Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Somnul ne afectează aspectul și bunăstarea, dar poate contribui și la dezvoltarea unor astfel de boli periculoase precum diabetul. Potrivit oamenilor de știință americani de la Universitatea de Medicină din Chicago, perturbarea somnului crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2. Este important atât pentru durata cât și pentru adâncimea somnului, precum și dacă este sau nu perturbat de factori externi.
Cercetătorii au examinat un grup de câteva zeci de voluntari care au fost deranjați desomncu diverse sunete timp de câteva nopți. Au apărut în timp ce creierul celor care dormeau intra în stadiul de somn profund. Cu toate acestea, nu au dus la trezire, ci au fost suficient de puternice pentru a perturba faza de somn profund.
Tulburări de somn și riscul de diabet
Studiile au arătat că întreruperea somnului duce la o scădere a sensibilității țesuturilor lala insulinăși, ca urmare, la un risc crescut de a dezvoltadiabet zaharat tip 2. pentru a nu te îmbolnăvi, ai grijă acum de calitatea somnului. Dormi liniștit, visează bine…