O dietă pentru alergia prin inhalare este bogată în calciu, sodiu, potasiu și magneziu. Aceste elemente sunt adjuvanți care sunt utilizați pentru ameliorarea simptomelor alergiilor. De aceea nu lipsesc legumele, fructele și peștele în dieta pentru alergia la inhalare. Cu toate acestea, există anumite grupuri de alimente care ar trebui evitate. Aflați ce nu puteți mânca în timp ce țineți o dietă pentru alergii prin inhalare.
Dieta cu alergii inhalate - ce este o alergie inhalatoare?
Alergia la inhalareeste o reacție alergică cauzată de așa-numita alergeni prin inhalare, adică substanțe care intră în organismul nostru ca urmare a inhalării. După ce intră în sistemul nostru respirator, ei interacționează cu anticorpii, ducând la eliberarea de histamină. Organismul reacționează foarte agresiv la acest proces, ale cărui simptome sunt curgerea nasului, durerea în gât și ochii lăcrimați. Scopul dietei cu alergii prin inhalare este de a atenua aceste simptome și de a preveni să se repete.
Diete cu alergii inhalate: produse care pot ajuta
Lichide calde ajută la eliminarea blocajelor care s-au format în căile respiratorii, ceea ce facilitează tusea mucusului. Le puteți oferi organismului sub formă de ceai proaspăt preparat sau bulion fierbinte.
Peștele gras , în special acizii grași nesaturați omega-3 pe care îi conțin, pot reduce riscul de a dezvolta alergii. Prin urmare, fiecare pacient alergic ar trebui să consume în mod regulat ton, somon și macrou.
Bacteriile sănătoase din iaurt sau probioticele pot reduce intensitatea simptomeloralergia la inhalare , în special la copii.
Citriceeste posibil să nu elimine simptomele asociate unei reacții alergice, dar cu siguranță vor întări bariera noastră naturală de protecție și vor reduce riscul de alergie la inhalare.
Ceapașiusturoivor întări, de asemenea, sistemul nostru imunitar. Toate datorită sulfului, care are proprietăți antiinflamatorii.
Legumeleconțin antioxidanți și au proprietăți antiinflamatorii, prin urmare pot reduce dezvoltarea alergiei prin inhalare. Legumele verzi precum vinetele, dovleceii, fasolea verde și castravetele sunt utile în special în lupta împotriva alergiilor.
Chiliși muștarul rusesc sunt condimente care dilată vasele de sânge și îngusteazătuburi bronșice, facilitând respirația.
Dieta cu alergii inhalabile: alimente de evitat
Alergia alimentară ,poate provoca o reacție alergică la unele persoane. Aceste tipuri de produse includ arahide, fructe de mare, ouă și lapte de vacă.
Unele fructe și legume conțin proteine care sunt foarte asemănătoare cu cele găsite în unele polen. În consecință, alimentele care au o structură proteică similară cu cea a unor proteine de polen pot provoca o reacție alergică. Se întâmplă că persoanele alergice la ambrozie pot dezvoltasimptome de alergie la inhalaredupă ce au mâncat o roșie. Pe de altă parte, persoanele care sunt alergice la iarbă pot reacționa prost la piersici și țelină.
Consumul de alcool, în special bere sau vin, poate provoca alergii la inhalare la unele persoane, cum ar fi nasul înfundat.
Persoanele cu alergie la inhalare ar trebui să evite carnea roșie și grăsimile animale.