit [Sfatul expertului]Scăderea libidoului [Sfatul experților]Stresul - cum să te relaxezi? [Consultanță de specialitate]Evit sexul cu soțul meu [Sfatul expert]Film spart după ce a băut [Sfatul expertului]Dependență de minciună [Sfatul expertului]Mama și fiul de 11 ani dorm împreună [Sfatul expertului]M-am îndrăgostit fără reciprocitate [Sfatul expertului]Gelozie [Sfatul unui expert]Gelozie și stima de sine scăzută [Sfatul expertului]ce este greșit și cum să te ajuți? [Consultanță de specialitate]Cum acționez [Sfatul unui expert]