Mi-e groaznic de frică de păianjeni, chiar la vederea lor am impresia că sunt peste tot pentru mine. Drept urmare, am probleme în a adormi. Păianjenii mă înfurie, plâng noaptea ca un bebeluș pentru că îmi imaginez că sunt peste tot. Nu pot să-mi explic că nu mă vor răni, dimpotrivă. Desigur, cele mai mari sunt cele mai rele. Nu știu cum să mă descurc, mi-e rușine, uneori mă simt ca un copil mic, din cauza acestei frici nu pot să adorm singur în pat, mereu trebuie să am de-a face cu cineva.
Când lucrați cu acest tip de anxietate, nu merită să încercați pur și simplu să îl combateți. În plus, vă sfătuiesc să nu vă fie rușine de el. Îți va fi mai util să încerci să înțelegi sensul acestei experiențe, să înveți ceva despre tine din ea. De ce ți-e frică cu adevărat când ți-e frică de păianjeni? În contul tău, am atras atenția asupra câteva elemente care s-ar putea dovedi a fi interesante pentru tine: 1. Îți imaginezi că păianjenii „umblă peste tine” – poate că anxietatea se referă în principal la un fel de impresii tactile și senzoriale. 2. Păianjenii te înfurie – poate că frica ta este despre exprimarea unor emoții violente. 3. Te simți ca un copil mic – ce fel de experiențe din copilărie, amintiri, decizii pot fi acum recreate în frica de păianjeni? 4. Ai nevoie să adormi cu cineva - există o parte din frica de păianjeni care justifică nevoia naturală și poate nu complet acceptată de tine pentru apropiere și contact? Succes în găsirea unui simț mai profund al experienței tale. Și păianjenii sunt doar păianjeni.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Józef SawickiUn specialist în terapii individuale cu mulți ani de experiență psihoterapeutică. În activitatea clinică, ea se ocupă de pacienți psihotici. Este interesat de filosofia Orientului. Mai multe pe www.firma-jaz.pl.
Mai multe sfaturi de la acest expert
3,5 ani și o olita [Sfat expert]Alcoolismul soțului și agresivitatea mea [Sfatul expertului]Mi-e frică să dorm [Sfatul expert]Fosta iubită a iubitului meu [Sfatul unui expert]Luare de credite morbide [Sfatul experților]Înroșire [Sfatul expert]Sunt deprimat? [Consultanță de specialitate]Depresie și bioxetină [Sfatul expertului]Dispneea [Sfatul experților]Fobie sociala? [Consultanță de specialitate]Internetprietenia soțului [Sfatul expertului]Cum să cunosc o fată? [Consultanță de specialitate]Cum să te eliberezi de masturbare? [Consultanță de specialitate]Sunt nervos [Sfatul unui expert]Probleme de concentrare [Sfatul expertului]Probleme cu pierderea în greutate [Sfatul expertului]Frica de păianjeni [Sfatul expertului]Frica de performanță [sfatul expertului]Am temeri [Sfatul expertului]Copilul meu fură [Sfatul experților]Soțul meu a început să bea [Sfatul expertului]Soțul a ars?! [Consultanță de specialitate]Stima de sine scăzută și probleme cu agresivitatea [Sfatul experților]Lăcomia [Sfatul experților]Înșelat de soțul ei [Sfatul expertului]După ce soțul meu pleacă [Sfatul expertului]Un mod de a minți [Sfatul expertului]Copilul care țipă veșnic [Sfatul experților]Îmi amintește de trecut [Sfatul expertului]Mă implic prea repede [Sfatul expertului]