Cum să bei tincturi medicinale pentru a nu te îmbăta și a-ți îmbunătăți sănătatea? Ca orice băutură alcoolică - cu moderație. Tinctura este un extract alcoolic din fructe, ierburi, miere sau alte materii prime valoroase pentru sanatatea noastra. Este o băutură cu o tărie de până la 70% alcool, așa că este bine să știi în ce cantități poți bea tinctura pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și a evita mahmureala.
Tincturaeste o băutură alcoolică făcută acasă, turnând alcool peste fructe, ierburi sau alte materiale valoroase pentru sănătatea noastră, de exemplu nuci. Extractul alcoolic preparat în acest fel este adesea folosit ca medicament, așa că merită să știți în ce cantități puteți consuma tinctura pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a evita mahmureala.
Cum se bea tinctura?
Tincturile se consumă reci, la temperatura camerei. Excepție este, de exemplu, supa de orz - una dintre puținele tincturi care pot fi băute fierbinți. Nu uitați să nu aduceți tinctura la fierbere în timp ce o încălziți. În caz contrar, își poate pierde proprietățile de vindecare. În medicina populară tradițională, la băutura încălzită se adaugă puțină grăsime animală. Probabil pentru a minimiza riscul unei mahmureală obositoare.
În ce cantități puteți consuma tinctura fără a vă afecta sănătatea?
Fiecare tinctură care este utilizată în scopuri medicinale trebuie tratată ca un medicament, deci ar trebui să existe anumite indicații pentru utilizarea și dozarea acesteia. Doar cantitatea potrivită are un efect de vindecare - o doză prea mică poate fi prea slabă, în timp ce prea multă poate fi dăunătoare și chiar periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră.
Concentrația de alcool în tincturi este destul de mare, iar proprietățile lor curative se regăsesc doar la un consum moderat, așa că un pahar de tinctură tare pe zi este suficient pentru a ameliora orice afecțiuni. În cazul alcoolilor și tincturilor pe bază de acestea, echivalentul unei băuturi este de 40 ml lichid. Femeile pot bea un pahar pe zi, iar barbatii iau 1-2 pahare fara teama. O băutură conține aproximativ 16 grame de alcool pur. Această sumă nu este dăunătoare sănătății adulților, după cum au confirmat oamenii de știință britanici care au analizat 12.000 de medici cu vârste cuprinse între 48 și 78 de ani. S-a dovedit că rata mortalității în rândul celor carea consumat 16-24 de grame de alcool pe zi, era clar mai mic decât în cazul abstinenților. Studiile au arătat că persoanele care consumau alcool cu moderație aveau cu 30-50% mai puține șanse de a suferi de boală coronariană, așa-numita boală coronariană. Cantitățile moderate de alcool cresc nivelul de colesterol „bun” și reduc riscul apariției unui cheag de sânge, ceea ce poate face mai probabil un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Consumul de cantități mici de alcool reduce, de asemenea, spasmele arteriale prin relaxarea și de-stresul. Potrivit oamenilor de știință, riscul de ateroscleroză, calculi biliari și diabet de tip 2 este, de asemenea, redus.