Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Un traseu de patru kilometri care trece prin parcul Planty din Cracovia, câteva sute de participanți, conduși de olimpicul polonez - Robert Korzeniowski. Sâmbăta trecută, 23 noiembrie, la răsăritul soarelui, a avut loc a VI-a alergare de dimineață prin Cracovia Planty, care însoțește în mod tradițional întâlnirea anuală a cardiologilor polonezi remarcabili, adică conferința de cardiologie preventivă. Aceasta este a șasea ediție.
De unde a venit ideea de a organiza alergarea? Scopul este de a promova activitatea fizică regulată, independent de condițiile meteorologice. Se promovează activitatea fizică de o intensitate ajustată la abilitățile fiecărei persoane. Prin urmare, nu se măsoară timpul în timpul cursei și nici nu există niciun premiu pentru cea mai rapidă distanță de alergare. Organizatorii cursei subliniază că nici în locurile în care calitatea aerului atmosferic este scăzută în lunile de toamnă și iarnă, nu trebuie să renunți la activitatea fizică.
alergare de dimineață în stil olimpic
La cursa au participat locuitorii din Cracovia, oameni veniți la Cracovia din alte regiuni ale țării, precum și cardiologi participanți la conferința „Cardiologie Preventivă 2022”. Ediției din acest an i s-a alăturat și Robert Korzeniowski, de patru ori campion olimpic și de trei ori campion mondial la mers sportiv.
La eveniment au participat până la de două ori mai mulți oameni decât în anii precedenți. Cu siguranță îi datorăm participării excelentului nostru oaspete. Robert Korzeniowski nu a alergat de fapt, ci a mers - în același stil ca atunci când a câștigat medalii olimpice. Mulți participanți l-au urmat! – spune prof. dr hab. n. med. Piotr Jankowski, președintele comitetului de organizare al conferinței „Cardiologie preventivă” și inițiatorul Run through the Planty Krakowskie.
Mergând pe jos, putem aduce ritmul cardiac la un nivel de 120, 140 de bătăi pe minut și îl putem controla. Deodată, observăm că mușchii feselor, spatelui, brațelor și… zâmbetului sunt activați pentru că simt că pot face mai mult – explică Robert Korzeniowski.
Cel mai tânăr participant avea 3 ani
VI Alerga de dimineață prin parcul Planty a început la 7:00 a.m., adunând aproape patru sute de oameni gata să parcurgă împreună distanța de patru kilometri, care este lungimea exactă a celui mai faimos parc din Cracovia. Cel mai tânăr alergător avea trei ani șicel mai vechi - 82. Numele evenimentului impune doar aparent formula startului în sine. Organizatorii atrag atenția că cel mai important lucru este activitatea fizică în sine, motiv pentru care îi invităm și pe cei care, în funcție de starea sau preferințele lor, preferă să meargă pe traseu sau să meargă cu bețe de nordic walking.
Succesul ediției din acest an ne motivează să continuăm tradiția în anii următori. De aceea, data celei de-a 7-a alergări matinale prin parcul Planty din Cracovia a fost deja planificată. În 2022, va avea loc pe 21 noiembrie. Ca întotdeauna, la ora 7.00.