Fitorexia devine o alta, dupa anorexie sau bigorexie, o tulburare periculoasa in perceptia propriului corp. Totul din cauza modei de a fi „fit”, care face din lupta pentru un corp perfect o dependență pentru unii oameni. Ce este mai exact fitorexia? Cum iti dai seama cand grija pentru corpul tau devine o obsesie? Care este tratamentul unei astfel de tulburări?

Fitorexia(în mod colocvialfitnessomania, fitmania ) este o tulburare psihică, a cărei esență este atenția excesivă la silueta, efortul obsesiv a fi „în formă”, Adică, străduindu-te să obții un corp ideal, sortat. Persoanele care suferă de fitorexie cred că silueta lor nu este perfectă.

Prin urmare, devin dependenți de exerciții fizice, datorită cărora trebuie să scape de defectele corpului și să atingă silueta ideală. Din păcate, acesta nu există de fapt, prin urmare acceptarea propriului corp nu are loc niciodată.

Fitorexia poate fi clasificată ca Tulburare dismorfică corporală (BDD) - un grup de tulburări psihice caracterizate prin nemulțumirea față de aspectul propriului corp, apariția anxietății legate de credința că organismul arată inestetic (cu cele descrise defectele corpului sunt adesea o problemă exagerată).

Acestea includ, printre alteleanorexie, bulimie și bigorexie(atenție excesivă acordată mușchilor). Fiotorexia este chiar menționată de unii ca „ bulimie sportivă ” (când foamea se termină cu o serie suplimentară de exerciții în loc de vărsături) sau „ anorexie sportivă " (când o persoană bolnavă se gândește obsesiv la exerciții fizice doar ca o modalitate de a arde calorii și de a pierde în greutate).

Merită să știți că fitorexia afectează nu numai femeile. Bărbații cad și ei în capcana de a fi „fit”. Când domnii sunt perpetuu frustrați și nemulțumiți de aspectul lor, se vorbește despre un complex Adonis care poate duce la bigorexie periculoasă.

Fitorexia - motive

Cauza indirectă a fitorexiei este moda de a fi „în formă”, cultul omniprezent al unui corp suplu, atletic. Mass-media, care are un impact mare asupra opiniei publice și, într-o oarecare măsură, modelează comportamentul uman (în special al tinerilor), promovează idealul de frumusețe, care se ascunde sub termenul „fit”.

Este importantă și presiunea mediului, conform căreia o cifră ideală este importantăimportant, precum și o carieră și chiar mai important. La persoanele cu stima de sine scăzută, acest lucru poate duce la o lipsă tot mai mare de acceptare a corpului lor și la tulburări de percepție a acestuia.

Acestea sunt de obicei persoane care în copilărie au avut probleme cu funcționarea într-un grup de egali sau au avut relații perturbate cu rudele (de exemplu, părinții). Aceste tipuri de probleme cu adolescența nu dispar întotdeauna odată cu maturitatea și pot duce la scăderea stimei de sine.

În vremurile cultului modelului slăbit, această problemă a dus la anorexie și bulimie. Astăzi există o modă depentru a fi „fit ”, prin urmare problema fitorexiei este în creștere.

Fitorexie - cum să recunoașteți simptomele?

Un fitorectic este preocupat de gânduri persistente despre corpul său, așa că se uită în oglindă în fiecare zi și își observă cu atenție fiecare parte a corpului, comparându-le adesea cu imagini cu corpuri ideale (de exemplu, antrenori de fitness).

De fiecare dată când observă unele neajunsuri care fac ca silueta să nu fie perfectă. El ajunge la concluzia că exercițiile fizice sunt la modă și sunt benefice pentru sănătate pentru a rezolva problema. Din păcate, gândirea distorsionată face ca exercițiile care au fost efectuate de mult timp să fie percepute ca ineficiente, ceea ce duce la:

  • creșterea sistematică a dozei de exercițiu - fitorecticul se antrenează din ce în ce mai mult și mai greu, practic nu părăsește clubul de fitness;
  • fără restricții în practicarea sportului - un medic fitorectic face exerciții chiar și atunci când simte dureri în mușchi, tendoane și articulații, și chiar și după o accidentare, în timpul unei boli și atunci când organismul este pur și simplu epuizat de un regim de antrenament. Acest lucru se datorează faptului că fitorecticul nu vede nicio problemă și se consideră a fi un exemplar de sănătate, deși forma sa nu este perfectă. O persoană dependentă de sport se confruntă cu disconfort psihologic atunci când ratează chiar și un exercițiu. Apoi se comportă similar cu persoana în dezintoxicare - devin nervoși și neplăcuți față de alte persoane;
  • minimizarea porțiilor de mâncare - moda de a fi „în formă” implică și schimbarea modului de a mânca la unul mai bun, mai sănătos. Din pacate, in cazul fitorecticii, schimbarea obiceiurilor alimentare consta in principal in reducerea continutului caloric al alimentelor. Se presupune că tulburarea poate duce chiar la dezvoltarea ortorexiei;

Fitorektyk, pentru că își dedică tot timpul liber exercițiilor, renunță la întâlnirile cu prietenii și nu are timp de familie. O persoană care suferă de fitorexie este concentrată doar pe sine și nu se așteaptă la aprobarea celorlalți.

Fitorecticul se închide în propria sa lume, pentru că numaiel însuşi putea să-şi accepte trupul. Din păcate, acest lucru nu se întâmplă niciodată deoarece exercițiile fizice nu au niciun efect psihologic subiectiv (în ciuda efectelor fizice adecvate), ceea ce poate duce în cele din urmă la tulburări depresive.

Important

Fitorexie - efecte secundare

Fitorexia poate duce la tulburări hormonale, modificări ireversibile ale sistemului osteoarticular, scăderea libidoului și la femei la amenoree.

Fitorexia - tratament

Fitorexia aparține grupului de tulburări de anxietate, iar acestea sunt tratate cu antidepresive. Cu toate acestea, uneori este suficientă terapia cu un psiholog.

Scopul psihoterapiei este de a găsi cauza scăderii stimei de sine, de a schimba modul în care vă gândiți la propriul aspect și de a vă stabili obiective mai realiste. Din păcate, fitorexicii nu caută ajutor pentru că nu consideră că dependența lor de sport este o problemă.

Categorie:

Psihologie