În Polonia trăiesc peste 13 milioane de oameni în gospodării cu o singură persoană. Unii au ales în mod conștient singurătatea, alții au divorțat, iar alții sunt singuri după moartea partenerului lor. Cu cât îmbătrânesc, cu atât se simt mai singuri. Dar trebuie să fie așa? Vorbim cu Katarzyna Miller, psihoterapeut, despre singurătatea matură.
A fi singur sau a fi singur? Aceasta este o diferență uriașă. Oamenii care aleg să trăiască singuri se bucură de libertate, își cultivă ciudațiile, au multe cunoștințe. Este diferit cu cei care nu sunt din propria voință. Ei se referă mai des ca „sunt singur”. Cum să faci față vieții fără ceal altă jumătate, poți găsi bucurie în singurătate?
Ce este single-ul peste 50 de ani?
● KATARZYNA MILLER: Cunosc oameni singuratici foarte veseli, mulțumiți, la 50 de ani. Dar sunt și mai puțin cool. Și ei sunt, desigur, nefericiți. Single-ul mediu la această vârstă este, după părerea mea, puțin amar, puțin invidios, puțin prea retras, pentru că… nu se potrivește. Și totuși, totul este despre a fi tu însuți. Bucurați-vă de ceea ce îmi place, de ceea ce pot, de ceea ce știu, indiferent dacă altora le place sau nu. Dar asta nu înseamnă să-i deranjezi pe alții. Este vorba despre a-ți urmări busola interioară. De asemenea, află unde îi duce busola pe alții, pentru că poate fi o modalitate interesantă și merită să te alăture. Este extrem de important să nu uiți de tine, așa cum fac multe femei, care se dedică în întregime copiilor, apoi nepoților și deloc de sine. Cu cât sunt mai în vârstă, cu atât mai integrat în viață, cu atât am mai mult dreptul de a fi eu însumi și de a-mi urmări propriile vise.
Adesea spunem: „Dacă bătrânețea ar putea, iar tinerețea ar ști” …
● K.M .: Ar fi groaznic. La toate vârstele, avem diferite sarcini de îndeplinit și avem, de asemenea, diferite oportunități. Pierdem ceva pentru a câștiga altceva. Trebuie să profitați de el și să vă bucurați de el. Dar bucuria pe măsură ce anii cresc? De exemplu, pentru că ne înțelegem pe noi înșine, pe alții și lumea din ce în ce mai bine, știm ce vrem și ce nu, ce ne face plăcere etc. Dar folosim prea puțin aceste cunoștințe și experiență. De-a lungul anilor, ne amărăm și repetăm: „Dumnezeu nu a reușit la bătrânețe”. Iar bătrânețea, mai degrabă vârsta matură, nu trebuie să fie plictisitoare sau neplăcută, ci ar trebui să fie plinătatea unei vieți din ce în ce mai înțelepte. Depinde mult deatitudinea noastră. Să restabilim marea valoare cuvenită a maturității și a bătrâneții.
Merită știutKatarzyna Millereste psihoterapeut, psiholog, filozof, publicist și poet. De peste 30 de ani, ea desfășoară terapie individuală, conjugală și de grup. Ea este, de asemenea, autoarea și co-autoarea multor cărți foarte populare, inclusiv. „Vreau să fiu iubit așa cum vreau”, „Să fiu femeie și să nu înnebunesc”, „Basme dezbrăcate”, „Nu-ți fie frică de viață”, „Reginele vieții”, „Ca un câine”. cu o pisică”, Ea a scris și trei volume de poezii - „Stółek”, „Durerea este mătase” și „Fântâna iubirii”. Asociat permanent cu Zwierciadło lunar. Oaspeți adesea la radio și TV.
Ce caracteristici sunt dominante în rândul bărbaților singuri și printre femei?
● K.M .: Bărbații sunt adesea ipohondri. Se joacă foarte mult unul cu celăl alt, sunt extrem de preocupați de tot ce li se întâmplă în viața lor. Îmi plac foarte mult bărbații, dar devin din ce în ce mai narcisiști. În plus, sunt deștepți care știu totul mai bine. Nu într-un sens moral, ci știind ce ar trebui făcut pentru a face lumea bine, cum ar trebui să fie aranjată lumea. Le place să vorbească despre lucruri care nu se întâmplă aici și acum. Ei nu ascultă ce se spune. Mai mult, domnilor mai în vârstă nu le place să fie singuri. Când un partener pleacă dintr-un motiv sau altul, îl caută pe altul, pentru că nu poate face față singur. Femeile singure sunt specifice, se descurcă bine în viață. Sunt ingrijiti, atragatori, au apartamente ingrijite, pline de flori, fotografii, lucruri frumoase. Apartamentul unui bărbat are de obicei o canapea, un televizor și o mizerie.
Mulți oameni singuri trăiesc la marginea familiei și a companiei. Nimănui nu-i pasă de părerea lui, nu ține cont de nevoile lor. Ce să sugerăm celor implicați în astfel de dependențe?
● K.M .: Ai desenat o imagine groaznică. Din păcate, uneori oamenii care au parteneri, soți sau soții fac același lucru. Depinde de personalitate. Dacă aveți interese, există ceva ce ne place să facem, vrem să citim, să urmărim, să discutăm, nu există niciun motiv să nu facem asta. Nimeni nu va profita de cineva care nu-i va permite. Aceasta este permisiunea noastră pentru alții să ne considere un het-loop, adică un om nesemnificativ. Această atitudine nu este deloc legată de a fi singur. Oamenii ne simt slăbiciunile, lipsa respectului de sine. Atitudinea noastră le spune că nu suntem încrezători că putem fi folosiți. Persoana care își cere scuze că este în viață va fi folosită de toată lumea. Și își va cere scuze pentru că nu a încercat suficient. Dar mai există un aspect în întreaga chestie. Aveți dreptate, doamnă Anna, când vorbiți despre situația dificilă a multor femei care trăiesc la margine, nu numai a familiei, ci și a societății în general. Cel mai greu estefemeile care au lucrat acasă toată viața nu au venituri proprii, cu excepția pensiei de foame, și au fost lăsate în pace. Ar fi chiar o batjocură să sugerezi un zâmbet și plinătate de personalitate. Astfel de oameni au nevoie pur și simplu de ajutor real de stat, pe care nu îl primesc. Așa că sfatul meu este pentru cei care au unde să locuiască, ce să mănânce și care nu sunt afectați de excluziunea socială.
Există vreo diferență între oamenii singuri prin alegere și cei care sunt singuri, pentru că așa a rezultat soarta lor?
● K.M .: Desigur. Oamenii sunt împărțiți în cei care se plâng în viață și cei care nu. Celibatarii la alegere stiu de ce sunt singuri. Foarte des, o astfel de alegere este dictată de faptul că nu vor să fie alături de oameni care din anumite motive nu li se potrivesc. Ei prețuiesc și le place reciproc compania. De asemenea, unii oameni aleg să fie singuri pentru că își permit. Nu au nevoie de sprijin financiar, nu trebuie să caute pe cineva care să contribuie la chirie. Celibatarii neaparat se plang mai mult de soarta lor, deseori se simt nefericiti, au convingerea ca viata i-a tratat urat pentru ca si-au pierdut un partener sau nu au intalnit pe cineva cu care si-ar dori sa fie sau care ar dori sa fie cu ei. „ghinion” – aud adesea de la astfel de oameni. Iar soarta trebuie tratată ca pe cineva care ne place. Spune-ți: „Mulțumesc, sunt într-o poziție excelentă”. De ce asa? Pentru că atâta timp cât trăim, orice se poate întâmpla. Dacă ne pasă cu adevărat să avem pe cineva aproape, nu ar trebui să ne uităm prea mult la asta, pentru că poate speria candidatul sau candidatul. Dacă ne gândim bine la noi și la ceilalți, suntem drăguți și amabili, atunci va fi găsit și un partener.
Se credea că o femeie nu ar trebui să meargă singură la restaurant sau la teatru. Cum s-a schimbat percepția socială a oamenilor singuri?
● K.M .: Este suficient să intri într-un restaurant pentru a vedea cât de mult s-a schimbat în acest sens. Aceasta nu mai este o problemă. Femeile merg la cafenele și restaurante singure și în companie, și nimeni nu este surprins. Din ce în ce mai des pleacă singuri.
Dar se întâmplă și ca femeile de peste 50 de ani, în special cele atractive, să fie invitate fără tragere de inimă în societate, deoarece reprezintă o potențială amenințare pentru femei în relații.
● K.M .: În opinia mea, este și un stereotip. Există medii care sunt neplăcute, invidioase și neprietenoase unul cu celăl alt, fie că suntem în perechi sau singuri. Totul depinde de nivelul, clasa de oameni. Cunosc multe persoane singure care au prieteni de diferite vârste, persoane singure, în relații stabile, căsătorii și pe nimeni nu este deranjat de starea civilă a fiecărei persoane. Asta pentru că acești oameni nu se întâlnesc pentru „vânătoare”, ci pentru că le place să fie unul cu altul, să discute, să discute, au probleme comune. Aicisfatul este simplu. Dacă dintr-un motiv oarecare compania nu vă acceptă, căutați altul. Soarta noastră depinde de alegerile noastre. Desigur, puteți sta și acasă și vă plângeți că oamenii sunt neplăcuți.
Faptul că sunt din ce în ce mai mulți cei singuri folosesc foarte bine agențiile de turism. Oamenii care folosesc oferte pentru cei singuri care caută un cuplu sau mai degrabă persoane care gândesc la fel?
● K.M .: Dacă căutăm un cuplu, cel mai bine este să găsim o persoană care să gândească la fel. Dacă mergem undeva, să ne bucurăm de ceea ce este aici și acum. Dacă vor mai avea loc întâlniri după o călătorie frumoasă împreună, este o chestiune complet diferită. Cineva care este cool pe nisip poate fi neatractiv pe trotuar. Acest lucru trebuie amintit. Este important, iar mulți dintre noi nu știu să se bucure de moment, să tragă din el. Dacă ne simțim bine în compania altcuiva la un moment dat, ne vom strădui să facem ca acel moment să se repete. Trebuie să interacționați cu oamenii, să-i contactați și poate că relația nu se va termina cu o cafea împreună.
Toată lumea are nevoie de tandrețe, îmbrățișări, sex. Multe femei nu o au. Se simt nefericiți. Ce le puteți spune să-și schimbe viața?
● K.M .: În primul rând, zâmbind, fără să te plimbi cu gura în potcoavă, aruncând priviri ostile în lateral, că cel mai tânăr și celăl alt mai drăguț. Nu ajunge nicăieri. Ieși la oameni! Ieși la o plimbare în parc, vorbește cu cineva, ascultă ce spune. Vă garantez că vor fi prieteni, și poate și prieteni. Pentru a-ți găsi un suflet pereche, merită puțin efort, a fi deschis, interesat de ceilalți. Nu trebuie să forțați să căutați dragoste sau prietenie, nu o găsiți așa. Trebuie să te întrebi dacă doar a fi singur este cauza nenorocirii mele. Dacă te simți bine cu tine, știi să fii cu tine însuți, este de neprețuit, pentru că ai timp de reflecție și de activitățile care îți plac. Nu trebuie să existe limite pentru faptul că la această vârstă nu mai este posibilă cutare sau cutare vârstă. Am început să compun cântece și să le cânt la 50 de ani. Și am scris povești erotice la șaizeci de ani. Dacă avem dorințe, să avem încredere în ele să se împlinească! Să le îndeplinim doar! După cincizeci de ani, poți să te îndrăgostești, să te căsătorești, să începi să pictezi, să practici tai chi, poți să urmezi multă pasiune, dar trebuie să trăiești, să respiri din plin, să nu-ți pese de ceea ce (doar noi credem) vor spune oamenii, pentru că aceasta este viața noastră, soarta noastră. După părerea mea, viața începe la vârsta de 50 de ani.
Îți va fi de folosCelibatarii nu sunt numai văduvi și văduvi
Există aproximativ 2,5 milioane de single-uri peste 50 de ani în Polonia. Cel mai mare grup (1,2 milioane) sunt văduvii sau văduvele. Dintr-un studiu al lui Pentorarată că 34 la sută. Polonezii cred că cei singuri trăiesc mai rău decât oamenii în relații, pentru că, printre altele, au mai multă muncă, trăiesc sub presiunea familiei și prietenilor, au acces limitat la credit, sunt excluși din viața socială (dar 13% sunt de părere inversă). Între timp, până la 69 la sută. cei singuri spun că sunt foarte fericiți. Pe de altă parte - aproape 1/4 dintre cei singuri recunosc că sunt nefericiți. Indiferent de vârsta lor, cei singuri se plâng de lipsa companiei (47%) și a finanțelor.
„Zdrowie” lunar