Varicele nu sunt doar un defect estetic, ci și o boală numită insuficiență venoasă. Această problemă este experimentată de fiecare al doilea pol și de fiecare al treilea pol. Dacă sunt lăsate netratate, duc la celulită și ulcerații și, de asemenea, favorizează formarea de cheaguri de sânge. Vedeți ce este favorabil la apariția venelor varicoase.
Sângele curge rapid prin artere, deoarece este bătut de inimă, dar întoarcerea este mult mai dificilă - înveneare mai puțină presiune, iar în picioare trebuie să învinge forța gravitației. Venele fac o treabă grozavă atâta timp cât pereții lor sunt suficient de elastici și valvele care împiedică regurgitarea sângelui în stare de funcționare. Mușchii picioarelor (pompa musculară) susțin și venele. Când ne mișcăm, ele contractă și comprimă vasele de sânge, ajutând la transportul sângelui în sus. Problemele încep când venele își pierd elasticitatea. Apoi valvele nu se închid corespunzător și o parte din sângele care curge spre inimă începe să regreseze. Și când rămâne în vene, se apasă pe pereții acestora cu o presiune crescândă, făcându-i să se întindă și să se deformeze permanent. Efectele acestui lucru pot fi observate cu ochiul liber. Ele formează vene varicoase inestetice - umflături albastre, întortocheate chiar sub piele.
Simptome care însoțesc insuficiența venoasă
În primul rând, pe măsură ce ziua trece, ai senzația de picioare grele. Este însoțită de umflarea în jurul gleznelor, crampe ale gambei, amorțeală, senzație de arsură și mâncărime a pielii. În această etapă, boala poate fi oprită. Dacă nu faceți acest lucru, pe picioare va apărea o plasă de capilare dilatate (vene de păianjen), acestea vor fi enervateumflareași se vor forma varice
Varice netratate venele duc la inflamarea țesutului subcutanat și la dezvoltarea ulcerelor. Ele favorizează formarea de cheaguri de sânge și tromboflebită, care pot duce la o embolie pulmonară gravă. Unii factori care contribuie la dezvoltarea venelor varicoase sunt în afara controlului nostru: vârsta (venele devin mai puțin flexibile odată cu vârsta) sau sexul (femeile sunt mai expuse riscului). Cu toate acestea, stilul de viață greșit și obiceiurile proaste sunt, de asemenea, responsabile de schimbările la nivelul venelor. Merită să le schimbați pentru a asigura sănătatea pentru mulți ani.
Boli favorabile venelor varicoase
Acestea includ: artrita genunchiului, tumori și inflamații ale uterului și ovarelor, orice tumori ale cavității abdominale care afectează fluxul de sânge, boli inflamatorii intestinale, sindrom nefrotic, tulburări hormonale ale glandei tiroide, diabet. Și, de asemenea: defecte congenitale ale valvelor venelor, proceduri majorechirurgicale (în special în zona cavității abdominale, pelvisului și picioarelor), leziuni (fracturi ale pelvisului și oaselor lungi ale picioarelor).
Factori care influențează formarea venelor varicoase
SUPRAGREUTATE ȘI OBEZITATE. Kilogramele inutile cresc sarcina pe picioare. Mai mult sânge trebuie să curgă prin vase și sub presiune mai mare, iar venele fragile nu se ocupă întotdeauna de acest lucru. Obezitatea abdominală este periculoasă, deoarece excesul de grăsime corporală din aceste părți îngreunează circulația.
ÎN PIEDET ȘI ȘEZUT. Dacă lucrezi în picioare sau stai la birou timp de opt ore, sângele ajunge cu dificultăți la inimă, iar mușchii picioarelor nu funcționează, astfel încât riscul de stagnare a sângelui în vene crește. Prin urmare, când stai în picioare mult timp, pășește din picior în picior, urcă-te pe degete, fă câteva ridicări în picioare. Dacă sunteți așezat, faceți o plimbare din când în când, mișcați picioarele sub birou (de exemplu, urcăți-vă pe degetele de la picioare, scuturați-le, mergeți pe loc, rostogoliți-vă picioarele în cerc). De asemenea, asigurați-vă că aveți un scaun confortabil - greutatea corpului ar trebui să fie pe fese, nu pe coapse. Așezați un suport pentru picioare sub birou și sprijiniți-vă picioarele drepte pe el (nu le încrucișați). Nu încrucișați picioarele și nu vă așezați pe picioarele ondulate. În loc să folosiți liftul, urcați scările.
TEMPERATURĂ MARE. Din cauza căldurii, venele se lărgesc și sângele curge mai lent spre inimă, ceea ce favorizează reținerea acesteia. Așa că nu exagerați cu plaja (la soare, la solar), evitați băile fierbinți, compresele cu noroi, nu mergeți la saună, nu folosiți epilare cu ceară fierbinte.
SUPRAÎNCĂRCARE SPORTURI. Mișcarea este excelentă pentru vene, atâta timp cât nu este prea obositoare. Așa că evitați orele lungi de mers cu bicicleta, drumeții, alergări lungi. Venele nu sunt, de asemenea, folosite pentru exerciții de forță, precum ridicarea de greutăți, deoarece provoacă o creștere excesivă a presiunii în cavitatea abdominală, comprimând vasele aflate acolo și împiedicând astfel circulația liberă a sângelui. Dacă sunteți predispus la varice, călărie, alpinism
(mai ales cu un rucsac greu), tenis, squash sunt, de asemenea, nerecomandat.
TOCURI ÎNALTE. Lăsați tocurile pentru ocazii speciale, deoarece un toc prea în alt (peste 5 cm) schimbă complet dinamica mersului: mușchii piciorului nu funcționează și activitatea muşchilor gambei este limitată (aşa-numitul . mers de pasăre). Pe de altă parte, degetele prea înguste împiedică circulația sângelui în picior.
SARCINĂ ȘI NAȘTERE. In timpul primei sarcini, fiecare a patra femeie incepe sa aiba probleme cu varice (nu doar ale picioarelor, ci si ale anusului - hemoroizi) si fiecare secunda in urmatoarea. Acestea apar atunci când o valvă din zona inghinală funcționează defectuos - dacă nu se închide corect, sângele se întoarce și vena femurală se lărgește. Acest lucru se datorează faptului că presiunea din burtica gravidei este mare.In plus, la viitoarele mamici, volumul de sange creste (cu aproximativ 2 litri) si sistemul circulator trebuie sa il contina cumva. Dacă gravida nu merge sau nu face mișcare, venele varicoase sunt aproape sigure.
TERAPIE HORMONALĂ. Pilula contraceptivă, precum HRT, poate contribui la dezvoltarea venelor varicoase (hormonii slăbesc structura pereților vaselor). Prin urmare, înainte ca medicul ginecolog să prescrie preparatul, spuneți-i despre simptomele dumneavoastră legate de insuficiența venoasă.
ȚIGĂRI. Nicotina accelerează distrugerea pereților vaselor de sânge, contribuie la îngustarea venelor și la calcificarea acestora. Când fumați, crește și riscul de formare a cheagurilor de sânge.
„Zdrowie” lunar