După cum avertizează experții de la Asociația Americană a Inimii, zăpadă abundentă poate duce la un atac de cord sau la stop cardiac brusc în anumite situații. Riscul de probleme cardiovasculare este deosebit de mare la anumite grupuri de persoane.

Faptul că curățarea zăpezii nu este o activitate simplă este observat de mulți oameni doar atunci când încearcă să curețe zăpada abundentă și compactă. Efortul aferent depășește adesea capacitatea fizică chiar și a bărbaților tineri și sănătoși.

I, avertizează Asociația Americană a Inimii (AHA) - Asociația Americană a Inimii, cea mai importantă organizație non-profit din lume care finanțează cercetarea în medicina cardiovasculară și educă pacienții - pentru unii oameni poate deveni ultimul pas în care vor performanță în viață.

De ce curățarea zăpezii este un risc de atac de cord?

Potrivit experților AHA, deszăpezirea poate provoca un atac de cord sau poate duce la oprirea bruscă a funcționării. De ce? Unul dintre motive este temperatura scăzută a mediului ambiant - în astfel de condiții, vasele de sânge au tendința de a se contracta, ceea ce poate crește semnificativ tensiunea arterială.

Un altul - faptul că mulți oameni duc un stil de viață sedentar în lunile de iarnă și nu sunt obișnuiți cu efortul fizic. Între timp, după cum susțin oamenii de știință, cercetările arată că, după doar două minute de deszăpezire, ritmul cardiac al persoanelor care nu sunt obișnuite să facă mișcare depășește adesea limita superioară recomandată pentru testele de efort. Cea mai mare frecvență cardiacă în timpul unor astfel de teste este înregistrată la persoanele care nu sunt obișnuite cu activitatea fizică.

Cine este cel mai expus riscului?

Anumite grupuri de persoane sunt expuse riscului de a avea probleme cardiace legate de deszăpezirea. Potrivit cercetătorilor, în primul rând:

  • de persoane care suferă deja de boli de inimă (de exemplu, boala coronariană)
  • persoane sedentare
  • de persoane obeze
  • fumători activi sau pasivi
  • diabet și bolnavi cronic
  • persoane cu colesterol ridicat
  • de persoane care suferă de hipertensiune
  • de persoane după un atac de cord sau un accident vascular cerebral
  • de pacienți după o intervenție chirurgicală de bypass sau angioplastie coronariană

Experții sugerează că pentru persoanele cudintre grupele sus-menționate, este nerecomandabil nu numai să curățăți zăpada, ci și să folosiți o freză de zăpadă, deoarece efortul pe care îl presupune împingerea acesteia vă poate crește rapid și ritmul cardiac și tensiunea arterială. Interesant este că pentru oamenii sănătoși, folosirea frezelor de zăpadă are un efect pozitiv asupra inimii.

Simptome de atac de cord după deszăpezirea

Potrivit experților AHA, câteva sute de oameni mor în fiecare an în Statele Unite din cauza unui atac de cord cauzat de deszăpezirea. Prin urmare, este foarte important să îi puteți recunoaște simptomele.

Anxietatea ar trebui să apară în special în timpul sau după deszăpezirea:

  • dureri sau senzație de senzație în piept
  • de palpitații sau bătăi neregulate ale inimii
  • amețeli
  • dificultăți de respirație, dificultăți de respirație
  • durere care iradiază pe gât sau pe braț
  • transpirație rece
  • senzație de anxietate
  • slăbiciune
  • dureri de stomac, arsuri la stomac, greață

Fiecare dintre aceste simptome - ca și alte simptome clasice ale unui atac de cord - ar trebui să vă determine să solicitați ajutor medical cât mai curând posibil.

Cum să curățați zăpada în siguranță?

Experții de la Asociația Americană a Inimii sugerează că chiar și cei care nu se află în grupurile de risc menționate mai sus ar trebui să aplice mai multe reguli în timpul deszăpezirii pentru a face această activitate mai sigură - este important pentru că mulți oameni suferă de boli de inimă pe care le nu știe, deoarece nu au prezentat niciun simptom evident până acum sau aceste persoane nu au efectuat testele adecvate.

Deci haideți să urmăm aceste sfaturi:

  1. Nu aruncați zăpada, ci mutați-o cu o lopată - necesită mult mai puțin efort.
  2. Nu merită să vă grăbiți să curățați zăpada - iar când începi să obosești, asigură-te că iei o pauză.
  3. Zăpadă în etape: dacă spațiul care necesită deszăpezire este mare, cel mai bine este să-l împărțiți în părți mai mici și să îndepărtați zăpada din fiecare dintre ele pe rând.
  4. Îndepărtarea zăpezii ar trebui tratată ca un exercițiu: trebuie să vă îmbrăcați corespunzător și să vă amintiți să vă hidratați atunci când faceți acest lucru.
  5. Fii atent la felul în care te simți. Dacă simțiți că ceva nu este în regulă (durere în piept, probleme de respirație etc.) opriți imediat și cereți ajutor.

Categorie:

Cardiologie