Accidentul vascular cerebral este a treia cauză de mortalitate în polonezi, după atacurile de cord și neoplasmele. Ce îi face pe bărbați să sufere de accident vascular cerebral mai des decât femeile? Ce trebuie făcut pentru a reduce riscul apariției acestuia? Care sunt cele mai frecvente cauze ale accidentului vascular cerebral?

Un accident vascular cerebral se poate întâmpla oricui. Există anumiți factori care accelerează dezvoltarea bolii, hipertensiune arterială, diabet sau fumat.

Conținut:

    1. Cauze: tensiune arterială, diabet, boli de inimă
    2. Accident vascular cerebral - ce este?
    3. Cum să preveniți un accident vascular cerebral?

Chiar și cunoscând toatecauzele accidentului vascular cerebral , este dificil să judeci șansele de a-l evita. Cu toate acestea, este posibil să se estimeze nivelul de risc și să se ia măsuri preventive. Statisticile medicale arată că majoritatea accidentelor vasculare cerebrale sunt cauzate de neglijarea hipertensiunii arteriale, care este un factor de risc major. Dacă aveți o tensiune arterială mai mare de 140/90 mm Hg, aveți șase ori mai multe șanse să suferiți un accident vascular cerebral decât o persoană cu presiune normală.

Cauze: tensiune arterială, diabet, boli de inimă

Riscul de accident vascular cerebral crește de două până la trei ori la bărbații cu diabet sau boli de inimă. De asemenea, fumătorii sunt expuși unui risc ridicat. Fumatul deteriorează pereții vaselor de sânge, crește coagularea sângelui și îngustează vasele.

Cu cât fumezi mai mult, cu atât crești mai mult riscul de îmbolnăvire, dar scazi și vârsta la care se poate dezvolta. Dependenții hipertensivi sunt cei mai expuși riscului, deoarece au de 5 ori mai multe șanse de a avea un accident vascular cerebral decât fumătorii obișnuiți cu presiune și de 20 de ori mai multe decât nefumătorii cu presiune normală.

Accident vascular cerebral - ce este?

Un accident vascular cerebral ne poate lovi pe oricare dintre noi. Cu toate acestea, riscul de accident vascular cerebral crește atunci când:

  • aveți peste 40 de ani.
  • istoric familial de accidente vasculare cerebrale
  • suferiți deja de accident vascular cerebral sau ischemie
  • suferiți de aritmii cardiace sau cardiomiopatie (forma mărită a inimii)
  • au diabet, migrenă
  • aveți o coagulare crescută a sângelui
  • aveți niveluri crescute de colesterol „rău” și trigliceride în sânge
  • aveți tensiune arterială crescută (în special în situații de urgențăsare în sus)
  • aveți vâscozitate crescută a sângelui (de exemplu, în caz de deshidratare)
  • abuz de droguri (de exemplu, steroizi și anabolizante, amfetamine, cocaină)
  • luați contraceptive orale
  • fumezi țigări
  • bei alcool
  • valvele inimii nu funcționează corect
  • aveți inflamație a vaselor de sânge (un cheag desprins din varice poate bloca un vas cerebral) sau anevrisme ale arterelor cerebrale, adică dilatarea congenitală a arterelor cu un perete slăbit care poate izbucni la efort
  • sunteți supraponderal sau obez
  • duceți un stil de viață sedentar
Important

Două fețe ale accidentului vascular cerebral

Cauza unui accident vascular cerebral sunt problemele circulatorii la nivelul creierului. În 80 la sută. În cazurile de accident vascular cerebral, acesta este cauzat de ischemie, care este o oprire a alimentării cu sânge a creierului. Este un accident vascular cerebral ischemic. Apare atunci când un cheag de sânge sau o placă de sânge înfundă interiorul vasului care transportă sângele la creier. Accidentul vascular cerebral hemoragic apare mai rar (20% din cazuri). Aceasta implică curgerea sângelui din vasele de sânge deteriorate direct în creier sau în spațiul dintre creier și craniu. Sângele din afara vaselor distruge țesuturile cu care intră în contact.

Cum să preveniți un accident vascular cerebral?

Deși nu orice accident vascular cerebral este evitabil, se pot face multe pentru a reduce riscul acestei boli grave. Unde să încep? De la scăderea tensiunii arteriale și renunțarea la fumat. O cantitate zilnică de exerciții fizice (poate fi necesară și o plimbare moderată) și o nutriție adecvată, de ex. limitarea consumului de sare la 5 g pe zi (linguriță plată).

Experții OMS (Organizația Mondială a Sănătății) estimează că reducerea consumului de sare poate preveni unul din cinci cazuri de accident vascular cerebral. Dieta este, de asemenea, importantă în prevenirea accidentului vascular cerebral. Legumele crucifere sunt recomandate în special - conopida, varza, broccoli, varza de Bruxelles, deoarece conțin cantități importante de antioxidanți și vitamine.

Din aceleași motive, merită să introduceți în meniu fructe și legume cu o culoare intensă - coacăze negre, portocale, ardei verzi și roșii. Se merită cu adevărat, deoarece o porție suplimentară de legume și fructe pe zi poate reduce riscul de accident vascular cerebral cu până la 6%.

Îți va fi de folos

Știi cât ai voie să bei?

O cantitate mică de alcool reduce riscul de boli cardiovasculare. Cu toate acestea, un exces - mai mult de 3 unități într-o zi - dăunează organismului. Cât bei? Examinați-vă conștiința transformând unitățile de alcool pe care îl consumați. 1 unitate=aproximativ 8 g de alcool pur.

  • 1 unitate=un pahar (50 ml) de Sherry
  • 2 unități=halbă(0,5 litri) de bere
  • 1 unitate=un pahar (125 ml) de vin
  • 1 unitate=un pahar (25 ml) de vodcă

„Zdrowie” lunar

Categorie:

Cardiologie