Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Jan Morawiec are 86 de ani, dar condiția sa fizică este mai bună decât majoritatea adolescenților. A alergat peste 120 de maratoane în viața sa, iar kilometrii parcurși i-ar permite să înconjoare globul de patru ori. Și nu încetinește nicio clipă. La ultimul Campionat Mondial al Veteranilor din Brazilia, a câștigat o medalie de aur la maraton.

Colecția de premii frumoase născute în 1933Jana Morawieceste impresionantă: 100 de cupe, 200 de medalii, titlul de campioană poloneză și de cinci ori vicecampioana țării. Jan Morawiec din Łódź este o legendă a alergării poloneze - alergă de peste 60 de ani.

Începuturile aventurii cu alergarea

Aventura lui cu sportul a început cu ciclismul. - Am concurat într-un set-up cu mai târziu, de două ori câștigător al Turului Poloniei, Jan Kudra. Mi-a mers destul de bine. Dar într-o zi am avut un accident destul de grav, mi-am rupt pielea de pe spate. Când a văzut-o mama, a spus: s-a terminat, nu te vei mai antrena cu bicicleta - râde domnul Jan.

Era în formă, așa că a decis să se înscrie la box. Dar aventura cu inelul nu a durat mult. După trei luni, în viața lui a apărut o bandă de alergare. - Am citit într-unul din ziare că se caută tinere talente în alergare. M-am dus să verific. Fără nicio pregătire. Și am câștigat – spune domnul Jan. Așa a început cariera sportivă a sportivului.

Pe vremea Republicii Populare Polonemaratoanelenu erau la modă, s-au ales distante mai scurte. - Și mereu mi-au plăcut cele lungi. Antrenorul meu îmi tot spunea că alergările de 3 sau 5 km sunt importante și că voi alerga maratoane când mă retrag. După cum se dovedește, avea dreptate – râde domnul Jan. A condus profesional timp de câțiva ani. Și-a încheiat cariera în 1968. - Acum toată lumea aleargă: atât tineri cât și bătrâni, dar în acele vremuri oamenii priveau aceste chestiuni altfel. Până la 35 de ani, eram prea bătrân pentru alergat profesionist. Se credea că timpul meu s-a terminat, că nu voi putea să o fac fizic - își amintește ian.

Așa că a părăsit rândurile alergătorilor profesioniști, dar nu s-a despărțit de alergare. A început să concureze înCampionatul Veteranilor . Se antrenează în fiecare două zile. Fiecare sesiune de antrenament are o lungime de 17 până la 20 km. Adică peste 240 km pe lună! - Și nimic nu-l poate opri pe soțul meu. Nu știu cum a plouatfie că suflă, își îmbracă un trening și aleargă - adaugă Jadwiga.

Jan Morawiec nu folosește gadgeturi scumpe. A câștigat titlul de campion alergând în pantofi pentru… 59 PLN!

4 înregistrări pentru cea de-a 80-a aniversare

Antrenamentul sistematic și puterea de voință aduc rezultate grozave. Abia în 2013 Jan Morawiec a stabilit patru recorduri poloneze la categoria 80-84 de ani:

  • 12. Maratonul de la Cracovia s-a încheiat cu un timp fenomenal de 4 ore. 1 min 24 sec
  • XXII Semimaratonul Internațional de Stradă finalizat în 1 oră. 52 de minute 20 de secunde
  • În cursa de 10k și-a doborât propriul record cu peste 3 minute!
  • A finalizat alergarea de 100 km în Kalisz în 9 ore. 33 de minute 11 secunde

Participarea la campionatele mondiale a fost întotdeauna un vis. - Aceste vise îndepărtate au început în mod neașteptat să se transforme în realitate anul trecut - își amintește Jan Morawiec. Toate datorită luiRyszard Goszczyński , antrenorul său. Într-o zi, a decis că talentul unui maratonist veteran ar trebui să fie auzit de întreaga lume. Pentru ca acest lucru să se întâmple, cel mai bine este dacă Jan Morawiec a participat la un eveniment de clasă mondială. Campionatele mondiale de atletism pentru veterani - una dintre disciplinele lor este maratonul - o șansă de a se prezenta lumii întregi.

Domnul Jan se simțea puternic. Costurile au rămas o problemă. Călătoria în America de Sud a fost dincolo de îndemâna financiară a pensionarului. - Dacă nu ar fi fost Rysiek și angajamentul lui, nu aș fi putut zbura în Brazilia. Antrenorul meu și-a pus toată inima în pregătire și organizare. El a ajuns laProgramul 60 +care promovează stilul de viață activ al seniorilor, care a devenit sponsorul meu oficial - spune el.

Senzație la Cupa Mondială din Brazilia

Pe 27 octombrie 2013, domnul Jan - ca cel mai vechi concurent - a alergat 42 km în Porto Alegre și a câștigat! A câștigat medalia de aurla Campionatul Mondial al Veteranilorîn cursa de maraton cu un timp de 4 ore. 4 min 37 sec. Senzaţie! Cel mai bun concurent din categoria mai tânără - 75 de ani - a alergat cu o oră și jumătate în spatele domnului Jan.

Aleargă pentru sănătate

Jan Morawiec nu se luptă cu nicio afecțiune gravă în fiecare zi. El vizitează în mod regulat un medic, verifică cum se confruntă corpul lui cu un efort atât de enorm. Și până acum a câștigat și el. - Nu mă pot plânge de sănătatea mea. Sunt într-o formă grozavă pentru vârsta mea. Singurul lucru pe care îl iau este întărirea – spune el.

Acest lucru este confirmat de soția domnului Jan. - Soțul meu este foarte rar bolnav. Din câte îmi amintesc, a fost bolnav o dată în ultimii zece ani. Nici măcar nu este răcit. Îi poți invidia sănătatea și starea – adaugă Jadwiga.

Potrivit lui JohnAlergarea în Morawieceste un leac miracol pentru toate relele . Medicii care îl cunosc pe domnul Jan spun același lucru. - Medicii pe care îi vizitez îmi susțin activitățile. O singură dată am dat peste unul care mi-a spus: „Dacă vrei să trăiești, renunță la acest sport. Ar fi bine să stai pe o bancă din parc.” Am zâmbit politicos, i-am mulțumit pentru sfat, am plecat și nu m-am mai întors la el - își amintește domnul Jan.

Dragostea pentru distanțe lungi este mai puternică decât orice altceva

Arma unui maratonist veteran este sistematismul și forța. Nu folosește gadgeturi scumpe sau super-echipament. A câștigat titlul de campion alergând în pantofi pentru… 59 PLN!

Avertisment, pervers!

Alergarea este la modă astăzi. Un alergător pasionat de maraton este foarte mulțumit de această tendință. - Îmi amintesc vremurile când la concurs participau şaizeci de concurenţi, astăzi numărul este de sute sau chiar mii. În trecut, alergătorul de antrenament a stârnit surpriză și chiar teroare. Uneori, când alergam între blocuri, cineva striga: atenție, pervers. Pentru că mulți oameni nu le venea să creadă că cineva cu mintea sănătoasă ar putea alerga prin moșie - spune Jan. Astăzi, prezența lui pe ruta preferată Retkinia-Pabianice nu mai este surprinzătoare, ci o adevărată admirație.

Alergarea creează dependență

Pe vremuri, Jan Morawiec a plănuit cacampionate mondiale de veteranisă-i pună capăt carierei. Dar pentru maratonianul în vârstă de 86 de ani, sportul este o adevărată dependență. Dar alergatul este ca un drog, recunoaște el într-un interviu. - Că soțul meu va înceta să mai alerge cândva, nu cred - spune Jadwiga. Domnul Jan nu-și poate imagina viața fără să alerge. Atâta timp cât sănătatea îi permite, își va continua pasiunea. Dragostea de a merge pe distanțe lungi este mai puternică decât orice altceva.

- Poate că alergarea este chiar destinul meu? La urma urmei, am locuit la ul. Maratońska, iar viața arată că sunt un alergător de fond din fire… Anul acesta, soția mea și cu mine vom sărbători cea de-a 45-a aniversare a nunții - adaugă ea zâmbind.

„Zdrowie” lunar

Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!

Categorie:

În cursă