Ateroscleroza cel mai adesea „atinge” vasele de sânge ale INIMII, perturbându-i activitatea. Există mulți factori care contribuie la dezvoltarea aterosclerozei. Din fericire, există și cele care o pot contracara, de exemplu, un stil de viață activ, renunțarea la stimulente, gestionarea stresului, precum și o dietă bogată în legume și ierburi adecvate.
Dieta bine compusă este cea mai bună prevenireantiaterosclerotică . Poate avea chiar proprietăți vindecătoare dacă conține produse despre care se știe că au un efect benefic asupra întreguluisistemului cardiovascularși a elementului său cel mai important, adicăINIMA.
Ateroscleroza - pune pe legume
Legumele cu beneficii excepționale pentru sănătate includceapășiusturoi . Substanțele conținute de ceapă (inclusiv quercetina) dizolvă fibrina - o componentă a proteinei care provoacă cheaguri de sânge; are, de asemenea, un efect benefic asupra elasticității și etanșeității vaselor de sânge, scade tensiunea arterială.
- Ceapa trebuie consumată crudă - când este prăjită își pierde efectul prețios. Dar pentru ca acesta să fie eficient împotriva bolii, ar trebui să mănânci cel puțin o ceapă de mărime medie pe zi. O alternativă poate fi siropul sau sucul acestei legume. Cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți că ceapa poate provoca gaze și arsuri la stomac. Persoanele cu insuficiență renală și hepatică trebuie să consulte un medic pentru acest tip de tratament la domiciliu.
- Usturoiul funcționează în tratamentul multor boli; de asemenea, este greu de subestimat rolul său în prevenirea aterosclerozei. Se estimează că consumul zilnic de usturoi reduce riscul unui infarct cu până la 50%. Datorită conținutului de compuși ai sulfului, planta scade tensiunea arterială și previne blocajele. Usturoiul poate fi consumat crud sau fiert – in aceste cazuri isi pastreaza efectul antiembolic. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie prăjit.
- Anghinarea devine din ce în ce mai populară în bucătăria poloneză - o inflorescență comestibilă a unei plante perene din familia Asteraceae. Fulgi-solzi rigidi au calități vindecătoare. Acestea scad colesterolul și concentrația de trigliceride libere. Anghinarea sprijină, de asemenea, procesul de curățare a organismului de produse metabolice toxice.
Ateroscleroză - ajunge la ierburi
Ierburile care susțin fluxul sanguin și stimulează circulația sunt utile în tratamentul aterosclerozei:
- muguri de pin
- frunză de rozmarin
Se face un sirop din muguri de pin.Zeci de gogoși trebuie turnate cu un litru de apă, încălzite timp de o jumătate de oră, apoi adăugați o jumătate de litru de miere și fierbeți timp de un sfert de oră. Consumul a 2-3 linguri din acest sirop pe zi are un efect benefic asupra sistemului circulator.
Rozmarinul îmbunătățește fluxul sanguin și stimulează circulația. Se face infuzie - o lingura de planta se toarna cu apa clocotita si se lasa sub capac un sfert de ora. Ceaiul de rozmarin băut de mai multe ori pe săptămână va susține efectele altor metode de tratare a bolilor arteriale.
„Zdrowie” lunar