Problema mea este greutatea corporală mică. Am 162 cm in altime si 45-47 kg. Am făcut toate testele - a ieșit perfect. Mănânc mult și am poftă de mâncare, dar nu ajută. Peste tot se scrie despre diete minune de slabit si imi vine sa plang. Nimeni nu-i spune unui obez „ești gras” pentru că nu vrea să provoace probleme, iar unei persoane slabe i se spune direct despre greutatea sa. Odată am tăcut, apoi am plâns, acum mușc înapoi. Vreau sa ma ingras cu minim 5 kg! Nici un doctor nu ma poate ajuta, imi fac analize si apoi spun ca totul este ok si ca ar trebui sa ma accept. La urma urmei, nu are sens. Vă rugăm să ajutați!
Este mult mai greu să te îngrași decât să slăbești. În afară de o dietă bogată în calorii, nu cunosc alte metode bune. Ar trebui să înveți să numeri caloriile, pentru că să mănânci „cu ochi” că există multe poate fi uneori înșelător. Este bine să combinați această dietă cu sala de sport și, sub supravegherea unui expert „exercițiu”, să vă îmbunătățiți silueta slabă, câștigând masă musculară (veți lua kilograme, deoarece mușchii sunt mai grei decât grăsimea).
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Jolanta MętrakPe lângă specializarea în boli interne, se ocupă și de slăbire profesională, lucrează la Centrul Medical DAMIANA și la Policlinica „Czajkowscy” din Piaseczno (str. Kilińskiego 14).
Mai multe sfaturi de la acest expert
Diabet și cafea [Sfatul expertului]Diabet și slăbire [Sfatul unui expert]Diabet și plajă [Sfatul experților]Diabetul și potența [Sfatul expertului]Diabetul și stresul [Sfatul experților]Pastilele contraceptive cresc nivelul de zahăr? [Consultanță de specialitate]Sunt aceste simptome legate de o curbă proastă a zahărului? [Consultanță de specialitate]Este diabet gestational? [Consultanță de specialitate]Deserturi pentru diabetici? [Consultanță de specialitate]Dieta bogată în zahăr [Sfatul experților]Dieta pentru gastrită [Sfatul experților]Injecții suplimentare cu insulină [Sfatul experților]Moștenirea diabetului [Sfatul experților]IBS [Sfatul expert]Câte calorii are o sămânță de floarea soarelui? [Consultanță de specialitate]Cum să ajuți ficatul după antibiotice? [Consultanță de specialitate]Sunt prea slab [Sfatul expertului]Meridia [Sfatul expertului]Miere și diabet [Sfatul experților]Caucazian Moroznik [Sfatul expertului]Nivel scăzut de zahăr [Sfatul experților]Pierderea în greutate și hipotiroidismul [Sfatul experților]Pompă de insulină [Sfatul experților]Normalnivelul zahărului [Sfatul experților]Efectele diabetului [Sfatul experților]Nivelul zahărului scade noaptea [Sfatul expertului]Mâncărime persistentă [Sfatul experților]Fluctuațiile zahărului după steroizi [Sfatul experților]Prea multa fibre? [Consultanță de specialitate]Infecția cu Candida și dieta [Sfatul experților]