Când aveți dureri de cap sau coloana vertebrală - strângeți-vă mâinile. În timpul masajului, se eliberează energie care stimulează activitatea organelor individuale. Reflexologia este o terapie care ajută la multe afecțiuni, iar avantajul ei este că o poți face singur.

Vorbesc desprereflexoterapie- o metodă de tratament constând în apăsarea anumitor puncte de pe picioare, mâini și față.Masajul mâinilorare avantajul că îl poți face singur. Dar la început, merită să folosiți un masaj profesionist pentru a învăța regulile.
Terapeutul începe prin a relaxa ușor mâinile. Apoi trece la o presiune inițial ușoară, apoi puțin mai strânsă de la vârfurile degetelor de la picioare în jos.
- Folosind în principal degetul mare, masez fiecare centimetru de piele într-o mișcare circulară sau sub formă de puncte, în special pe interiorul mâinii - spune Iwona Ochnicka, reflexolog certificat.

Reflexologie - harta corpului pe mâini

Știința reflexelor (punctele de pe picioare, mâini, față) a fost folosită în medicina chineză de secole și nu numai. Vindecarea prin apăsarea reflexelor era cunoscută egiptenilor deja în jurul anului 2300 î.Hr.
Precursorul reflexologiei moderne este specialistul ORL american William Fitzgerald, care la începutul secolului al XX-lea a studiat vechile înregistrări ale vindecătorilor din China. El a descris cursul a zece canale de energie, adică zone care merg de la cap la mâini și picioare.
Corpul uman este o mașinărie extraordinară în care toate elementele interacționează între ele. Mâna, ca și piciorul, conține o hartă detaliată a întregului corp, iar punctele individuale de pe ea sunt o reflectare (reflecție) a unui organ dat.
- Organele situate într-o anumită zonă sunt reflectate într-un anumit, aparținând unei anumite zone
spațiu pe picior sau mână - explică Iwona Ochnicka. - Prin urmare, atunci când apăsăm, de exemplu, mâna stângă de-a lungul degetului mic, stimulăm brațul, splina și colonul, deoarece sunt în aceeași zonă.

Reflexologie - semnal - reacție

Masarea unui anumit reflex nu este altceva decât iritarea receptorilor pielii. Acest lucru declanșează o serie de impulsuri către sistemul nervos central. Acestea sunt transferate la centrele de reglare a circulației.
Stimularea acestor centri determină extinderea vaselor de sânge ale unui anumit organ și îmbunătățirea aprovizionării cu sânge a acestuia. Cantitatea de oxigen din aceasta zona creste si ca o consecintaeste de a accelera metabolismul, de a elimina toxinele și de a oferi mai mulți anticorpi care ne protejează sănătatea.
- Prin apăsarea degetelor, se acționează asupra capului, masând mijlocul mâinii, se lucrează la organe precum ficatul sau stomacul, iar frământând încheietura mâinii, stimulăm organele genitale - menționează doamna Iwona . -Reflexoterapiapoate fi folosită de oricine, dar în cazul bolilor severe merită consultat mai întâi un medic.
Desigur, procedura nu va înlocui tratamentul cu metode convenționale, dar le poate sprijini. Ele reacționează rapid la masajul copiilor, în care este posibilă îmbunătățirea imunității și chiar atenuarea semnificativă a simptomelor alergiilor. Reflexoterapia este, de asemenea, un excelent calmant al durerii.

Reflexologie - curățare

Când dorim să scăpăm de o anumită afecțiune, este necesară o serie de 8-10 tratamente la fiecare a treia zi.
- Organismul trebuie să aibă timp să scape de toxine și să digere stimulii care îi sunt furnizați - explică doamna Iwona. Fiecare mână este bine masată punct cu punct timp de aproximativ 20-25 de minute. Este important să se efectueze tratamentul pe ambele mâini, începând cu dreapta. Masajul nu este dureros, dar pe alocuri, atunci când este apăsat punctul corespunzător organului bolnav, simțim durere.
Un corp agitat vrea să se elibereze de toxine cât mai curând posibil, așa că după masaj, s-ar putea să simțim nevoia să folosim toaleta. Reacția poate fi, de asemenea, crescută de sete și somnolență. În unele cazuri, există o agravare temporară a simptomelor - acesta este un semn că procesul de vindecare începe.

Important

De fapt, nu există contraindicații pentru utilizarea reflexoterapiei. O poate folosi oricine. Cu toate acestea, dacă suntem bolnavi cronic, de exemplu cu hipertensiune arterială, este mai bine să consultați un medic. De asemenea, ar trebui să ne informăm terapeutul despre medicamentele luate, deoarece tratamentul poate interfera cu absorbția unor preparate. Când folosiți o serie de masaje la birou, amintiți-vă că ar trebui să luați câteva zile de pauză între vizite consecutive, pentru ca organismul să aibă timp să scape de toxine.

Ajutor rapid

Dacă, de exemplu, aveți dureri de cap, apăsați punctele de pe mâini timp de câteva minute (vezi caseta). Acest lucru vă poate împiedica să utilizați analgezice. Cu condiția să repeți masajul de mai multe ori pe zi! Este important să o efectuați cu ambele mâini.
Auto-masajul poate fi folosit în fiecare zi, deoarece rareori îl facem suficient de mult pentru a acționa prea mult asupra receptorilor. Merită să o facem nu numai atunci când avem nevoie de ajutor rapid, ci și pentru a stimula organismul. Este un stimulent excelent de energie în vremuri de slăbiciune și epuizare!

Pentru ce funcționeazăreflexologie

  • elimină tensiunea
  • provoacă o creștere a vitalității
  • îmbunătățește circulația sângelui și fluxul impulsurilor nervoase
  • ameliorează sau ameliorează durerea (de exemplu, dureri de cap, dureri articulare)
  • activează sistemele naturale de apărare
  • elimină arsurile la stomac, gazele, constipația
  • ajută în tratamentul alergiilor și astmului
  • elimină tulburările menstruale
  • ajută la problemele de prostată
  • îmbunătățește fluxul limfatic în organism

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Medicină alternativă