- Cele mai populare boli cardiovasculare
- Menopauza și riscul de boli cardiovasculare
- Simptome ale bolilor cardiovasculare la femei
- Cum se reduce riscul de boli de inimă la femei?
Se dovedește că bolile cardiovasculare pot reprezenta o amenințare mai mare pentru femei, în special pentru cele peste 50 de ani (în perioada postmenopauză), decât pentru bărbați. Ce simptome ar putea indica probleme cardiace? Pot femeile să dezvolte afecțiuni specifice, neobișnuite?
Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces în Polonia. În fiecare an, peste 175.000 de oameni mor din cauza insuficienței cardiace, a accidentelor vasculare cerebrale sau a atacurilor de cord – ceea ce reprezintă aproape 50% din toate decesele din țară. În majoritatea cazurilor, plângerile cardiovasculare pot afecta femeile mai degrabă decât bărbații, iar simptomele lor timpurii pot fi neobișnuite.
Cele mai populare boli cardiovasculare
Bolile sistemului cardiovascular - numite și boli ale sistemului cardiovascular - privesc cele mai importante elemente ale acestuia, inclusiv inima, arterele și venele. Cele mai populare boli de acest tip includ:
- hipertensiune arterială,
- ateroscleroză,
- infarct miocardic,
- insuficiență cardiacă,
- cursă,
- tulburări ale ritmului cardiac (inclusiv fibrilație atrială sau tahicardie),
- boală coronariană ( altfel: boală cardiacă ischemică).
În zilele noastre, insuficiența cardiovasculară, din cauza numărului mare de boli din întreaga lume, este considerată o boală a civilizației.
Cum să preveniți bolile cardiovasculare?
Această stare de fapt este în mare măsură influențată de un stil de viață sedentar, stimulente și o dietă inadecvată, foarte procesată.
Cardiologii estimează că până la 80% dintre bolile menționate mai sus ar putea fi evitate prin modificarea corespunzătoare a factorilor de risc, de ex.
- reducere în greutate,
- pentru controlul tensiunii arteriale,
- renunță la fumat,
- începeți activitatea fizică,
- scăderea colesterolului prin dietă.
Din păcate, nu avem o influență asupra tuturor factorilor, iar unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru bolile de inimă este vârsta.
Menopauza și riscul de boli cardiovasculare
Mulți oameni cred în mod eronat că au o afecțiune cardiacă șiale sistemului vascular sunt caracteristice bărbaților în vârstă. Se pare că până la vârsta de 50 de ani, femeile sunt de fapt mai puțin susceptibile la acest tip de boală datorită efectului protector al hormonului feminin estrogen produs de ovare.
Din păcate, în timpul menopauzei, când nivelul de estrogen scade, în corpul femeilor apar o serie de modificări, care cresc semnificativ riscul de boli cardiovasculare. Scăderea nivelului de estrogeni cauzează, de exemplu:
- creșterea fracției de colesterol LDL (așa-numitul „colesterol rău”) și a trigliceridelor și reducerea fracției de colesterol HDL (așa-numitul „colesterol bun”),
- dezechilibru între producția de vasodilatatoare și contracții, favorizând contracția excesivă a acestora,
- tulburarea echilibrului factorilor de coagulare și defalcarea trombilor (care crește riscul formării cheagurilor de sânge, care la rândul lor pot duce la un atac de cord).
Unii algoritmi științifici prevăd că fiecare an de vârstă al unei femei la vârsta adultă fără semne de menopauză reduce riscul de boli cardiovasculare cu aproximativ 2%. Deci se poate spune că o menopauză preexistentă (și, prin urmare, o problemă comună în societățile dezvoltate) poate crește probabilitatea de a dezvolta boli cardiovasculare în viitor.
Statisticile arată că femeile semnificativ mai în vârstă suferă de hipertensiune arterială sau leziuni aterosclerotice mult mai des. Această problemă poate afecta până la 80% dintre polonezele de peste 75 de ani! Este de obicei o boală care durează ani de zile, ale cărei simptome sunt adesea subestimate.
Din păcate, hipertensiunea arterială necontrolată provoacă în mod sistematic daune enorme țesuturilor organismului. Complicațiile sale imediate pot fi un atac de cord sau o insuficiență sau chiar un accident vascular cerebral.
Simptome ale bolilor cardiovasculare la femei
Multe simptome ale bolilor de inimă sunt foarte asemănătoare la bărbați și femei. Cu toate acestea, din cauza specificității sistemului endocrin și a modificărilor legate de menopauză, unele dintre ele la femei pot fi mai frecvente sau mai severe.
În cazul hipertensiunii arteriale, simptomele clasice - observate atât la femei, cât și la bărbați - includ o senzație de constrângere în piept, bătăi rapide ale inimii (bătăi), dificultăți de respirație și oboseală rapidă.
La femei, totuși, pot exista simptome mai puțin specifice de hipertensiune arterială:
- dureri de cap ocazionale, persistente,
- iritabilitate și nervozitate,
- tulburări de somn,
- sângerări nazale.
O altă boală gravă a sistemului circulator este boala ischemică a inimii (numită boală coronariană). Cauza sa principalăexistă ateroscleroză, adică o stare în care depunerile de colesterol în pereții arterelor coronare le îngustează treptat diametrul.
Rezultatul este alimentarea insuficientă cu sânge a mușchiului inimii și funcționarea sa mai puțin eficientă. Simptomele asociate cu boala coronariană sunt de obicei:
- scurtarea respirației,
- de palpitații,
- presiune în spatele sternului,
- transpirație excesivă
- și oboseală care apare chiar și cu un efort fizic redus.
La femeile care suferă de boală coronariană, pot exista și alte afecțiuni:
- greață și dureri epigastrice,
- slăbiciune cronică,
- amețeli,
- atacuri de anxietate.
De asemenea, în cazul unei afecțiuni atât de grave, cum ar fi un atac de cord, simptomele neobișnuite și necaracteristice care apar la femei pot duce la o situație în care diagnosticul corect este pus prea târziu.
Afecțiunile care pot anunța apariția unui atac de cord (de obicei binecunoscute tuturor) nu sunt doar presiunea bruscă, dureroasă și senzația de usturime crescândă în piept. De asemenea, trebuie acordată o atenție deosebită:
- dureri persistente în zona pieptului care iradiază către brațe, abdomen, spate, gât și chiar zona maxilarului,
- senzație persistentă de dispnee și presiune în spatele sternului,
- vărsături severe combinate cu dificultăți de respirație și un atac de anxietate.
Multe femei, în vârtejul îndatoririlor lor zilnice, ignoră oboseala în creștere, copleșitoare, asociată cu unul sau mai multe dintre simptomele de mai sus. Uneori, un atac de cord poate lua și forma așa-numitului infarctul tăcut, care este mai frecvent la persoanele cu mai multe comorbidități, incl. obezitate și diabet.
Nu trebuie uitat că una dintre complicațiile diabetului pe termen lung este neuropatia - afectarea nervilor periferici, care reduce percepția pacientului asupra durerii. Acești pacienți pot considera constrângerea în piept și dificultățile de respirație mai puțin alarmante.
În unele cazuri, simptomele bolilor cardiovasculare la femei sunt mai puțin tipice și mai blânde decât la bărbați. De asemenea, pot fi asemănătoare în mod confuz cu simptomele care însoțesc menopauza și cu fluctuațiile însoțitoare ale nivelului de hormoni din organism.
Prin urmare, afecțiunile de mai sus trebuie consultate cât mai curând cu un specialist - chiar și viața pacientului poate depinde de un diagnostic rapid. După vârsta de 50 de ani, merită să aveți grijă de teste de diagnosticare regulate și, mai ales, de profilaxie.
Cum se reduce riscul de boli de inimă la femei?
Merită să ne amintim că pentru o schimbare a stilului de viață și implementareobiceiurile bune nu întârzie niciodată. Amintiți-vă că activitatea fizică nu trebuie să fie foarte intensă. La început, plimbările regulate, dar regulate și, în unele cazuri, joggingul ușor sunt mai mult decât suficiente.
Problema alimentației sănătoase este similară. Mulți oameni asociază cuvântul „dietă” cu o abordare extrem de riguroasă a meselor consumate. De fapt, este adesea suficient să reduceți consumul de dulciuri, junk food și alte alimente procesate și să creșteți aportul de legume și fructe pentru a vedea o îmbunătățire a sănătății și bunăstării după câteva luni.
O schimbare a dietei este observată, de asemenea, destul de rapid în anumite parametrii de analiză a sângelui - de exemplu, scăderea trigliceridelor sau a colesterolului total.
De ce este atât de important? Se dovedește că multe boli ale civilizației aflate într-un stadiu incipient, precum diabetul sau hipertensiunea arterială, pot fi tratate prin schimbarea obiceiurilor de zi cu zi, nu cu agenți farmacologici. Deși poate părea mai puțin confortabil, în practică profilaxia naturală este mult mai puțin împovărătoare decât substanțele active concentrate care se găsesc în medicamente.
Înainte de a alege o cale clinică de tratament, merită să te întrebi dacă măcar unele dintre simptomele care provoacă disconfort sau boală nu pot fi eliminate folosind metode simple disponibile în fiecare zi. Desigur, nici cele mai bune intenții nu vor înlocui un consult medical profesional, dar pot crește semnificativ confortul vieții.